El documento habla sobre la diferencia entre alimentación y nutrición. La alimentación se refiere a la obtención, preparación e ingesta de alimentos, mientras que la nutrición son los procesos fisiológicos por los cuales los alimentos se transforman y asimilan en el organismo. Para tener una buena nutrición, se debe respetar las cuatro comidas, comer una gran variedad de alimentos, mantener un peso saludable, evitar grasas saturadas y comer alimentos ricos en fibra.

1. La Alimentación La alimentación consiste en la obtención, preparación e ingestión de alimentos Por el contrario, la nutrición es el conjunto de procesos fisiológicos mediante el cual los alimentos ingeridos se transforman y se asimilan, es decir, se incorporan al organismo de los seres que deben hacer conciencia (aprender) acerca de lo que ingieren, para qué lo ingieren, cuál es su utilidad, cuáles son los riesgos.

2. Pirámide alimenticia

3. Que es La alimentación La nutrición Así pues, la alimentación es un acto voluntario y la nutrición es un acto involuntario. Otro concepto vinculado a la alimentación, sin ser sinónimo, es el de dieta Por extensión, se llama alimentación al suministro de energía o materia prima necesarios para el funcionamiento de ciertas funciones del cuerpo humano. a nutrición es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades. Los procesos macro sistémicos están relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y eliminación.

4. La nutrición

5. La alimentacion

6. Para tener una buena nutrision Respetar las cuatro comidas Comer gran variedad de alimentos. Tratar de mantener el peso ideal. Evitar los excesos de grasa saturada. Comer alimentos con suficiente fibra No exceder grasas ni alimentos con mucha azúcar

8. Para poder tener una buena alimentasion Bueno para tener una buena alimentación se deberíamos tener buenos avitó alimenticios desde pequeños y enseñar a nuestros niños a alimentarse mejor EDITADO POR :SONIA ALEJANDRA SEFLA