Este documento presenta un menú de ejemplo para un domingo que incluye desayunos ligeros como leche descremada con café o té y queso de Burgos, almuerzos con pollo y ensalada pipirrana o pescado y hortalizas, y meriendas y cenas ligeras como leche, yogur o fruta. El menú se enfoca en comidas saludables bajas en calorías y grasas para mantener una dieta balanceada.