El documento de Carlos Estrada explora las tecnopatías causadas por el uso excesivo de la tecnología, incluyendo problemas como el síndrome de la llamada imaginaria, la nomofobia, la depresión de Facebook y la dependencia de internet. Además, identifica efectos físicos y mentales perjudiciales, como problemas auditivos, obesidad, y trastornos psicológicos. Se enfatiza la necesidad de tomar medidas para mitigar estos efectos adversos en la salud.

1. LAS TECNOPATÍAS
DE
NUESTRA ÉPOCA
Por Carlos Estrada

2. Si bien la tecnología nos
reporta innumerables
beneficios, también nos
provoca ciertos daños,
algunos de ellos son las
enfermedades o males
causados por su uso en
exceso. Revisa aquí los
más comunes.

3. EL SÍNDROME DE LA LLAMADA
IMAGINARIA
Hasta el 70% de los usuarios de
dispositivos móviles han
sufrido alguna vez la
alucinación de que su celular
había sonado o vibrado sin que
en realidad ocurriera. La
explicación es que nuestro
cerebro ha empezado a asociar
al teléfono móvil cualquier
impulso que recibe,
especialmente si estamos
estresados.

4. NOMOFOBIA
Este término, derivado de las tres
palabras 'no', 'móvil' y 'fobia', habla
por sí mismo. Describe la angustia
causada por no tener acceso al
celular, y puede variar desde una
sensación de incomodidad hasta un
ataque grave de ansiedad.
Efectivamente, muchos son
propensos a experimentar miedo al
darse cuenta que su móvil no está
donde debería estar. Por eso
algunos han optado por llevar su
teléfono móvil a todas partes,
incluso cuando van al baño.

5. CIBERMAREO
Esta palabra fue acuñada en los
años 90, cuando aparecieron los
primeros dispositivos de realidad
virtual. Hace referencia al mareo
que sienten los usuarios de
aparatos de realidad virtual, y que
son parecidos a los que algunas
personas sufren cuando viajan en
un medio de transporte. Solo que
permaneciendo inmóviles, es
común cuando se está un tiempo
largo frente al computador o
algún juego virtual.

6. DEPRESIÓN DE FACEBOOK
Algunas personas se deprimen
porque tienen muchos contactos
en las redes sociales, otros por la
falta de ellos. Lo más habitual es
entrar en Facebook para
comunicarte con tus amigos ,
subir fotos o escribir sobre
acontecimientos como fiestas,
cumpleaños, compromisos,
viajes, etc. Pero los usuarios que
pasan mucho tiempo en las
páginas de redes sociales de otras
personas suelen sentirse
deprimidos por su vida cotidiana.

7. DEPENDENCIA DE INTERNET
Es la necesidad enfermiza de
estar todo el tiempo conectado a
la Red. Puede llegar a afectar
seriamente la vida privada y social
de los adictos a Internet.

8. CIBERCONDRIA
Se ha vuelto uno de los
trastornos más comunes. Los
que lo sufren se convencen de
que padecen alguna o varias
enfermedades de las que se
han enterado por Internet. El
problema es que uno puede
empezar a encontrarse
realmente mal a causa del
efecto nocebo, lo contrario al
efecto placebo.

9. EFECTO GOOGLE
Es cuando nuestro cerebro se
niega a recordar información
como consecuencia de la
posibilidad de acceder a ella en
cualquier momento. Se pierde la
intención de memorizar y
aprender realmente algo,
porque para eso podemos
buscarlo en cualquier momento
en Internet. El problema es que
esta enfermedad pueden
padecerla no solamente los que
no tienen ganas de memorizar,
sino que todos los usuarios de

10. DAÑOS EN LA AUDICIÓN
Cuando escuchas música en
unos audífonos a todo
volumen, te arriesgas a sufrir
problemas de audición. El
primero y más importante es
la hipoacusia (sordera),
problemas en el equilibrio
(este sentido se encuentra
en el oído) y en el corto
plazo, náuseas y vómitos.

11. SOBREPESO Y OBESIDAD
Un reciente estudio confirmó
que las personas que pasan
tanto tiempo frente a aparatos
tecnológicos, son más proclives
al sedentarismo, y por ende, a
padecer sobrepeso y obesidad,
enfermedades que derivan en
otros problemas como
enfermedades en el sistema
circulatorio, diabetes, entre
otros.

12. ENFERMEDADES OCULARES
Permanecer mirando por horas
las pantallas de un computador
o televisor puede traer también
problemas en los ojos. Los más
comunes son: resequedad,
tensión ocular, etc. La
recomendación es realizar
pausas activas para relajar los
ojos de la exposición a estos
elementos, o bien recurrir al
oftalmólogo por unos lentes de
descanso.

13. PROBLEMAS MENTALES
La tecnología usada en exceso
trae importantes consecuencias
para nuestra salud. Muchas
personas presentan
enfermedades como la
depresión, el aislamiento social,
la ansiedad, la pérdida del placer
y el disfrute de las actividades
diarias, entre otros problemas
psicológicos.

14. DEPENDENCIA DE
VIDEOJUEGOS EN LÍNEA
Esta dependencia está muy
extendida., tanto así que
para rehabilitar a los
afectados, se han creado
varios programas
consistentes en 12 fases,
igual que la terapia de
alcohólicos.