Las tecnoadicciones se definen como una inclinación desmedida al uso de tecnologías como Internet y redes sociales que limita la libertad humana debido a la gran dependencia que causa. El 8.1% de jóvenes entre 18 y 34 años son propensos a volverse adictos a las tecnologías de la información. Los síntomas incluyen tolerancia, abstinencia, dependencia y descuido de actividades habituales. Se recomiendan estrategias de prevención como educar sobre competencias digitales y establecer límites al uso de

1. LAS TECNOADICIONES
Definición: "Las tecnoadicciones se
describen como una inclinación desmedida
respecto al uso de las tecnologías, las cuáles
limitan la libertad del ser humano por la
gran dependencia que provocan”.

2. DATOS ESTADÍSTICOS
• El 8,1% de los jóvenes, de entre 18 y 34 años
son propensos a convertirse en adictos a las
Tecnologías de Información y Comunicación
(TIC), esta adicción es conocida como
tecnoadicción.
• En los países donde la adicción a Internet se
considera ya una patología se han cuantificado
un 30% de adictos a las redes sociales o los
videojuegos.

3. SÍNTOMASDELAS
TECNOADICIONES
Tolerancia
Abstinencia
Dependencia
Pérdida o descuido de
actividades habituales.

4. SIGNOS DE ALERTA
• Cambios físicos y emocionales.
• Cambios de conducta/sociales.
• Cambios en el contexto escolar

5. FACTORES DE RIESGO
• Personales: Impulsividad, estilos de
afrontamiento de dificultades inadecuados,
cambios bruscos en los estados de ánimo.
• Familiares: Entorno familiar rígido y
autoritario o por el contrario muy permisivo,
sin límites.
• Sociales: Falta de habilidades sociales, sin
pertenencia a ningún grupo físico(fuera de
internet).

6. FACTORES DE
PROTECCIÓN/PREVISIÓN
• Personales: Buena autoestima, habilidoso
socialmente, afronta adecuadamente las
dificultades y habilidoso emocionalmente.
• Escolares: Educar en emociones, fomentar el
desarrollo de habilidades sociales y autonomía
personal.
• Familiares: Ambiente familiar basado en la
confianza, el respeto, el diálogo, que pone
límites.
• Sociales: Amigos con los que relacionarse, a los
que confiar alegrías y problemas.

7. ESTRATEGIAS Y PAUTAS DE
PREVENCIÓN
• Educar en competencias digitales.
• Sensibilizar sobre el problema, promoviendo actitudes positivas
hacia las pautas de conducta apropiadas.
• Fomentar las conductas deseables que previenen la aparición del
problema.
• Proponer actividades relacionadas con la competencia emocional y
social.
• Prohibir el uso del móvil mientras que el profesor está explicando.
• Crear un grupo de alumnos en el centro que se encargue de
informar , prevenir y asesorar a los demás alumnos sobre esta
temática.
• Plan director: Charlas sobre estos aspectos por parte de la policía y
guardia civil.

8. PAUTAS DE PREVENCIÓN
PARA JOVENES
Antes de conectarte, piensa qué vas a hacer en internet.
Conectarte un poco de más tiempo, los fines de semana, pero no más de una
hora.
Busca actividades alternativas a internet
Usar internet como herramienta de ocio y tiempo libre y entretenimiento, pero
sin dejar atrás otras actividades de ocio.
Cuando lo necesites para realizar actividades escolares, puedes utilizarlo pero
no actives las aplicaciones de mensajería instantánea.
No conectarse todo los días de la semana( dos días entre semana y el fin de
semana)

9. SÍNTOMASDELAS
TECNOADICIONES
Tolerancia
Abstinencia
Dependencia
Pérdida o descuido de
actividades habituales.