Este documento ofrece consejos para conducir de manera segura, incluyendo revisar el vehículo, mantener la distancia adecuada con otros vehículos, no exceder los límites de velocidad, y estar atento a las condiciones del conductor y la carretera. También enfatiza la importancia de usar el cinturón de seguridad y conducir de manera defensiva para proteger la vida propia y de los demás.

2. •Significa manejar para salvar vidas, tiempo y dinero
a pesar de las malas acciones de otros, el entorno,
el camino, y las condiciones del conductor del
vehículo propio.

3. •Reconozca el peligro, examine la calle en area
urbana, los cruces de vías, observe todo alrededor
de su vehículo.
•Entienda que para lo que se debe hacer en las
curvas, colinas, puentes y áreas rurales se debe
realizar un examen de mayor alcance.
•Actúe correctamente y a tiempo, observe el tráfico
que va detrás, mirando frecuentemente por los
espejos retrovisores de su vehículo.

4. •Usar cinturón de seguridad.
•Prever condiciones físicas y mentales.
•Seleccionar estrategias defensivas en contra de las
condiciones físicas y mentales, tales como enojo,
tensión, estrés.

5. •Protegen absorbiendo la fuerza del golpe.
•Ayudan a permanecer en el control del vehículo al
sujetarlo a su asiento.
•Evita golpear la cabeza contra el vidrio.
•Si Ud. y sus pasajeros llevaran los cinturones de
seguridad los mantendrían en sus asientos

6. .
•Están diseñados
para prevenir
lesiones del cuello.
•Se debe de ajustar
al mismo nivel de
cabeza.

8. • El 90% de los accidentes se
deben a errores de los
conductores.
• Si Ud es un conductor joven
con buenos reflejos, no
tiene experiencia.
• Si es de mediana edad
manténgase alerta
•No piense que porque tiene
experiencia en el volante
podrá evitar un accidente.
•Si Ud. es un conductor de
edad avanzada adapte
hábitos de conducción de
acuerdo a sus habilidades
físicas.
•Maneje solo distancias
cortas.

9. • Una visión pobre afecta la habilidad para manejar.
• Ceguera por resplandor, es producida porque cuando hay
poca luz la pupila del ojo se dilata siendo afectada por la luz
de los vehículos que vienen en sentido contrario,
encegueciendo momentáneamente a la persona.
• El uso de drogas legales e ilegales pueden limitar su visión,
los tranquilizantes como la marihuana aumentan el efecto
de resplandor en los ojos. Estas drogas hacen que la pupila
se dilate mas de lo normal.

10. • Los sonidos de alto decibel se hacen menos audibles al pasar los
años, los sonidos de alto decibel como los que usan las unidades de
emergencias se hacen difíciles de escuchar, por eso Ud. debe
compensar su oído no colocando mucho volumen a su radio.

11. • Conducir por períodos largos genera molestias musculares y
hace una conducción difícil.
• Use su cinturón de seguridad de forma ajustada y mueva el
tronco en conjunto con la cabeza para evitar cansancio
muscular en el cuello.
• Coloque correctamente los espejos retrovisores con el fin de no
dar vuelta para mirar en los puntos ciegos.

12. • Una simple gripe puede afectar su habilidad para
conducir, una enfermedad puede disminuir la capacidad
de atención y concentración, si no se siente bien no
debe conducir.
• Algunos antigripales producen sueño, si usa alguno lea
la envoltura e infórmese si tiene alguna contra
indicación.
• Si tiene que conducir enfermo extreme su seguridad,
recuerde que su cuerpo no le permite una
concentración del 100%

13. • Fatiga es la debilidad o cansancio causados por el
esfuerzo físico o tensión prolongada.
• Letargo es causado por la falta de estimulo físico y
visual, sucede en caminos donde la geografía no
cambia habiendo pocos cambios en el ambiente, la
monotonía hace que su cerebro se embote, que sus
músculos se relajen y que el campo visual se estreche.
• Otros síntomas son: Falta de concentración, dolor en la
espalda, caderas, cuello, mirada fija que solo enfoca la
parte delantera del vehículo, dificultad para mantener
abierto los ojos e inquietud.

14. • La tensión, las emociones, la actitud negativa y el estrés;
pueden disminuir la concentración para conducir, crear fatiga
física y mental, producir enojo y agresividad hacia otros
conductores.
• Si conduce bajo estas condiciones, reconozca su estado,
detenga el vehículo baje del mismo y realice movimientos
musculares. Al subirse al vehículo, siéntese por un rato antes
de encenderlo, respire profundo y háblese Ud. mismo, así
podrá lidiar con su tensión antes de conducir.

16. •El alcohol es una droga,
un depresivo que
afecta todo el sistema
nervioso.
•Una cerveza, un vaso
de vino, contienen mas
o menos la misma
cantidad de alcohol.

17. • Cuando se ingiere alcohol, aproximadamente el 5% se
absorbe por los tejidos de la boca y garganta, el 80% es
absorbido por el intestino delgado.
• El alcohol se distribuye mas rápido en los órganos que tienen
mayor irrigación de sangre, el cerebro y el higado.
• El cuerpo no lo almacena como la grasa, el 10% es eliminado
por riñones y la piel, el 5% pasa sin cambiar a través de la
orina, el aliento y el sudor, el 90% lo elimina el hígado a travez
del proceso de oxidación.

18. DEPRESIVOS Alcohol
Tranquilizantes
Reflejos lentos
No hay
coordinación

19. • Conducen a altas velocidades.
• Aumentan y disminuyen la velocidad en forma brusca.
• Cambian de carril a exceso de velocidad.
• No respetan las señales de transito.
• Se aproximan a las señales a velocidades irracionales, lentas o rapidas.
• Al detenerse o tratar de detenerse lo hacen con movimientos inseguros.
• Conducen sin encender las luces.
• No colocan luces bajas con tráfico contrario.
• Conducen demasiado cerca de las orillas o curvas, rozando el borde del
pavimento o tocando la linea central.
• Conducen con ventanillas abiertas en tiempo frío.
• Conducen con la cabeza parcial o completamente fuera de la ventanilla.

21. •El promedio de tiempo que toma un conductor
para reaccionar al peligro es de tres cuartos de
segundo.

22. • Para calcular la distancia entre el vehículo que va
adelante y su vehículo haga lo siguiente: Fíjese en el
momento que el vehículo que va adelante suyo pase
alguna marca específica: poste de teléfono, señal de
transito, un árbol.
• Cuente, mil uno, mil dos, mil tres, mil cuatro, si su
paragolpes delantero cruza la marca elegida antes de
terminar de contar esta demasiado cerca del vehículo
que va adelante.
• En condiciones adversas cuente un numero mas.

23. 1. EXCESO DE VELOCIDAD
2. VIOLACIONES AL DERECHO DE PASO
3. GIRAR INCORRECTAMENTE.
4. CONDUCIR HACIA EL CENTRO DE LA RUTA.
5. PASAR INCORRECTAMENTE.

24. • EXCESO DE VELOCIDAD
Lo excesos de velocidad causan serios problemas a todos, los excesos
pueden ser fatales.
• VIOLACIONES AL DERECHO DE PASO
La mayoria de los accidentes en las ciudades, son por no respetar el
derecho de paso de las demas personas.
Pasarse una señal de alto ó cruzar en luz roja, son situaciones de alto
riesgo.

25. •GIRAR INCORRECTAMENTE
Cuando Ud. vaya a girar hacia algún lado no lo mantenga en secreto.
•CONDUCIENDO HACIA EL CENTRO DE LA calzada.
A muchas personas les gusta conducir cerca del centro de la calzada, al
hacer esto Ud. esta invadiendo el carril del lado contrario quitandole
espacio al vehículo que viene y aumentado el riesgo de enfrentar una
situación peligrosa.

26. • PASANDO CORRECTAMENTE
1. Mantenga la distancia apropiada, use la regla de los 4
segundos.
2. Mire al frente y atrás de su vehículo, utilice su guiñada
izquierda, revise sus puntos ciegos.
3. Muévase al carril contrario y aumente la velocidad,
coloque su guiñada hacia la derecha, revise los puntos
ciegos.
4. Complete la maniobra y cancele la señal.

27. •Punto ciego es un área o ángulo que se
encuentra detrás o a cada lado trasero del
conductor que no puede ser visto por éste a
través de los espejos.

28. • Tenga presente lo siguiente; conducir un vehículo es operar
una maquina y por lo tanto se requiere que esté atento a
todas las situaciones que se le puedan presentar.
• Ud. debe hacer una revision de su vehículo
permanentemente, sobre todo antes de iniciar cualquier
viaje.
• Al ingresar a su vehículo ud. debe ajustar su asiento para
que este cómodo, colocarse el cinturon de seguridad,
ajustar los espejos y los apoyos para la cabeza del asiento.

29. Si un vehículo se le aproxima de frente ud. Debe disminuir la
velocidad y desviarse hacia la orilla del camino.
Disminuir la velocidad quitando el pie del acelerador y dejar
que pase.
Si observa que hay alguna obstrucción en la ruta suelte el
acelerador de inmediato y salga de la carretera, es
preferible hacer esto a chocar de frente con el obstáculo.

30. •Conduzca siempre hacia la orilla del camino.
•Si tiene que salirse de la carretera por emergencia
trate de chocar contra algo suave tal como
arbustos o plantas de pequeño tamaño.

31. • Llantas
• Luces traseras
• Luces direccionales
• Luces de frenos
• Luces de reversa
• Luces delanteras
• Luces de estacionamiento
• Espejos
• Debajo del vehículo
• Limpiaparabrisas
• Liquidos, como agua etc.

32. •En carreteras asfaltadas 90 Kms
•Calles en ciudad 40 Kms
•Comunidades, pueblos, ciudades 10 Kms
•Campamentos 10 Kms
•Areas escolares 10 Kms
Es norma usar el cinturón de seguridad y llevar las
luces de los vehículos encendidas durante el dia.