Este documento presenta información sobre un curso de natación. Se dividen las sesiones en tres etapas: 1) ambientación al medio acuático enfocada en el control respiratorio, 2) desarrollo de habilidades acuáticas básicas, y 3) introducción al estilo de crol. Cada sesión incluye objetivos, duración e ideas de actividades. El documento también resalta los beneficios de la natación para bebés y niños pequeños a nivel físico y psicológico.

1. UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA
EJE TEMATICO: NTIC
PRESENTADO A : FANNY LOPEZ
PRESENTADO POR: ERIKA GOMEZ MORALES
ESTUDIANTE 10 SEMESTRE
DE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACION Y DEPORTE
CORREO ELECTRONICO:
marceaki5@hotmail.com

2. TEMA: NATACION
SUBTEMA: AMBIENTACION Y ESTILO CROL
 El agua es un instrumento de
enriquecimiento básico del niño desde los
primeros meses de vida extrauterina.

3. NATACION:
 El deporte de la natación, y concretamente las Actividades Acuáticas en las
cuales está englobado, requieren, dentro de las actividades físicas, un
planteamiento diferenciado de otras actividades, provocado
fundamentalmente por las características del entorno en donde se
desarrollan.
 Así como la mayoría de las actividades físicas, requieren una serie de
habilidades y destrezas básicas que se suelen dar durante el desarrollo normal
de la persona (andar, desplazarse corriendo, saltar, lanzar manipular, etc.),
en el caso concreto de la Natación y las actividades acuáticas, el requisito
previo a dichas actividades es el dominio elemental del medio acuático.

4. ETAPAS DE LA NATACION
 Consideramos elemental el conseguir un dominio total del medio acuático
que conlleve un desarrollo integral del alumnado como etapa previa a
cualquier iniciación deportiva, de ahí que las etapas de enseñanza de la
natación se estructuran en tres:
 Etapa de aprender a nadar.
 Etapa del dominio del medio.
 Etapa de iniciación deportiva.

5. Las Actividades Acuáticas pueden plantearse desde distintos puntos de
vista, es decir que en general podemos distinguir diferentes enfoques u
objetivos en el desarrollo de dicha actividades.
Beneficios posibles en las actividades acuáticas…
Utilitario
“aprender a nadar” supervivencia en el
agua.
Educativo escolar Formación integral. Iniciación deportiva.
Recreativo Ocio-diversión. Deporte recreativo.
Competitivo Deportes de alto rendimiento.
Salud/higiene
Reeducación, fitness, mejora bienestar
físico y psíquico.
http://www.efdeportes.com/efd127/la-sesion-de-natacion.htm

6. Este curso de natación esta dirigido a todas las personas
que les guste el agua en todas sus facetas y adicional a eso
que les guste la actividad física.
El curso tendrá como objetivo que los aspirantes al curso
tengan conocimientos teóricos y prácticos en las diferentes
etapas de la natación partiendo por una apropiación básica
de lo que es la ambientación al medio acuático, para luego
trabajar aspectos técnicos como, flotación y respiración.

7.  Niños mayores de tres años en compañía de un adulto responsable
 Adolecentes
 Adultos
 Adulto mayor
Y para que te animes a u
mas mira es videíto
Iniciacion_a_la_Natación_para_niños_de_6_a_10_años.wmv

8. SESION No 1
Sesión de supervivencia al medio acuático: APRENDER A NADAR
Objetivo de la sesión Duración Objetivo general
Ambientación con el
medio acuático: control
respiratorio (apnea,
inspiración y espiración)
60 minutos
Familiarización con el
medio acuático
Material para la clase: tablas o gusanito
VARIABLES U OBJETIVOS DE SU PRIMERA SESIÓN:
• Jugara a salpicar
• Jugar carreras de diferentes maneras (pata coja, de frente,
de espaldas)
• Buscar el tesoro
• Hacer burbujas
• Mantenerse sobre el agua con el gusanito o tabla

9. SESION No 2
El dominio del medio acuático: LAS HABILIDADES ACUATICAS
Objetivo de la sesión Duración Objetivo general
Trabajo de habilidades
básicas en el medio
acuático, como: saltos,
giros, deslizamientos
etc.
60 minutos
Obtener un amplio
repertorio motriz en el
medio acuático como
base para el desarrollo
de habilidades
específicas.
Material para la clase: tablas, gusanito, pelotas, aros
VARIABLES U OBJETIVOS DE SU SEGUNDA SESIÓN:
• Encestar una pelota en un aro situado en el agua.
• Juego de “a, e, i, o, u”, para evitar ser golpeado se debe de
sumergir la cabeza.
• Juego “que no caiga”, por grupos se pasarán un balón,
intentando que no caiga al agua.
• Juego de frisbee con tabla.

10. SESION No 3
Iniciación a la natación deportiva: ESTILO CROL O LIBRE
Objetivo de la sesión Duración Objetivo general
conocer, experimentar y
practicar ejercicios de
aprendizaje del estilo
crol.
40 minutos
Conocer, y practicar
ejercicios de
aprendizaje del estilo
crol.
Material para la clase: tablas
VARIABLES U OBJETIVOS DE SU TERCERA SESIÓN:
• Por parejas, un compañero de pié, coge las piernas del otro, las junta y lo desplaza realizando la
carretilla, debiendo realizar el otro brazos crol.
• Brazos crol, tirando de una cuerda que sujeta el monitor fuera del agua.
• Brazos crol con batida, realizando punto muerto en una tabla.
• Por parejas con un brazo agarrado al extremo de una sola tabla, realizar batida crol y brazos crol
con el brazo libre.
• Con una mano pegada al cuerpo, realizar batida enérgica de crol y movimiento crol con un brazo.

11. FACIL SOLO DEBES HACER LO SIGUIENTE:
 Si eres un niño que esta entre los 3 y 7 años debes estar acompañado de un adulto responsable
 Si eres adolecente
 Si eres adulto o
 Si eres adulto mayor
Deben tomarse una foto o un video ya que por medio de este yo podre observar el progreso que has
tenido y también podre ver que estas haciendo mal de esta manera podre corregirte o acerté
apreciaciones por tus logros obtenidos, estos archivos los adjuntaras y enviaras al siguiente correo
electrónico. marceaki5@Hotmail.com por este medio se hará la retroalimentación del proceso.

13. MATRONATACION
IMPORTANTE: La natación es una actividad llena de ventajas
para el desarrollo físico y psicológico de los bebés. Al
momento de ingresar a una piscina con ellos, hay algunos
detalles a tener en cuenta para que sea 100% disfrutable. A
diferencia de lo que muchos padres creen, no hay una edad
establecida para que los niños comiencen a tener contacto
con el agua y la natación.
Los niños y niñas que empiezan a nadar a temprana edad:
• Son más amistosos
• Se concentran mejor
• Son más despiertos y activos
• Tienen menos temores
• Son más resistentes a los resfriados comunes.

14. ALGUNOS BENEFICIOS…..
La natación en los bebés tiene una gran cantidad de beneficios para el niño desde el punto de
vista físico pero también desde lo psicológico. El agua y la natación permiten desarrollar una
mayor capacidad cardiorrespiratoria, fortalecer la masa muscular, desarrollar el coeficiente
intelectual, ayudar a su socialización y a parte brinda al niño sensaciones de seguridad e
independencia. Si bien está demostrado que los niños comienzan a nadar y a aplicar las técnicas
estrictamente de la natación en los bebés recién después de los 4 años de edad, igual pueden
disfrutar del agua desde recién nacidos, ya que perfectamente pueden desenvolverse y guiarse
de acuerdo sus reflejos naturales.

15. BIBLIOGRAFIA:
 http://www.efdeportes.com/efd127/la-sesion-de-natacion.htm
 http://www.i-natacion.com/articulos/matronatacion/bebes.html
 WWW. GOOGLE.COM (IMÁGENES)