Para cuidar mi salud debo comer una dieta balanceada de alimentos que incluya carnes, huevos, leche, cereales, grasas, azúcares, frutas y verduras, ya que cada uno provee nutrientes importantes. También es necesario asegurarme de que los alimentos estén en buen estado, prepararlos de manera higiénica, lavar frutas y verduras antes de comerlas, y consumir alimentos envasados antes de su fecha de vencimiento.

1. COMO DEBO CUIDAR MI SALUD
(AUTOCUIDADO)

2. 1.Debemos comer alimentos saludables
y balanceados porque cada uno de
ellos tiene una función.

3. Las carnes, los huevos y la leche
nos permite crecer.

4. Los cereales, las grasas y los azucares
nos dan energía.

5. Las frutas y las verduras nos protegen
de enfermedades y ayudan a que nuestro
cuerpo funcione adecuadamente.

6. 2. Vigilar que los alimentos se
encuentren en buen estado y que sean
preparados con mucha higiene.
3. Lavar las frutas y verduras antes de
comerlas.

7. 3. Consumir alimentos envasados
antes de la fecha de vencimiento y
refrigerar los alimentos frescos