Una dieta equilibrada y suplementos como el colágeno, omega-3, hierro, fósforo y vitamina D3 son importantes para mantener la salud ya que el colágeno mantiene la estructura de la piel, huesos y tejidos mientras que los otros nutrientes apoyan la salud ósea, cardiovascular, inmunológica y el funcionamiento celular.

2. Una dieta sana y equilibrada es importante para
aportar lo que el cuerpo necesita para cada uno en
cada edad. De entre los diferentes suplementos
alimenticios que hay que tener en cuenta para
una alimentación completa, no debemos olvidar la
importancia que tiene el colágeno en nuestro
organismo. A partir de los 25 – 30 años, nuestro
cuerpo paulatinamente deja de fabricar colágeno
y, al ser ésta la proteína más abundante y
extendida de nuestro cuerpo, es importante
seguir una dieta que nos aporte un suplemento
de colágeno.

3. El colágeno forma la estructura que aporta
resistencia y elasticidad a la piel, huesos y
todos los demás tejidos de la articulación
(cartílagos, ligamentos y tendones). Cuando
se degrada, origina diversas e importantes
alteraciones en el organismo: desgaste del
cartílago articular (artrosis), pérdida de
densidad ósea (osteoporosis) y la aparición
de flacidez y arrugas dérmicas.

4. Colágeno: Puede disminuir el dolor, la
inflamación, el edema y la rigidez de la
artritis reumatoide, la osteoartritis, la artritis
juvenil y la gota. Interviene en la reparación
del tejido cartilaginoso. Fortalece los huesos,
las articulaciones y las uñas. Mejora la
firmeza de la piel y ayuda a cicatrizar las
heridas. Fortalece el cabello. Favorece la
recuperación el cuerpo después del
ejercicio.

5. Omega 3: Disminuye los niveles de triglicéridos y
colesterol. Previene la formación de coágulos en las
arterias al impedir la agregación plaquetaria. Disminuye
la presión arterial en personas con hipertensión leve.
Fluidifica la sangre y protege al cuerpo de ataques
cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, anginas de
pecho, etc. Incrementa las transmisiones eléctricas del
corazón por lo que regulariza el ritmo cardíaco y
previene enfermedades cardiovasculares. Protege contra
el cáncer, especialmente el cáncer de colon, de próstata
y de mamas. Posee función antiinflamatoria y alivia el
dolor de enfermedades como la artritis.

6. Hierro: Ayuda a tratar y prevenir la anemia. Su
consumo reduce los riesgos de padecer fatiga y
debilidad. Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a tonificar la piel. Mejora las vías
respiratorias. Favorece el adecuado
crecimiento y desarrollo del organismo en las
distintas etapas. Agudiza las habilidades
mentales. Aumenta los niveles de energía
corporal. Favorece el sueño y previene el
insomnio.

7. Fosforo: Estas son algunas de las funciones
más importantes que el fósforo, realiza en el
organismo: Es vital para la correcta formación
y mantenimiento de huesos, dientes y encías.
Ayuda a aliviar los dolores provocados por la
artritis. Su presencia es necesaria para el
correcto funcionamiento de los riñones. Es
parte importante de los ácidos nucleicos ADN y
ARN. Está presente en casi todas las reacciones
químico-fisiológicas.

8. Está presente en el metabolismo de las grasas.
Su presencia es indispensable para la correcta
asimilación de las vitaminas B2 y B3. Estimula
las contracciones musculares, incluido el
músculo cardíaco. Es parte importante en la
división y reproducción celular. Su presencia es
necesaria para la correcta transmisión de los
impulsos nerviosos. Es necesario para la
correcta secreción normal de la leche materna.

9. Vitamina D3: Mantener los huesos fuertes,
evita la osteoporosis.- Sirve para prevenir 16
tipos diferentes de Cáncer, infecciones e
inflamaciones. - Previene la trata la
depresión y desórdenes neurológicos.
Previene y trata resfriados y gripes. Es un
antibiótico y anti-vírico natural (dependiendo
de sí el virus está encapsulado o no). -
Potencia el sistema inmune.

10. Vitamina D3: Mantener los huesos fuertes,
evita la osteoporosis.- Sirve para prevenir 16
tipos diferentes de Cáncer, infecciones e
inflamaciones. - Previene la trata la
depresión y desórdenes neurológicos.
Previene y trata resfriados y gripes. Es un
antibiótico y anti-vírico natural (dependiendo
de sí el virus está encapsulado o no). -
Potencia el sistema inmune.