IMPORTANTE

1. Nutrición en pacientes con sobrepeso y
obesidad
Curso: nutrición deportiva

2. INTRODUCCION
El sobrepeso y la obesidad son una comulación
anormal o excesiva de grasa en el cuerpo que
se corresponde con un aumento de peso
corporal
El IMC, indicador simple de la relación entre
peso y la talla se utiliza frecuentemente para
identificar el sobrepeso y obesidad
La OMC establece que un IMC igual o superior
a 25kg/m2 expresa sobrepeso y que cuando es
igual superior a 30kg/m2 determina obesidad

3. ¿QUE ES LA OBESIDAD Y EL SOBRE PESO?
Es cuando las personas ingieren más
calorías de las que queman en el
cuerpo almacena las calorías que
sobran en forma de grasa
El sobrepeso
La obesidad
Se define como trastornó de
regulación de la energía
que con lleva el exceso
de peso corporal

4.  Las principales alteraciones se
encuentran producidas en el eje
hipotálamo
 Entre los genes relacionados con la
obesidad
 Hábitos comportamientos,
alimentarios como la frecuencia del
consumo , ingesta , sensación
 Alteraciones del sistema circadiano
diabetes mellitus
 Insuficiente aporte calórico
 Valores elevados valoración de gen y
hábitos
CAUSAS DE OBESIDAD Y SOBREPESO

5.  Cansancio y dificultad para el
desarrollo de tareas cotidianas
 Complicaciones metabólicas como la
diabetes mellitus , aumento de
triglicéridos , colesterol y ácido úrico
 Disminuye la tolerancia al esfuerzo
 Complicaciones articulares ,
especialmente en caderas y rodillas
limitan la actividad física
SINTOMAS DE LA OBESIDAD Y SOBREPESO

6. ● Enfermedad coronaria
● Diabetes tipo 2
● Hipertensión ( presión arterial
● Enfermedad del hígado y de la
vesícula
● Problemas de sueño y
respiratorio
● Accidente cerebrovascular
LOS EFECTOS DEL SOBREPESO Y OBESIDAD EN LA SALUD

7. FACTORES DE RIESGO
Alimentación
Consumir alimentos con
muchas calorías como
comidas rápidas
F. psicológicos
El estrés personal parental y
familiar puede aumentar
el riesgo de padecer
obesidad
Falta de ejercicios
No hacen mucho ejercicio
tienen más
probabilidades de
subir de peso
f. socioecomico
En algunas comunidades
las personas no tienen
recursos limitados y
poco acceso a los
mercados
Factore familiares
Una familia con
sobrepeso tienen más
probabilidad de subir
de peso
Ciertos medicamentos
Algunos medicamentos
con receta médica
pueden aumentar el
riesgo de obesidad

8. TRATAMIENTO
Habitualmente este trastorno se trata con dieta baja en
calorías y un programa de ejercicios , pero teniendo en
cuenta para el paciente este tratamiento es muy difícil por
lo que siempre necesita todo el apoyo de su familia
Cabe mencionar que una perdida saludable de peso no
debería superar los 0,5 kg por semana , debido a la
restricción en carbohidratos que podría provocar
hipoglucemia.

9. De forma complementaria, evidencia disponible sugiere que una mayor
adherencia a la dieta mediterránea podría prevenir el aumento del
perímetro abdominal
con todo ello, se puede establecer unas recomendaciones nutricionales
para la prevención de la obesidad y el sobrepeso , en todas las etapas de
vida
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL SOBREPESO Y OBESIDAD

10. Promover la lactancia materna en el primer periodo de
vida
Consumir alimentos con baja densidad energética
Utilizar raciones de menor tamaño
Aumentar el consumo de fibra dentro de la dieta
Consumir alimentos saludables

11. Lácteos bajos en grasa
Verduras bajas caloría y ricas en fibra
TIPOS DE ALIMENTACION

12. Pescado ricos en omega 3 Frutas de bajo de índice glucémico

13. CONCLUCIONES
 Los pacientes con obesidad no tiene cura
 Esta patología puede provocar el inicio de otras enfermedades
cardiovasculares
 La obesidad es una enfermedad metabólica más frecuente y constituye una
pandemia mundial
 La definición operativa de la OMS considera que un IMC igual o superior a
25 kg/m2 determina sobrepeso -. un IMC igual o superior a 30 kg/2
determina obesidad
 En los últimos años y en el grupo de edad infantojuvenil representa un
gravé problema de salud publica
 La dieta y ejercicios ayuda prevenir y combatir esta patología

14. Gracias.
https://youtu.be/4_yBelxSi7M