La pirámide alimentaria divide los alimentos en 6 grupos principales que proporcionan energía, ayudan al crecimiento y mantienen la salud: pan, cereales y pastas; hortalizas; frutas; leche; carnes, habichuelas, huevos y nueces; y agua. Se recomienda comer de cada grupo en porciones adecuadas y limitar las grasas y dulces, ya que una dieta balanceada y ejercicio regular son importantes para mantenerse fuertes y saludables.

1. La Pirámide Alimentaria y los 5 Grupos de Alimentos Por: Danishia Muñiz

2. Pirámide Alimentaria para Niños

3. Pan, Cereal y Pastas Nos dan energía al cuerpo, y nos ayudan a brincar, correr y jugar durante todo el día.

4. Hortalizas Son importantes para que nuestros ojitos vean bien en la oscuridad gracias a la vitamina A. y a que el pelo y la piel est é n saludables.

5. Frutas Nos ayudan a estar saludables,sin que nos enfermemos mucho. También a sanar heridas ya que contienen vitaminas y minerales.

6. Leche Te ayudan a crecer y son importantes para tener huesos y dientes fuertes y saludables.

7. Carnes, Habichuelas, Huevo y Nueces Nos ayudan a construir músculos saludables y a crecer.

8. Grasas y Dulces Comer mucha grasa o dulces es peligroso para la salud porque nos podemos enfermar mucho y nos dan caries.

9. Agua El agua refresca y debes aumentar su consumo cuando haces ejercicio.

10. Coman Bien y se Mantendrán Saludables Es importante que coman bien y hagan ejercicio para mantenerse fuertes y saludables. Comer Pizza,“Hambugers” y muchos dulces todos los días no es un buen hábito de alimentación.

11. Gracias por su atencion!!!