Este documento trata sobre la importancia de una dieta balanceada y una vida saludable. Explica que una dieta balanceada con frutas, verduras, granos, proteínas y lácteos ayuda a crecer fuerte y sano. También destaca la importancia del ejercicio físico, la higiene, el descanso y una alimentación equilibrada para el bienestar, y que cuando nos sentimos enfermos debemos ir al médico para recibir tratamiento.
Consejos saludables para lograr una mente y cuerpo sanosMichael White
Mantener un estilo de vida saludable puede ser un poco difícil si ya se acostumbra a comer comida rápida, no tener ejercicio regular, y sobre todo, no darle a su cuerpo suficiente sueño.
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Este documento,presenta la importancia que se debe tener en la alimentación de cada uno de los niños, para que de esta manera pueda ayudar en el desarrollo de cada uno de los niños
Consejos saludables para lograr una mente y cuerpo sanosMichael White
Mantener un estilo de vida saludable puede ser un poco difícil si ya se acostumbra a comer comida rápida, no tener ejercicio regular, y sobre todo, no darle a su cuerpo suficiente sueño.
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Este documento,presenta la importancia que se debe tener en la alimentación de cada uno de los niños, para que de esta manera pueda ayudar en el desarrollo de cada uno de los niños
Revista editada por los alumnos de 1er año de la EEM 234 EVC dentro del marco promovido por la Fundación Acindar, sobre salud y hábitos saludables.
Octubre de 2011
2. Song
A balanced diet
A balanced diet helps you grow.
It makes you big and strong.
A balanced diet helps you grow.
It makes you big and strong.
Fruit, fish, bread, and meats,
fruit, fish, bread, and meats,
fruit, fish, bread, and meats,
now it’s time to eat!
A balanced diet helps you grow.
It makes you big and strong.
A balanced diet helps you grow.
It makes you big and strong.
11. La salud
Todas las personas debemos cuidar de
nuestra salud.
Ya por fin tenemos edad de saber qué
cosas debemos hacer para tener una vida
sana. Esto nos ayudará a no coger
enfermedades, estar felices y tener una
buena salud.
12. La salud
Me cuido para estar sano
¿Qué parte de su
cuerpo está
lavándose la niña?
¿En qué momentos
del día lo haces tú?
13. La salud
Me cuido para estar sano
Practicar
regularmente
determinados hábitos
de higiene nos ayuda
a mantenernos
sanos.
14. La salud
Me cuido para estar sano
¿Qué comida del día
crees que está
tomando este niño?
¿Por qué lo sabes?
15. La salud
Me cuido para estar sano
Mantener una
alimentación
equilibrada es muy
importante para tener
buena salud.
16. La salud
Me cuido para estar sano
¿Qué deporte practican estas niñas?
¿Qué está haciendo el niño?
17. La salud
Me cuido para estar sano
Hacer ejercicio y descansar bien todos
los días nos ayuda a crecer fuertes y
sanos.
18. La salud
Me cuido para estar sano
Para estar sanos debemos cuidar
nuestra higiene y nuestra alimentación,
hacer ejercicio y descansar lo
suficiente.
19. La salud
Me siento mal
¿Qué crees que le sucede
a este niño?
¿En qué te has fijado?
20. La salud
Me siento mal
A veces nuestro cuerpo
nos avisa de que estamos
enfermos: tenemos fiebre,
malestar, cansancio o
dolor. Entonces debemos
ir al médico, que nos
reconoce para saber qué
nos sucede.
21. La salud
¡Me siento mal!
Cuando estamos enfermos vamos al
médico y seguimos sus indicaciones
para ponernos bien.
22. La salud
Resumen
Cuando estamos enfermos vamos al médico
y seguimos sus indicaciones para ponernos
bien.
Cuando practicamos un deporte debemos ir
bien equipados y cumplir las normas.
Para estar sanos debemos cuidar nuestra
higiene y nuestra alimentación, hacer
ejercicio y descansar lo suficiente.
