La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo, y una buena nutrición que incluye una dieta equilibrada y ejercicio regular es fundamental para la buena salud.
La nutrición es la ingesta de alimentos para satisfacer las necesidades del organismo. Una buena nutrición requiere una dieta equilibrada y suficiente combinada con ejercicio regular, lo que es fundamental para gozar de buena salud.
El documento describe la importancia de la nutrición para el rendimiento físico y la salud. Explica conceptos clave como alimentación, nutrición y nutrientes. También destaca que una buena nutrición combinada con ejercicio regular es fundamental para la salud. Finalmente, enfatiza que los hábitos alimenticios y de ejercicio en la infancia pueden afectar la salud a largo plazo.
Este documento describe la nutrición como el proceso por el cual los organismos obtienen nutrientes de los alimentos ingeridos. Explica la diferencia entre nutrición y alimentación, señalando que la nutrición se refiere a los nutrientes y procesos involuntarios, mientras que la alimentación son las acciones voluntarias como la selección y consumo de alimentos. También destaca la importancia de una dieta balanceada, completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente para mantener una buena nutrición y salud.
La nutrición consiste en el aprovechamiento de nutrientes de los alimentos para renovar y conservar las estructuras del organismo, obtener energía y mantener el equilibrio molecular. La nutrición estudia los procesos de asimilación de alimentos, su transformación en energía y sustancias a través de procesos bioquímicos y fisiológicos, así como el efecto de los nutrientes en la salud y enfermedad.
Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios y la energía en cantidades adecuadas para mantener las funciones del organismo y promover la salud física y mental, ayudando a prevenir o tratar enfermedades crónicas.
Presentacion, la nutricion power point link prezi 22Sergia Pichardo
La nutrición es el proceso biológico por el cual los organismos asimilan nutrientes para realizar sus funciones. Los alimentos se clasifican en tres categorías: energéticos, estructurales y reguladores. Una alimentación sana implica incluir una variedad de alimentos en la dieta diaria y mantener un estilo de vida activo.
La cultura física se basa en considerar al ser humano como una unidad de cuerpo, mente y alma. Tiene como objetivo desarrollar las capacidades afectivas, cognitivas y físicas de una persona para mejorar su calidad de vida de manera integral. La actividad física y el deporte brindan numerosos beneficios para la salud, como prevenir enfermedades y prolongar la vida. Las pausas activas durante la jornada laboral permiten realizar movimientos que mejoran la circulación, reducen el estrés y mejoran el re
La nutrición es la ciencia que estudia el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macrosistémico a través de los nutrientes ingeridos en los alimentos, garantizando la salud mediante procesos como la absorción, digestión y metabolismo. Estudia también la relación entre dieta y salud. Mientras la nutrición se refiere a los nutrientes y procesos fisiológicos involuntarios posteriores a la ingestión, la alimentación comprende los actos voluntarios de selección, preparación e ingestión de alimentos,
La nutrición es la ingesta de alimentos para satisfacer las necesidades del organismo. Una buena nutrición requiere una dieta equilibrada y suficiente combinada con ejercicio regular, lo que es fundamental para gozar de buena salud.
El documento describe la importancia de la nutrición para el rendimiento físico y la salud. Explica conceptos clave como alimentación, nutrición y nutrientes. También destaca que una buena nutrición combinada con ejercicio regular es fundamental para la salud. Finalmente, enfatiza que los hábitos alimenticios y de ejercicio en la infancia pueden afectar la salud a largo plazo.
Este documento describe la nutrición como el proceso por el cual los organismos obtienen nutrientes de los alimentos ingeridos. Explica la diferencia entre nutrición y alimentación, señalando que la nutrición se refiere a los nutrientes y procesos involuntarios, mientras que la alimentación son las acciones voluntarias como la selección y consumo de alimentos. También destaca la importancia de una dieta balanceada, completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente para mantener una buena nutrición y salud.
La nutrición consiste en el aprovechamiento de nutrientes de los alimentos para renovar y conservar las estructuras del organismo, obtener energía y mantener el equilibrio molecular. La nutrición estudia los procesos de asimilación de alimentos, su transformación en energía y sustancias a través de procesos bioquímicos y fisiológicos, así como el efecto de los nutrientes en la salud y enfermedad.
Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios y la energía en cantidades adecuadas para mantener las funciones del organismo y promover la salud física y mental, ayudando a prevenir o tratar enfermedades crónicas.
Presentacion, la nutricion power point link prezi 22Sergia Pichardo
La nutrición es el proceso biológico por el cual los organismos asimilan nutrientes para realizar sus funciones. Los alimentos se clasifican en tres categorías: energéticos, estructurales y reguladores. Una alimentación sana implica incluir una variedad de alimentos en la dieta diaria y mantener un estilo de vida activo.
La cultura física se basa en considerar al ser humano como una unidad de cuerpo, mente y alma. Tiene como objetivo desarrollar las capacidades afectivas, cognitivas y físicas de una persona para mejorar su calidad de vida de manera integral. La actividad física y el deporte brindan numerosos beneficios para la salud, como prevenir enfermedades y prolongar la vida. Las pausas activas durante la jornada laboral permiten realizar movimientos que mejoran la circulación, reducen el estrés y mejoran el re
La nutrición es la ciencia que estudia el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macrosistémico a través de los nutrientes ingeridos en los alimentos, garantizando la salud mediante procesos como la absorción, digestión y metabolismo. Estudia también la relación entre dieta y salud. Mientras la nutrición se refiere a los nutrientes y procesos fisiológicos involuntarios posteriores a la ingestión, la alimentación comprende los actos voluntarios de selección, preparación e ingestión de alimentos,
El documento habla sobre la diferencia entre alimentación y nutrición. La alimentación se refiere a la obtención, preparación e ingesta de alimentos, mientras que la nutrición son los procesos fisiológicos por los cuales los alimentos se transforman y asimilan en el organismo. Para tener una buena nutrición, se debe respetar las cuatro comidas, comer una gran variedad de alimentos, mantener un peso saludable, evitar grasas saturadas y comer alimentos ricos en fibra.
El documento trata sobre la nutrición y la dieta. Explica que la nutrición es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano y mantiene procesos como la digestión y el metabolismo. También habla sobre la importancia de comer fruta para obtener vitaminas y minerales. Además, detalla que una dieta equilibrada y correcta puede prevenir enfermedades y promover la salud, mientras que existen diferentes tipos de dietas como la omnívora, carnívora y vegetariana.
La nutrición es el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el equilibrio del organismo a nivel molecular y sistémico, garantizando eventos fisiológicos correctos y proporcionando salud. La alimentación es la ingestión de alimentos para proveer energía y permitir el desarrollo, satisfaciendo las necesidades alimenticias.
Este documento describe la kinesiología, una terapia alternativa que estudia el movimiento del cuerpo humano y combina la medicina tradicional con terapias alternativas. En 1964, el Dr. George empezó a relacionar los principios de la kinesiología con pruebas musculares manuales para diagnosticar y tratar problemas estructurales y fisiológicos. La kinesiología involucra masajes y manipulaciones de los tejidos blandos con fines terapéuticos, higiénicos o deportivos.
La kinesiología es la ciencia que estudia el movimiento humano. Su objetivo es mejorar los aspectos físicos, nutricionales, emocionales y mentales de las personas mediante técnicas como la terapia manual, ejercicios y movimientos. La kinesiología y la fisioterapia son similares y útiles para reducir dolores y mejorar el bienestar general.
La nutrición es el proceso por el cual los seres vivos obtienen energía de los alimentos mediante la digestión y absorción de nutrientes. Los alimentos contienen nutrientes que son digeridos y absorbidos a través del aparato digestivo, y los residuos son eliminados.
La nutrición se define como el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta y logrando una salud adecuada y la prevención de enfermedades. El documento también recomienda consultar a un nutricionista si se tiene algún problema relacionado con la nutrición.
Este documento describe la nutrición como el proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos y líquidos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. Explica que una nutrición equilibrada requiere consumir alimentos de los tres grupos principales en cantidades adecuadas, y que llevar hábitos saludables como la actividad física regular contribuye a la buena salud. También señala que una mala nutrición puede causar problemas de salud y es una de las principales causas de mortalidad
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación saludable. Explica que la nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan los alimentos y líquidos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. También habla sobre la importancia de una dieta equilibrada durante la adolescencia, basada en un desayuno fuerte, comida completa y cena ligera con nutrientes variados. Finalmente, menciona que la pirámide alimentaria es una guía visual para elaborar una dieta balanceada.
Nutrición en el adolescente por allison palaciosallicanelita
El documento describe los requerimientos nutricionales de los adolescentes, incluyendo el ácido fólico que es importante durante los periodos de rápido crecimiento. También discute los problemas relacionados con una mala alimentación en los adolescentes como la obesidad, y recomienda establecer una dieta balanceada, regular los hábitos alimenticios, y fomentar el ejercicio físico para tratar la obesidad en los adolescentes.
La nutrición es el proceso por el que el cuerpo absorbe y asimila sustancias necesarias para funcionar. La nutrición en la adolescencia es importante porque requiere grandes cantidades de energía y nutrientes para apoyar el crecimiento y desarrollo durante esta etapa. Algunos desórdenes alimenticios son comunes en la adolescencia debido a las presiones sociales para alcanzar un cierto peso y apariencia. La pirámide alimenticia guía una dieta balanceada con diferentes grupos de alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales
Este documento describe las características nutricionales clave de la adolescencia. Resalta que es un período de máxima vulnerabilidad marcado por rápidos cambios biológicos, psicológicos y sociales. Incluye recomendaciones nutricionales como asegurar el desarrollo a través de una dieta balanceada, promover hábitos saludables y cubrir las necesidades específicas de nutrientes durante esta etapa de crecimiento.
Este es un trabajo que hice. Trata sobre los adolescentes y el tipo de alimentacion que llevamos,asi como sus causas,tipos de la alimentacion y sobre todo que debemos comer de todo.
El documento describe los problemas nutricionales frecuentes en adolescentes, incluyendo déficit de nutrientes, sobrepeso, obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Explica que los adolescentes a menudo tienen hábitos alimentarios poco saludables y conocimiento limitado de nutrición. También cubre los requerimientos nutricionales durante la adolescencia, eventos normales como el crecimiento y desarrollo, y complicaciones potenciales de los problemas nutricionales.
Este documento presenta una dieta semanal equilibrada y variada para una estudiante embarazada, junto con guías y ejercicios prenatales recomendados. La dieta incluye alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, cereales integrales, pescado, pollo y huevos. Los ejercicios se enfocan en fortalecer la respiración, circulación, columna vertebral, flexibilidad y músculos abdominales y pectorales de forma segura durante el embarazo.
Este documento presenta un cuestionario de 5 preguntas sobre mitos comunes de la alimentación entre adolescentes. Cada pregunta ofrece 3 opciones de respuesta y luego se revela la respuesta correcta junto con una breve explicación. Las preguntas cubren temas como los lácteos, las proteínas, el ayuno, la cerveza y los huevos. El objetivo es educar a los adolescentes sobre una alimentación saludable y desmitificar ideas erróneas.
Este documento discute las necesidades nutricionales de los adolescentes. Señala que debido a los cambios físicos y psicológicos durante esta etapa, la nutrición es importante para el bienestar. También destaca que las recomendaciones nutricionales deben considerar factores individuales como la genética, cultura y estrato socioeconómico. Finalmente, proporciona tablas con los requerimientos diarios recomendados de energía, proteínas, vitaminas y minerales para adolescentes.
La adolescencia es el periodo entre los 10-20 años caracterizado por cambios biológicos, psicológicos y sociales. Durante este periodo ocurren cambios importantes como el crecimiento esquelético y muscular, desarrollo de características sexuales secundarias, y cambios hormonales. Los requerimientos nutricionales de los adolescentes deben satisfacer las demandas de este rápido crecimiento y desarrollo.
Nutrición de Adolescentes. Caso Las Casitas. Municipio Spinetti Dini, Mérida....daniela bettiol
El documento describe la nutrición de los adolescentes en la comunidad de Las Casitas en Venezuela. Se encontró que el 84.2% de los adolescentes tienen un estado nutricional normal, pero el 36.8% sigue dietas malas que están generando obesidad y problemas de salud. La pobreza se identificó como un determinante clave de la mala calidad de la dieta. Se recomienda diseñar intervenciones nutricionales educativas y mejorar el acceso a una alimentación adecuada para los hogares de adolescentes.
Cambios nutricionales y hormonales en deportistasDiane Colin
Clase de endocrinología. Profesora Irina Lazarevich. Cambios nutricionales y hormonales en deportistas. Requerimientos energeticos, distribución de macronutrimentos y uso de anabolicos esteroideos y no esteroideos.
El documento trata sobre la nutrición del adolescente. Explica que la nutrición es esencial para la salud de los jóvenes y que es un grupo con alta vulnerabilidad nutricional. Detalla los requerimientos nutricionales aumentados durante la adolescencia, factores de riesgo comunes como cambios en la actividad física y malos hábitos alimenticios, y trastornos nutricionales frecuentes como déficit de hierro y obesidad.
Este documento resume las necesidades nutricionales de los adolescentes. Explica que la adolescencia abarca de los 11-12 hasta los 19-20 años, periodo en el que los jóvenes aumentan su peso y estatura. Las necesidades de energía y proteínas dependen del sexo y se deben expresar por unidad de estatura. También cubre los factores que afectan los requerimientos como la actividad física, y menciona algunos trastornos comunes de la conducta alimentaria en los adolescentes.
El documento habla sobre la diferencia entre alimentación y nutrición. La alimentación se refiere a la obtención, preparación e ingesta de alimentos, mientras que la nutrición son los procesos fisiológicos por los cuales los alimentos se transforman y asimilan en el organismo. Para tener una buena nutrición, se debe respetar las cuatro comidas, comer una gran variedad de alimentos, mantener un peso saludable, evitar grasas saturadas y comer alimentos ricos en fibra.
El documento trata sobre la nutrición y la dieta. Explica que la nutrición es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano y mantiene procesos como la digestión y el metabolismo. También habla sobre la importancia de comer fruta para obtener vitaminas y minerales. Además, detalla que una dieta equilibrada y correcta puede prevenir enfermedades y promover la salud, mientras que existen diferentes tipos de dietas como la omnívora, carnívora y vegetariana.
La nutrición es el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el equilibrio del organismo a nivel molecular y sistémico, garantizando eventos fisiológicos correctos y proporcionando salud. La alimentación es la ingestión de alimentos para proveer energía y permitir el desarrollo, satisfaciendo las necesidades alimenticias.
Este documento describe la kinesiología, una terapia alternativa que estudia el movimiento del cuerpo humano y combina la medicina tradicional con terapias alternativas. En 1964, el Dr. George empezó a relacionar los principios de la kinesiología con pruebas musculares manuales para diagnosticar y tratar problemas estructurales y fisiológicos. La kinesiología involucra masajes y manipulaciones de los tejidos blandos con fines terapéuticos, higiénicos o deportivos.
La kinesiología es la ciencia que estudia el movimiento humano. Su objetivo es mejorar los aspectos físicos, nutricionales, emocionales y mentales de las personas mediante técnicas como la terapia manual, ejercicios y movimientos. La kinesiología y la fisioterapia son similares y útiles para reducir dolores y mejorar el bienestar general.
La nutrición es el proceso por el cual los seres vivos obtienen energía de los alimentos mediante la digestión y absorción de nutrientes. Los alimentos contienen nutrientes que son digeridos y absorbidos a través del aparato digestivo, y los residuos son eliminados.
La nutrición se define como el aprovechamiento de los nutrientes para mantener el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta y logrando una salud adecuada y la prevención de enfermedades. El documento también recomienda consultar a un nutricionista si se tiene algún problema relacionado con la nutrición.
Este documento describe la nutrición como el proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos y líquidos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. Explica que una nutrición equilibrada requiere consumir alimentos de los tres grupos principales en cantidades adecuadas, y que llevar hábitos saludables como la actividad física regular contribuye a la buena salud. También señala que una mala nutrición puede causar problemas de salud y es una de las principales causas de mortalidad
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación saludable. Explica que la nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan los alimentos y líquidos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. También habla sobre la importancia de una dieta equilibrada durante la adolescencia, basada en un desayuno fuerte, comida completa y cena ligera con nutrientes variados. Finalmente, menciona que la pirámide alimentaria es una guía visual para elaborar una dieta balanceada.
Nutrición en el adolescente por allison palaciosallicanelita
El documento describe los requerimientos nutricionales de los adolescentes, incluyendo el ácido fólico que es importante durante los periodos de rápido crecimiento. También discute los problemas relacionados con una mala alimentación en los adolescentes como la obesidad, y recomienda establecer una dieta balanceada, regular los hábitos alimenticios, y fomentar el ejercicio físico para tratar la obesidad en los adolescentes.
La nutrición es el proceso por el que el cuerpo absorbe y asimila sustancias necesarias para funcionar. La nutrición en la adolescencia es importante porque requiere grandes cantidades de energía y nutrientes para apoyar el crecimiento y desarrollo durante esta etapa. Algunos desórdenes alimenticios son comunes en la adolescencia debido a las presiones sociales para alcanzar un cierto peso y apariencia. La pirámide alimenticia guía una dieta balanceada con diferentes grupos de alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales
Este documento describe las características nutricionales clave de la adolescencia. Resalta que es un período de máxima vulnerabilidad marcado por rápidos cambios biológicos, psicológicos y sociales. Incluye recomendaciones nutricionales como asegurar el desarrollo a través de una dieta balanceada, promover hábitos saludables y cubrir las necesidades específicas de nutrientes durante esta etapa de crecimiento.
Este es un trabajo que hice. Trata sobre los adolescentes y el tipo de alimentacion que llevamos,asi como sus causas,tipos de la alimentacion y sobre todo que debemos comer de todo.
El documento describe los problemas nutricionales frecuentes en adolescentes, incluyendo déficit de nutrientes, sobrepeso, obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Explica que los adolescentes a menudo tienen hábitos alimentarios poco saludables y conocimiento limitado de nutrición. También cubre los requerimientos nutricionales durante la adolescencia, eventos normales como el crecimiento y desarrollo, y complicaciones potenciales de los problemas nutricionales.
Este documento presenta una dieta semanal equilibrada y variada para una estudiante embarazada, junto con guías y ejercicios prenatales recomendados. La dieta incluye alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, cereales integrales, pescado, pollo y huevos. Los ejercicios se enfocan en fortalecer la respiración, circulación, columna vertebral, flexibilidad y músculos abdominales y pectorales de forma segura durante el embarazo.
Este documento presenta un cuestionario de 5 preguntas sobre mitos comunes de la alimentación entre adolescentes. Cada pregunta ofrece 3 opciones de respuesta y luego se revela la respuesta correcta junto con una breve explicación. Las preguntas cubren temas como los lácteos, las proteínas, el ayuno, la cerveza y los huevos. El objetivo es educar a los adolescentes sobre una alimentación saludable y desmitificar ideas erróneas.
Este documento discute las necesidades nutricionales de los adolescentes. Señala que debido a los cambios físicos y psicológicos durante esta etapa, la nutrición es importante para el bienestar. También destaca que las recomendaciones nutricionales deben considerar factores individuales como la genética, cultura y estrato socioeconómico. Finalmente, proporciona tablas con los requerimientos diarios recomendados de energía, proteínas, vitaminas y minerales para adolescentes.
La adolescencia es el periodo entre los 10-20 años caracterizado por cambios biológicos, psicológicos y sociales. Durante este periodo ocurren cambios importantes como el crecimiento esquelético y muscular, desarrollo de características sexuales secundarias, y cambios hormonales. Los requerimientos nutricionales de los adolescentes deben satisfacer las demandas de este rápido crecimiento y desarrollo.
Nutrición de Adolescentes. Caso Las Casitas. Municipio Spinetti Dini, Mérida....daniela bettiol
El documento describe la nutrición de los adolescentes en la comunidad de Las Casitas en Venezuela. Se encontró que el 84.2% de los adolescentes tienen un estado nutricional normal, pero el 36.8% sigue dietas malas que están generando obesidad y problemas de salud. La pobreza se identificó como un determinante clave de la mala calidad de la dieta. Se recomienda diseñar intervenciones nutricionales educativas y mejorar el acceso a una alimentación adecuada para los hogares de adolescentes.
Cambios nutricionales y hormonales en deportistasDiane Colin
Clase de endocrinología. Profesora Irina Lazarevich. Cambios nutricionales y hormonales en deportistas. Requerimientos energeticos, distribución de macronutrimentos y uso de anabolicos esteroideos y no esteroideos.
El documento trata sobre la nutrición del adolescente. Explica que la nutrición es esencial para la salud de los jóvenes y que es un grupo con alta vulnerabilidad nutricional. Detalla los requerimientos nutricionales aumentados durante la adolescencia, factores de riesgo comunes como cambios en la actividad física y malos hábitos alimenticios, y trastornos nutricionales frecuentes como déficit de hierro y obesidad.
Este documento resume las necesidades nutricionales de los adolescentes. Explica que la adolescencia abarca de los 11-12 hasta los 19-20 años, periodo en el que los jóvenes aumentan su peso y estatura. Las necesidades de energía y proteínas dependen del sexo y se deben expresar por unidad de estatura. También cubre los factores que afectan los requerimientos como la actividad física, y menciona algunos trastornos comunes de la conducta alimentaria en los adolescentes.
Las necesidades nutricionales de los adolescentes son altas debido a los cambios fisiológicos durante esta etapa. Se recomienda que su dieta incluya leche, carnes, huevos, cereales, frutas y verduras para proveer los nutrientes necesarios como calcio, hierro y zinc para el crecimiento. Una mala nutrición durante la adolescencia puede tener consecuencias para la salud a largo plazo.
Nutrición en el adolescente presetacion por susan carolay rodriguez achárosmeriacha
La nutrición en la adolescencia muy importante como parte de prevención de enfermedades.
Universidad Mayor de San simón
Facultad de Bioquímica y Farmacia
Por: Susan Carolay Rodriguez Achá
Este documento trata sobre el embarazo en la adolescencia. Explica que el embarazo en la adolescencia conlleva riesgos físicos y psicosociales tanto para la madre como para el niño. Las causas incluyen falta de conocimiento, sensación de invulnerabilidad y problemas familiares. La prevención requiere educación sexual, apoyo a la madre y seguimiento del niño. Las estadísticas muestran que la mayoría de los partos en adolescentes son vaginales y que tienen mayor riesgo de parto prematuro.
La alimentación es muy importante durante la adolescencia para satisfacer las elevadas necesidades nutricionales causadas por los cambios físicos. Se recomienda una dieta equilibrada que incluya leche, queso, carnes, huevos, frutas, verduras y granos enteros, así como tres comidas principales y dos snacks al día, prestando atención a los nutrientes clave como el calcio, hierro y zinc.
Este documento discute la importancia de la nutrición en los adolescentes y los beneficios del ejercicio para la salud. Explica cómo algunos adolescentes buscan soluciones rápidas como la anorexia o la bulimia para bajar de peso, lo que puede traer graves consecuencias como problemas de salud o incluso la muerte. Concluye que los adolescentes deben aprender a valorarse a sí mismos y llevar una vida saludable sin llegar a los extremos.
Este documento describe las necesidades nutricionales de los adolescentes durante la pubertad y la adolescencia. Explica que es difícil evaluar el estado de nutrición debido al rápido crecimiento durante este período. También señala que los adolescentes aumentan significativamente de peso y estatura y que las necesidades nutricionales están relacionadas con los cambios hormonales. Finalmente, advierte sobre los hábitos alimenticios deficientes y las adicciones como el tabaquismo que pueden afectar negativamente la nutrición y la salud de los adolesc
El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable. Explica que una dieta equilibrada y variada debe incluir más alimentos de origen vegetal como cereales, patatas, legumbres, frutas y verduras, además de pescado y aceite de oliva. También recomienda comer carnes blancas y rojas de forma moderada, y practicar ejercicio físico para mantener un peso saludable.
2. NUTRICIÒN
La nutrición´.
Es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del
organismo.
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el
ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.