Este documento proporciona una lista de productos alimenticios comunes agrupados por categoría, incluyendo aperitivos, ayudas culinarias, bebidas, carnes, cereales, dulces y más. Se proporciona información nutricional básica como porciones y cantidades recomendadas para cada producto. El documento parece ser una guía de referencia para comprender los valores nutricionales de una variedad de alimentos.