2. Joseph O'Connor, John Seymour (2001) "
Introducción a la programación neurolingüística"
ed. Urano, España.
3. CAPITULO 1
Neuro- todo comportamiento proviene de nuestro
proceso neurológico (sentidos) Lingüística- utilizamos el
lenguaje para ordenar pensamientos y conductas.
Programación- maneras que podemos escoger para
organizar ideas y acciones para dar resultados.
Propósito del PNL es aumentar la libertad y opciones del
ser humano. Su valor radica en el aprendizaje al explorar
los recursos para llegar a la excelencia.
Su objetivo es definir lo que se quiere, se especifica y
ensaya. Pensar ¿Qué lo impide? O ¿Qué me va aportar?
¿QUÉ ES LA
PROGRAMACIÓN
NEUROLINGUISTICA?
4. FILTROS BÁSICOS (MACROS DE
CONDUCTA)
1. Orientación hacia objetivos más que
hacia los problemas.
2. Preguntarse si es lo correcto.
3. Si se encuentra frente un fracaso,
saber que el fracaso no existe, sólo
hay resultados)
4. Considerar posibilidades.
5. Tener curiosidad y fascinación.
ETAPAS DE APRENDIZAJE
1. Incompetencia inconsciente.
2. Incompetencia consciente
3. Competencia consciente
4. Competencia inconsciente
5. COMUNICACIÓN
Cuando una persona comunica algo es por medio de la voz y del cuerpo. Esto involucra
un mensaje, un impacto y un significado de lo que decimos y como lo decimos.
"El significado de la comunicación es la respuesta que se obtiene"
PNL: arte marcial de la comunicación:elegante, agradable y efectiva.
Se busca estar en sintonía con el otro para que la conversación fluya igualando el tono de
voz para que allá una armonía en la comunicación.
Sintonía
Contexto total Lenguaje del cuerpo y tonalidad Significado
palabras
6. CAPITULO 3
Los pensamientos influyen en la fisiología y
viceversa, las emociones modela la fisiología.
Podemos influir en nuestros estados anímicos:
1.- Inducir – proceso de guiar a alguien a un
estado en particular.
2.- Calibración - reconocer cuando la gente está
en estado diferente.
3.- Anclas – estimulo que está asociado a y trae
un estado psicológico.Es cualquier cosa que da
acceso a un estado emocional.
ESTADOS
FISIOLÓGICOSY
LIBERTAD EMOCIONAL
7. ANCLAJE
Es una técnica para
aumentar las opciones
emocionales (anclándola),
generando nuevos
comportamientos.
Se crea por repetición
o por una emoción
fuerte que proyecte un
sentimiento.
Las palabras funcionan
como anclas, en donde se
transfieren recursos
emocionales.
8. CAPITULO 6 Exteriorización - Es un estado en donde se mantiene los
sentidos orientados hacia el mundo exterior.(conducir o
hacer deporte)
Interiorización - Es estar pensando profundamente,soñar
despierto,se hacen planes,se fantasea y se crean
posibilidades.(Estado de trance)
EXTERIORIZACIÓN
E INTERIORIZACIÓN
9. MODELO DE MILTONTRANCE
Ofrece solución de problemas, soslaya
la parte consciente y pone al alcance
recursos inconscientes.
Se usa el lenguaje para inducir y
mantener el trance, con el fin de
contactar con recursos escondidos de
nuestra personalidad.
Es una forma de usar el lenguaje para
marcar y guiar la realidad de las personas,
Distraer y emplear la parte consciente y
Acceder a recursos inconscientes.
Permite que el paciente supere
problemas y descubra sus propios
recursos.
10. PROCESAMIENTO
DEL LENGUAJE
EN EL CEREBRO
El lado derecho, conocido como el hemisferio
no dominante; trata la información de forma
más globalizante e intuitiva.
El hemisferio izquierdo se conoce como el
hemisferio dominante y es quien procesa el
lenguaje; procesa la información de manera
analítica y racional.
11. METAFORA
Para el Programa de neurolingüística sirve para
cubrir cualquier historia o recurso de la lengua
que implique una comparación.Estas comunican
de forma indirecta.
Lleva a la resolución de problemas, la relación
entre los elementos de la historia deberá ser la
misma que hay entre los elementos del problema.
Actúa en el inconsciente y moviliza los recursos
de allí.
12. REENCUADRE
Se utiliza cuando una parte de ustedes hace que se comporte de una manera que no les gusta,puede
utilizarse también cuando hay síntomas psicosomáticos.
Identifique el
comportamiento o respuesta
que hay que cambiar.
Establezca comunicación con
la parte responsable del
comportamiento.
Separe la intención positiva
de lo que es el
comportamiento.
Pida a su parte creativa que
genere nuevas maneras para
lograr el mismo propósito.
Pregunte a la parte x si está
de acuerdo en usar las
nuevas opciones en vez de la
conducta no deseada.
Revisión ecológica.
En el programa neurolingüística se usa el proceso de reencuadre para terminar con conductas no
deseadas mediante alternativas mejores.
13. CAPITULO 9
El aprendizaje es por medio de la imitación de
modelos.
El programa neurolingüística es el estudio de la
excelencia, y crearse modelos es el proceso que
hace explicito los patrones de comportamiento
excelente.
Fases para la creación de modelos:
1. Vivir con el modelo mientras actúa en la forma que
a uno le interesa.
2. Eliminamos de manera sistemática elementos del
comportamiento del modelo para ver en que
estriba la diferencia.
3. Diseñar una manera de enseñar la habilidad a otro.
El aprendizaje
como creación/
imitación de
modelos.
14. CREENCIAS
Influyen en nuestro comportamiento.
Pueden favorecer una determinada
conducta o inhibirla.
Son importantes para la creación de
nuevos modelos.
Tipo de creencias a tomar:
1. Acerca de los significados de las
cosas
2. Referirse a causa y efecto.
3. Acerca de lo que es valioso y lo que
más importa.
FISIOLOGÍA
Imitar las expresiones, entonaciones y
movimientos de las personas que nos
rodean puede permitirnos reproducir
en nosotros sus estados interior,lo
que nos abriría el acceso a recursos
emocionales no expresados
anteriormente.
Mediante la imitación muy exacta de
sus movimientos, de sus posturas e
incluso de su forma de respirar, usted
empezara a sentirse igual que él en
su interior.
15. ESTRATEGIAS
Forma de organizar nuestros
pensamientos y nuestros
comportamientos para llevar a cabo
una tarea. Siempre están orientadas a
una meta positiva.
Crear una estrategia:
1. Ingredientes (sistema representativo)
2. Las cantidades y cualidades de cada
uno (submodalidad)
3. Los pasos a seguir.
TIPOS DE ESTRATEGIAS
1. Estrategias musicales
2. Estrategias para la memoria y
comprensión
3. Estrategias para la creatividad
17. Dilts Robert (1997) "Cómo cambiar creencias con
el programa neurolingüística" ed. Sierro, España
18. NIVELES CON LOS QUE TRABAJAMOS ( FORMAS EN CÓMO NOS
COMPORTAMOS EN FAMILIA, ESCUELA Y/O TRABAJO.)
Entorno y ambiente (restricciones externas)
Conductas
Aptitudes
Sistema de creencias
Identidad
19. CREENCIAS
La actitud y creencias positivas darán cosas
positivas, si así se piensa. Las creencias pueden
influir en nosotros, estas suministran motivación o
viceversa.
Tipo de problemas en las creencias:
1. Desesperanza
2. Impotencia
3. No valer lo suficiente.
20. "Todo cuanto puedes hacer para que los demás cambien
su creencia es guiarlos.. El cambio de sus creencias no
dependen de ti.Tu meta debe ser sólo guardarlos, a fin de
que por sí mismas establezcan una creencia nueva."
21. Gómez Guadalupe, Pezuela G. (2002) Optimicemos la
educación con el programa neurolingüística (PNL); su
aplicación práctica en el trabajo docente." Ed.Trillas
México.
22. CEREBRO
"El único órgano que tiene la
capacidad de estudiarse el mismo.
Aprender "gozando" el aprendizaje. En
otras palabras,una integración entre el
cerebro y cuerpo.
El cerebro tiene de cien mil millones a
un billón de células.
Las neuronas hacen conexión con
otras neuronas. Éstas pasan sus
mensajes a través de los axones.
No tiene la capacidad para manejar
información aislada o información
secuencia, mientras no la asociemos a
algo especifico donde involucre
emociones.
23. MIELINIZACIÓN
Cuando aprendemos algo,la mielina preserva a la neurona y el área neuronal
haciendo que lo aprendido sea permanente.(Relacionada con el conocimiento
profundo.)
La mielinización se considera el ciclo triple de habilidades en el aprendizaje:
1. Visión global o general en que se piensan las ideas, deseos, se predice, etc.
2. Relación y la complementación de la información en que se realiza un proceso
analítico complementario;se afinan conceptos.
3. La práctica y variantes donde se transfieren el conocimiento a la vida cotidiana y a
todas las áreas de la existencia humana.
24. ONDAS CEREBRALES
BETA – Se produce cuando uno está alerta, cuando está haciendo actividades
consciente, pensamiento lógico, análisis: se les llama ondas en acción.
ALFA – Se produce cuando se está alerta pero relajado, permite que el cerebro
descanse y aprenda mejor; se les llama ondas del soñador despierto. Se relacionan con
la imaginación,inspiración y rápida asimilación.
THETA – Fase inicial del suelo y al despertase, sirve para programas nuestro cerebro a
través de nuestros pensamientos. Se relaciona con sensaciones y estados.
DELTA – Se generan en un sueño profundo.
25. MODELOS CEREBRALES
Paul Maclean hace referencia al cerebro como "cerebro
triuno" los cuales los separa como:
➢ CEREBRO REPTILIANO – Es responsable de la
sobrevivencia y funciones sensoriales y motoras. Es
intuitivo y automático. Se relaciona con dar respuesta de
ataque y huida, ya que son automáticas y sin pensar.
➢ CEREBRO MAMIFERO O SISTEMA LÍMBICO - Es
responsable de las emociones como de funciones
corporales además del sistema inmunológico. Se relaciona
con nuestros comportamientos instintivos y racionales.
➢ CEREBRO PENSANTE O NEOCORTEZA – Es donde se
lleva a cabo el razonamiento, conductas intencionadas, el
lenguaje y funciones intelectuales más sofisticases. Da
soluciones a problemas, planea, imagina y es creativa.
26. INTELIGENCIAS MULTIPLES
1. Lingüística: Es la sensibilidad al significado y al orden de las
palabras. La utilizan los expertos del lenguaje, escritores y
oradores.
2. Lógico - matemática: Es la habilidad matemática y procesos
sistemas lógicos complejo. Lo utilizan los técnicos en
computación,ingenieros y científicos.
3. Música- rítmica: Es la aptitud para entender y crear música. Es
observado en compositores,músicos y/o bailarines.
4. Visual – especial: Es la capacidad de percibir el mundo visual con
precisión y recrearlo o alentarlo en mente o en el papel. Lo
manifiestan diseñadores,arquitectos y controladores aéreas.
27. 5. Corporal- cinestésica: utiliza el cuerpo como
habilidad para expresarse. Se observa en
atletas, bailarines y actores.
6. Interpersonal: Tienen talento al poder
percibir y entender a los demás, sus estados de
ánimo, deseos y motivaciones. Se muestra en
líderes políticos, facilitadores y terapeutas.
7.Intrapersonal: Son capaces de comprender
emociones, valores y filosofías personales. Son
los consejeros, inventores, líderes religiosos.
8. Naturalistas. Reconocen la flora y fauna son
sensibles a la naturaleza. Biólogos, cazadores y
campesinos.
9. Intuitiva: Capaces de observa fenómenos
paranormales.
28. PENSAMIENTOY LENGUAJE
La calidad con la que nos comunicamos con nosotros
mismos y con los demás es lo que nos permite lograr
nuestros objetivos.
Tener acceso a la estructura de la comunicación.
1. OBSERVACIÓN: determinar lo que ocurre en una
situación dada, lo que se dice, cómo se dice, sin emitir
juicios de valor.
2. CALIBRAR LO QUE SENTIMOS: Como nos sentimos
con los conceptos que se utilizan.
3. NECESIDADES: poner en claro estas necesidades que
van relacionado con lo que sentimos.
4. FORMULAR UNA PETICIÓN ESPECÍFICA.
29. METAMODELO
DEL LENGUAJE
Gramática generativa transformacional (GGT) Es
el sistema de principios, condiciones y reglas que
son elementos y propiedades de todos los
lenguajes humanos.
Uno de sus ejes del GGT es que cada oración
tiene dos distinciones:
1. la estructura de superficie, que es la
representación de los sonidos actuales hechos
por una persona al hablar, y en caso de una
representación escrita, las palabras.
2. Estructura profunda, la cual es inconsciente.
Distingue los que la persona dice y lo que no dice
(ente líneas)
30. MODELO MILTON
O METAMODELO
INVERSO
Forma de usar el lenguaje para inducir y mantener
el trance, con el fin de poder contactar y
amplificar recursos de nuestra personalidad, que
se mantienen difusos y periféricos.
Ingresar a los recursos del inconsciente a través
de la historia personal de sujeto o su imaginario,
reorganizar su mente.
HIPNOSIS es una forma de construir oraciones
corrientes con eliminaciones, distorsiones y
generalizaciones. El oyente llena los detalles y
busca activa e inconscientemente el significado de
lo que oye a partir de sus propias experiencias.
31. NIVELES LÓGICOS
Se basa en el concepto del individuo como un todo complejo en el que la
modificación de una de las partes genera una transformación en el nivel global.
1. PRIMER NIVEL: Entorno (dónde, cuándo, con quién)
2. SEGUNDO NIVEL: Comportamiento (qué)
3. TERCER NIVEL: Capacidades (cómo)
4. CUARTO NIVEL: Creencias y valores (por qué)
32. PRESUPOSICIONES DE LA PNL
1. El mapa no es el territorio: hacemos interpretación
de lo que nos sucede, ya que la realidad es
inaccesible a los sentidos.
2. Vida y mente son sistemas de procesos continuo de
transformación.
3. No hay sustitutos para los canales sensoriales
abiertos y propios.
4. El resultado de la comunicación es la respuesta que
obtenemos, independientemente de la intención.
5. Las personas tienen todos los recursos necesarios
para los cambios deseados.
6. Toda conducta, todo comportamiento tiene una
intención positiva.
33. 7. Individuo con más alternativas se
considera que tiene más control.
8. No hay errores en la comunicación, hay
resultados.
9. El individuo tiene varios niveles de
comunicación. Consciente, subconsciente, y
otros niveles más profundos.
10. Las distinciones son capaces de realizar a
los seres humanos.
11. El esfuerzo positivo mantiene el valor y
controla la conducta interior y externa.
34. SISTEMA DE REPRESENTACIONES
Con el uso de estas representaciones creamos nuestro mapa de la realidad.Y según
como lo usemos, será la riqueza de nuestro mapa. Para esto utilizamos los diferentes
sentidos.
1. Personas visuales "ven" el mundo, generan imágenes visuales, plasman las palabras
en imágenes. "Son aquellas que dicen papelito habla"
2. Personas auditivas ponen atención en el tipo de palabras que usan, su uso
correcto o incorrecto,las inflexiones de voz, volumen, el tono y tienen una
excelente memoria auditiva.
3. Personas cinestésicas son aquellas que ponen su atención en el tacto, el gusto y
olfato,son más lentas en sus reacciones, están en contacto con las reacciones
corporales y sus emociones.
35. RAPPORT
Es el encuentro con una persona y con su modelo del mundo. En
pocas palabras es la penetración y adaptación de nuestro mapa o
modelo del mundo, al mapa de otra u otras personas.
Para generar el rapport debemos tener en cuenta el lenguaje
corporal:
1. Postura corporal
2. Ritmo y velocidad del habla
3. Tono de voz y volumen
4. Gestos
5. Ritmo respiratorio
6. Localización de la respiración (abdomen, media o alta)
7. Canal de comunicación
8. Tipo de predicados que usa.