Pierde peso y evita enfermedades.
Según el experto, si sigues una alimentación acorde con tu tipo de sangre, por sus tendencias definidas de salud y alimentación, no sólo perderás peso, grasas y toxinas, sino que además evitarás muchos virus e infecciones comunes, combatirás enfermedades y retardarás el deterioro y envejecimiento celular.
Fusión de los trabajos sobre bioelementos y biomoléculas realizados por los alumnos de Biología y Geología de primero de bachillerato del IES La Llitera.
Con ellos aprenderemos, entre otras cosas, a interpretar una analítica sanguínea y a llevar una alimentación y un estilo de vida saludables.
Fusión de los trabajos sobre bioelementos y biomoléculas realizados por los alumnos de Biología y Geología de primero de bachillerato del IES La Llitera.
Con ellos aprenderemos, entre otras cosas, a interpretar una analítica sanguínea y a llevar una alimentación y un estilo de vida saludables.
La alimentación es la manera de proporcionar
al organismo las sustancias esenciales para
el mantenimiento de la vida. Es un proceso
voluntario y consciente por el que se elige
un alimento determinado y se come. A partir
de este momento empieza la nutrición, que
es el conjunto de procesos por los que el
organismo transforma y utiliza las sustancias
que contienen los alimentos ingeridos.
Una de las formas en que podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar con mayor vitalidad y mantenerlo saludable es a través de una buena nutrición.
Para esto es esencial incluir en nuestras dietas alimentos para adelgazar y que además nos ayuden a impedir que aparezcan en nuestra piel.
Por eso para evitar esto es necesario mantenernos en forma, cuidar nuestro peso y sobre todo consumir alimentos para adelgazar con gran contenido de antioxidantes.
(diapositivas echas por mis estudiantes de nutrición )
Nutrición deportiva - Conceptos básicos.
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Lic. Marcela Licata - zonadiet.com
de la sección: Deportes
La base de la dieta del deportista, debe ser equilibrada, energética y siempre acorde a las necesidades de cada persona, según sea el tipo, el momento, la duración y las condiciones del ejercicio o actividad física.
La alimentación es la manera de proporcionar
al organismo las sustancias esenciales para
el mantenimiento de la vida. Es un proceso
voluntario y consciente por el que se elige
un alimento determinado y se come. A partir
de este momento empieza la nutrición, que
es el conjunto de procesos por los que el
organismo transforma y utiliza las sustancias
que contienen los alimentos ingeridos.
Una de las formas en que podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar con mayor vitalidad y mantenerlo saludable es a través de una buena nutrición.
Para esto es esencial incluir en nuestras dietas alimentos para adelgazar y que además nos ayuden a impedir que aparezcan en nuestra piel.
Por eso para evitar esto es necesario mantenernos en forma, cuidar nuestro peso y sobre todo consumir alimentos para adelgazar con gran contenido de antioxidantes.
(diapositivas echas por mis estudiantes de nutrición )
Nutrición deportiva - Conceptos básicos.
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La base de la dieta del deportista, debe ser equilibrada, energética y siempre acorde a las necesidades de cada persona, según sea el tipo, el momento, la duración y las condiciones del ejercicio o actividad física.
La vida de la mujer está llena del gozo de muchas temporadas maravillosas, según el diseño de un Creador sabio.
La Palabra de Dios dice: “Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora” (Eclesiastés 3:1).
En la primavera, la feminidad de la mujer despierta en el tierno florecimiento de su juventud.
El cerebro humano es uno de los objetos de estudio más complejos para la ciencia. Nadie podría nunca aprender las instrucciones para construir uno, Dios lo diseño perfecto.
Un adulto tiene aproximadamente 206 huesos, los cuales tienen como función primordial sostener el cuerpo y proteger órganos blandos como el corazón, el cerebro, los pulmones, etcétera. Se necesita una alimentación equilibrada para mantenerlo en optimas condiciones.
La Biblia es el más grande de todos los libros. Más que un libro, es una colección de sesenta y seis libros escritos en un lapso de dieciséis siglos por reyes y plebeyos, poetas y profetas.
La microbiota produce inflamación y el desequilibrio conocido como disbiosis y la inflamación alteran no solo los procesos fisiopatológicos que producen ojo seco sino también otras enfermdades oculares
TdR Monitor Nacional SISCOSSR VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR A ENTERRITORIO CON LAS ACTIVIDADES DE GESTIÓN DE LA ADOPCIÓN DEL SISCO SSR EN TODO EL TERRITORIO NACIONAL, ASÍ COMO DE LAS METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE DATOS DEFINIDAS EN EL PROYECTO “AMPLIACIÓN DE LA RESPUESTA NACIONAL PARA LA PREVENCIÓN Y ATENCIÓN INTEGRAL EN VIH”, PARA EL LOGRO DE LOS INDICADORES DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
REALIZAR EL ACOMPAÑAMIENTO TECNICO A LA MODERNIZACIÓN DEL SISCOSSR, ENTREGA DEL SISTEMA AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL PARA SU ADOPCIÓN NACIONAL Y ADMINISTRACIÓN DEL APLICATIVO, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
REALIZAR EL ACOMPAÑAMIENTO TECNICO A LA MODERNIZACIÓN DEL SISCOSSR, ENTREGA DEL SISTEMA AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL PARA SU ADOPCIÓN NACIONAL Y ADMINISTRACIÓN DEL APLICATIVO, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
IA, la clave de la genomica (May 2024).pdfPaul Agapow
A.k.a. AI, the key to genomics. Presented at 1er Congreso Español de Medicina Genómica. Spanish language.
On the failure of applied genomics. On the complexity of genomics, biology, medicine. The need for AI. Barriers.
Pòster presentat per la resident psicòloga clínica Blanca Solà al XXIII Congreso Nacional i IV Internacional de la Sociedad Española de Psicología Clínica - ANPIR, celebrat del 23 al 25 de maig a Cadis sota el títol "Calidad, derechos y comunidad: surcando los mares de la especialidad".
TdR Profesional en Estadística VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR DESDE LA UNIDAD DE GESTIÓN DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL Y ENTIDADES TERRITORIALES EN LA DEFINICIÓN Y APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN, PARA LA OBTENCIÓN DE INDICADORES Y SEGUIMIENTO A LAS METAS NACIONALES E INTERNACIONALES EN ITS, VIH, COINFECCIÓN TB-VIH, HEPATITIS B Y C, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERITORIO 3042 (CONVENIO NO. 222005), SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
1. La teoría de Peter D Adamo,
médico naturópata, es una
forma de comer o estilo de
vida, individualizada y
preventiva, orientada a
mantenernos saludables y
longevos, pero sobre todo en
un peso estable, apropiado a
nuestra genética.
2. Según la medicina naturista, tu grupo sanguíneo
define qué comidas te aportan menos calorías y
qué ejercicios te adelgazan
Esto lo ha descubierto, después de más de treinta años de
investigación, el médico estadounidense Peter D'Adamo, un
renombrado especialista en medicina natural, autor del libro Los
grupos sanguíneos y la alimentación.
Pierde peso y evita enfermedades
Por lo tanto, según el experto, si sigues una alimentación acorde
con tu tipo de sangre, por sus tendencias definidas de salud y
alimentación, no sólo perderás peso, grasas y toxinas, sino que
además evitarás muchos virus e infecciones comunes, combatirás
enfermedades y retardarás el deterioro y envejecimiento celular.
3. Según el nutricionista Peter
D’Adamo, tu grupo sanguíneo
puede definir qué comidas te
aportan menos calorías y
enfermedades, y qué ejercicios te
adelgazan. Si no sabes tu grupo
sanguíneo
puedes
hacerte un análisis con tu medico.
4. Beneficios
La dieta del grupo
sanguíneo recomienda
ejercicios específicos
para cada tipo de
sangre y promueve un
estilo de vida más
saludable.
Advertencias
La dieta se debe usar como una guía y no necesariamente limitar por
completo el tipo de ejercicio que hagas ni los alimentos que comas.
Es importante mantener una dieta y una vida balanceada.
5. Tipo AB
Los de sangre tipo AB tienen
un sistema inmunológico
vulnerable, pero fácil de
adaptarse a los alimentos.
Los de este grupo deben
usar aceite de oliva en lugar
de otro aceite vegetal. No
toleran mucho las carnes
rojas, los frutos secos y el
vinagre. Las proteínas se
deben comer en pocas
cantidades varias veces al
día.
6. Alimentos Beneficiosos: pavo,
cordero, tofu, atún, sardina, yogur,
huevo, mozzarella, ricota, aceite de
oliva, lentejas, frijoles pintos, avena,
arroz (de todo tipo), vegetales verdes,
ajo, berenjena, uvas, piña, limón, café
y té verde.
Alimentos no recomendados: Carne de
res, crustáceos (camarones, langostas),
vinagre, naranja, mango, coco,
guayaba, pulpo, plátano, aguacate,
maíz, aceitunas negras, frijoles negros,
queso americano, leche entera, pollo,
cerdo y jamón.
Ejercicios: Se debe hacer una
combinación de ejercicios
aeróbicos y actividades anti
estrés. Se puede correr o
montar bicicleta .
7. Tipo B
1.Las personas de sangre tipo B se adaptan
fácilmente a los alimentos. Toleran bien la
lactosa y tienen un metabolismo activo.
Deben evitar los productos que tienen gluten
(proteína presente en los cereales, substancia
responsable para la textura elástica de la
masa).
2. Alimentos Beneficiosos: cordero, conejo,
pavo, carne de res, salmón, feta, mozzarella,
yogur, leche, aceite oliva, avena, arroz integral,
piña, plátanos, uvas, menta, té verde, jengibre,
vegetales verdes, bacalao y huevos de gallina.
3. Alimentos no recomendados: pollo, pato,
cerdo, crustáceos, pulpo, helado, queso
americano, aceite de maíz, pistachos, nueces,
frijoles negros, lentejas, garbanzos, cereales,
pastas, tomates, aceitunas, maíz, aguacate,
canela, coco, almendras.
4. Ejercicios: Las actividades físicas
deben ser moderadas. Aeróbicos,
bicicleta, tenis, yoga y natación.
Ejercicios de alta intensidad
pueden ser beneficiosos siempre y
cuando se respeten los periodos
de calentamiento y enfriamiento
8. Tipo A
1. Según D’Adamo, las persona con sangre tipo
A, tienen un sistema inmunológico vulnerable
y son muy susceptivos al estrés. Su sistema
digestivo no tolera la carne, la harina de trigo y
los lácteos. Se recomienda una dieta
principalmente vegetariana para los de este
tipo.
2. Alimentos Beneficiosos: pollo, pavo, salmón,
sardina, bacalao, aceite de oliva, aceite de linaza,
nueces, semillas de calabaza, frijoles negros,
frijoles rojos, lentejas, soya, arroz, ajo, brócoli,
zanahoria, espinaca, piña, cerezas, limón.
3. Alimentos no recomendados: carne de res, cerdo,
cordero, pato, caviar, pulpo, cangrejo, productos
lácteos, aceite de maíz, pistaches, garbanzos,
tamarindo, cereales, pan, aceitunas, champiñones,
tomates, mangos, coco, plátanos.
Ejercicios: Los mejores
ejercicios para los de tipo A
son los relajantes. Ejemplo:El
golf, caminar tomando el
tiempo para reducir el estrés,
ayudará a bajar de peso y
tener una vida saludable.
9. Tipo O
1. Los de sangre tipo O en general,
requieren una dieta con mucha proteína.
Su sistema inmunológico y digestivo son
muy activos y potentes. También deben
evitar el gluten del trigo que les puede
aumentar de peso.
2. Alimentos Beneficiosos: carne de res,
bacalao, ternera, leche de soya,
mozzarella, aceite de oliva, aceite de
linaza, nueces, espinaca, brócoli,
alcachofa, cebolla, ajo, calabaza, agua
gasificada.
Ejercicios: Muy vigorosos
como correr, aeróbicos,
natación y entrenamiento con
pesas, son beneficiosos para
estas personas.
3. Alimentos no recomendados: cerdo, jamón,
salmón, caviar, pulpo, productos lácteos, aceite
de maíz, pistaches, maíz, pastas, coliflor, col,
berenjena, naranja, fresas, coco, vinagre,
canela, vainilla, mayonesa, café.
10. Si comemos un alimento que es incompatible con nuestro
tipo de sangre,
este producto no va a poder ser descompuesto o digerido propiamente.
Las vitaminas y los minerales no seran absorbidos en nuestro torrente sanguineo para
servir de buen combustible y de nutricion para nuestro cuerpo. Nuestro organismo
reaccionara ante este alimento no deseado como lo hace ante cualquier sustancia
foranea. Podriamos ocasionar en nuestro cuerpo - al ingerir estos alimentos no
compatibles a nuestro tipo de sangre - ciertos trastornos como son los dolores
intestinales, la flatulencia, la sobrellenura y hasta la diarrea y un escalonado aumento
de peso (como grasa excesiva).
Lo que sucede es que los anticuerpos se unen como ejercito en la sangre para
defenderse de estos alimentos incompatibles, pues los consideran invasores foraneos.
A esto le llamamos aglutinacion. Esta aglutinacion puede limitarse solo a
a n ganar peso y grasa excesiva, pero tambien puede afectar nuestro sistema
i inmunologico y causar disfuncion en este.
11. Los alimentos compatibles tienden a mejorar la
digestión, evitan la inflamación abdominal, nutren
de manera mas eficiente, engordan menos, hacen
que la persona sea menos propensa a
enfermedades y generan mucha mas energía que
los menos compatibles.
Estos alimentos incompatibles con su sangre
desordenan la digestión, aglutinan su sangre,
producen mas residuos tóxicos y enfermedades,
aceleran la acumulación de grasa corporal y
merman su nivel de energía.
12. En la actualidad se sabe que
algunas enfermedades
modifican el metabolismo de
tal forma que la dieta debe
tener también algunas
modificaciones
independientemente del
grupo sanguíneo, como en el
caso de la enfermedad renal,
el cáncer, las alergias y el
hipotiroidismo, entre otras.
13. Debemos reiterar que el Dr.
Peter D´Adamo es enfático al
señalar que los anteriores
lineamientos pueden no
cumplirse al pie de la letra en
todos los integrantes de
cualquiera de los grupos
sanguíneos, puesto que la
tolerancia y aceptación de los
alimentos dependerá de cada
organismo.
14. Si hiciste un cambio en tu alimentación
después de haber leído esta
información, y el resultado fue
favorable, oh si tienes problemas
con tu peso y te gustaría tratar con
medicina alternativa 100/% natural,
escríbenos al correo electrónico:
betterliving23@gmail.com