Este documento habla sobre la osteoporosis post-menopáusica. Explica que la menopausia es la etapa del último periodo menstrual y puede ocurrir a los 51 años en promedio, pero a veces antes o después. La osteoporosis post-menopáusica ocurre debido a la falta de estrógenos después de la menopausia. Para prevenirla, se recomienda mantener una dieta saludable, hacer ejercicio, no fumar, y mantener un peso saludable.