Este documento presenta el plan de comidas para un miércoles, incluyendo desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. El desayuno consiste en leche desnatada o café con biscotes y queso. La comida incluye carne, hortalizas y fruta. La cena es sopa de fideos, tortilla y fruta. Se recomienda leche desnatada y fruta para la media mañana, merienda y antes de acostarse.