Este documento presenta el plan de actividades de un programa de formación en entrenamiento deportivo de una universidad deportiva. El plan consta de 16 semanas que abordan 4 temas: generalidades de la gimnasia, fundamentos del ejercicio físico, calentamiento físico, y particularidades de la sesión de entrenamiento. Cada tema incluye objetivos, actividades como foros de discusión, cuestionarios, videos y presentaciones, y porcentajes de evaluación asociados a cada actividad. El plan también incluye una semana para recuperar evaluaciones perdid

1. Programa de Formación Entrenamiento Deportivo – CEIDIS / Universidad Deportiva del Sur
Plan de Actividades
Institución: Universidad Deportiva del Sur Área Académica Ciencias del Deporte
Programa: Entrenamiento Deportivo Unidad Curricular: Gimnasia Básica
Semana
(aproximada)
Unidad Temática
(tema, período o
equivalente)
Objetivo
(descrito brevemente)
Actividad
(nombre y tipo de dinámica)
%
01
Tema I: Generalidades
de la Gimnasia.
Familiarizar a los estudiantes
con la historia de la Gimnasia,
así como con los Ejercicios de
Organización y Control (EOC) y
los Procedimientos
Organizativos (PO).
Presentación de la UC y su Plan de Evaluación. -
02
Análisis de la Video Clase sobre las generalidades
de la Gimnasia.
-
03 Foro Chat por Telegram “Utilidad de los EOC y PO” 5%
04
Cuestionario sobre las generalidades de la
Gimnasia
20%
05
Tema II: Fundamentos
del Ejercicio Físico.
Elaborar octavos de ejercicios,
empleando la terminología del
ejercicio físico, sus
particularidades
fundamentales, así como las
reglas para la creación de un
término y los tipos de
anotaciones.
Análisis de la Video Clase sobre la Terminología del
Ejercicio Físico (Parte I).
-
06
Análisis de la Video Clase sobre la Terminología del
Ejercicio Físico (Parte II).
-
07
Foro Chat por Telegram “Elaboración de octavos
de ejercicios”.
10%
08
Mapa Mental “Describiendo la terminología del
Ejercicio Físico”
15%

2. Programa de Formación Entrenamiento Deportivo – CEIDIS / Universidad Deportiva del Sur
09
Tema III: El
Calentamiento Físico y
su tratamiento
metodológico.
Ejecutar el Acondicionamiento
Neuromuscular, aplicando
correctamente sus
componentes principales y las
orientaciones metodológicas,
de forma adecuada.
Análisis de la Video Clase sobre el
Acondicionamiento Neuromuscular.
-
10
Chat de Voz por Telegram “Aclarando dudas sobre
los Componentes del Acondicionamiento
Neuromuscular”
-
11
Clase Práctica por ZOOM “Construyendo un
Acondicionamiento Neuromuscular Continuo”
10%
12
Video “Envío mi Acondicionamiento Neuromuscular
Continuo”.
15%
13
Tema IV:
Particularidades de la
sesión de clases.
Diferenciar las Habilidades
Motrices Básicas (HMB) y las
Habilidades Motrices Específicas
(HME) atendiendo a su
Clasificación y tipos, así como su
ubicación en la sesión de
entrenamiento.
Análisis de la Video Clase sobre Las HMB, las HME y
la sesión de entrenamiento.
14
Foro Chat por Telegram “Las HMB y HME en la
iniciación y el alto rendimiento”.
5%
15
Informe “Las HMB y HME en la estructura de la
sesión de entrenamiento”.
20%
16 Recuperativo
Realizar las evaluaciones
pendientes por causa de
algunos imprevistos durante el
transcurso del semestre.
Los estudiantes que se justificaron oportunamente
con la tutora del curso, tendrán derecho a
recuperar alguna evaluación con la que no
pudieron cumplir en el tiempo establecido.
-