El documento habla sobre la voz humana y su importancia en la comunicación. Explica los aparatos que intervienen en la producción de la voz y factores que pueden afectarla como el abuso vocal, causas ambientales o posturas corporales. Luego detalla ejercicios y hábitos para cuidar la voz y prevenir disfonías como relajarse, respirar adecuadamente, beber líquidos y evitar el tabaco.

1. La Herramienta de Trabajo del
Docente

2. La voz se puede definir como el conjunto de
sonidos que se emiten gracias a la interacción y
coordinación de diferentes aparatos: el
respiratorio (pulmones, tráquea, nariz y
diafragma), la fonador (laringe y cuerdas
vocales) y el resonador (cavidad bucal, faringe,
paladar, senos maxilares y frontales).

3. https://youtu.be/gG8icHfUcQI

4. Servir de vehículo
comunicativo para
expresar nuestras ideas,
nuestras emociones,
opiniones… la
efectividad del acto
comunicativo está
relacionado íntimamente
con la calidad de la voz.

5. 1. Abuso vocal (gritos excesivos).
2. Causas ambientales: mucha humedad. Salones
demasiado grandes con mala acústica, exceso de
polvillo de tiza, ruidos externos, cambios brusco de
temperatura, el cigarrillo y el alcohol.
3. Alteraciones posturales de la columna.
4. Mal mecanismo de respiración, relajación y
resonancia
5. Utilizar un tono de voz demasiado agudo o
demasiado grave.
6. Estar tenso o contracturado.

6.  La actividad docente: la acústica no
suele ser la más adecuada, ambientes
secos, clases frías o ruidos externos.
 El entorno: los ruidos que pueden
proceder de fuera del aula o de los
alumnos que se encuentran en clase.
 Hábitos personales: las comidas
pesadas, pues provocan somnolencia y
pesadez lo que dificultan los
movimientos del diafragma.
 Factores inherentes a la persona:
aspectos internos de cada persona: la
relajación, la respiración, la posición, la
actitud, la higiene vocal, la emisión y
fonación, la resonancia y articulación.

7. Las disfonías son variaciones de la voz
provocadas por problemas en las cuerdas
vocales. Suele identificar por la voz ronca,
apagada o con carraspera y tos.
Disfonías funcionales simples este tipo de
trastorno se complique por la aparición
de nódulos, quistes, pólipos, úlceras…
Afonía es la mala utilización de la voz (hablar
rápido, con nervios…) y se caracteriza por la
pérdida de la voz completa o parcialmente.
Laringitis suele estar causada por un
virus aunque también puede deberse a un
uso excesivo de la voz

8. Relacionadas con las costumbres
personales
Evitar el tabaco.
Evitar agentes deshidratantes como el
alcohol o la cafeína.
Beber abundantes líquidos.
Relacionadas con el entorno.
 Humidificación del ambiente.
 Evitar lugares cargados de humo
 Controlar los ambientes con aires
acondicionados o con calefacción muy
fuerte

9. Relacionadas con la voz
 Respirar por la nariz y no por la boca pues así evitamos
la entrada de aire frío.
 Evitar forzar la voz por encima del nivel de ruido-
ambiente.
 Vocalizar todas las palabras de manera correcta para
utilizar menos intensidad de voz.

10. Relajación:
Girar la cabeza lentamente hacia la
derecha e izquierda, hacia delante y
hacia atrás y hacia los hombros
alternativamente 10 veces.
Respiración:
De pie o sentados inspirar aire por la
nariz soltarlo por la boca poco a
poco, intentando producir el sonido
tsss expulsando el aire lo mas
lentamente posible 2 o 3 veces
seguidas.

11. Relajación y fortalecimiento
bucal:
 Con la boca cerrada, sacar los
labios un poco hacia fuera como
si fuéramos a besar y subir y
bajar la mandíbula en esa
posición.
 Arrugar toda la cara como
poniendo un gesto de asco o
desprecio y estirarla después
como en gesto de asombro.
 Contraer los pómulo simulando
una sonrisa soltarlos dejando toda
la musculatura relajada.
 Sacar la lengua estirándola
durante unos segundos y la
volver a meterla en la boca.

12. Ejercicios vocales:
 Con los labios juntos, dejamos escapar el aire y los
hacemos vibrar notando un
cosquilleo o vibración como imitando el sonido de un
avión.
 Emitir sonido de “R” continua con la lengua vibrando
con el paladar duro como imitando el sonido de un
camión.
 Emitir el sonido nasal “M” o “N” durante unos
segundos. -Emitir las vocales en forma áfona (sin
sonido).