El documento ofrece consejos para sacar el mejor partido de la voz. Recomienda no contener la respiración, tensar la mandíbula o exigir demasiado a la voz. En su lugar, sugiere mantener la garganta relajada al hablar, dejar que la mandíbula se mueva libremente y destinar tiempo al descanso vocal.

1. COMO SACAR EL MEJOR
PARTIDO DE SU VOZ

2. No
 No contenga la respiración mientras
piensa lo que va a decir. Evite los inicios
de voz tensos.
 No apriete los dientes ni tense la
mandíbula o la lengua.

3.  No exija a su voz más de lo que exigiría al
resto de su cuerpo.
 No carraspee ni tosa habitualmente.
 No grite ni chille.

4. Si
 Mantenga la garganta relajada cuando
empiece a hablar.
 Deje que la mandíbula se mueva de
forma libre durante el habla.
 Destine varios períodos de tiempo al
reposo de la voz durante el día. La voz
también se fatiga.

5.  Bostece para relajar la garganta, trague
lentamente y beba un poco de agua.
 Utilice sonidos no vocales para llamar la
atención: palmas, silbidos…