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MANEJO DE IRA
PAUTAS DE CRIANZA
Pautas de salud mental y crianza
las pautas de crianza forman al niño, desde el primer instante que adquiere un aprendizaje
a través de sus padres ó cuidadores, son las que guían ante cualquier decisión, generando
costumbres y hábitos acordes al buen comportamiento, ya que somos el ejemplo a seguir,
somos la figura más importante en su vida para imitar y como padres es nuestro deber
cuidar de su formación como seres humanos en contacto con el mundo.
Además la famila puede identificar factores de
riesgo y problemas de salud mental en la
infancia, tales como: la depresión infantil,
agresividad, baja autoestima, problemas en
conductas adaptativas, entre otras.
Impacto de los problemas familiares
Las relaciones agresivas, la privación afectiva y otros
problemas familiares afectan la crianza de los hijos
La falta de afecto y la desaprobación de los padres
pueden llevar a problemas externalizantes y baja
autoestima en los niños
El apego inseguro con los cuidadores es un factor de
vulnerabilidad para la psicopatología infantil
Las psicopatologías parentales y los trastornos
emocionales son factores de riesgo para problemas
conductuales y emocionales en la infancia
Factores que influyen en la crianza
La salud mental de los padres puede
afectar sus estilos de crianza y sus
relaciones con los hijos, como la
drianza, creencias, maltratos y
nesesidades
Estos factores pueden provocar
estrés, depresión, agresividad y
otros problemas
La identificación de los factores de
riesgo y la creación de factores
protectores es crucial para el
bienestar de los cuidadores y los
niños
Pautas para padres
ESTABLECER EXPECTATIVAS CLARAS
Ser coherente en el cumplimiento
de las normas
Establecer reglas y límites claros
Comunique las expectativas a su
hijo
Explicar los deberes de los hijos
CONSTRUYENDO UNA CONEXIÓN FUERTE
Pase tiempo de calidad con su hijo
Escuchar de forma activa y empática
Mostrar afecto y expresar amor
Apoyar sus intereses y pasatiempos
Pautas para padres
DISCIPLINA POSITIVA
Enseñar la resolución de problemas
y la resolución de conflictos
Usa el refuerzo positivo en lugar del
castigo
Establecer consecuencias claras
para el mal comportamiento
Modele un comportamiento
respetuoso y tranquilo
FOMENTO DE LA INDEPENDENCIA
Permitir la libertad de tomar
decisiones apropiadas para la edad
Enseñar habilidades para la vida y
promover la autosuficiencia
Fomentar la toma de decisiones y la
resolución de problemas
Proporcionar apoyo y orientación
cuando sea necesario
Ayudar a identificar y manejar
el estrés
Enseñar la expresión y regulación
emocional
Valide las emociones de su hijo
Fomentar la empatía y la
comprensión
Pautas para padres
Nutrir la inteligencia emocional
¿QUÉ ES LA IRA?
La ira es una emoción humana
natural que se experimenta como
una respuesta emocional intensa
ante una percepción de amenaza,
injusticia, frustración o
provocación.
ETAPAS DE LA IRA
Negacion irritacion o enojo
leve
enojo
ira activa o
explosiva remordimiento o
calma posterior
al principio, es
posible que
niegues sentir ira o
que intentes
reprimir tus
emociones
en esta etapa
puedes empezar a
sentirte frustrado,
molesto o irritable
La irritación puede
aumentar hasta
convertirse en ira
puede sentir furia,
resentimiento o
amargura
la ira puede expresarse
de manera verbal o
fisica, puedes gritar,
golpear objetos incluso
a personas
Después de la
explosión de ira, es
posible que sientas
remordimiento por tus
acciones o que te
calmes gradualmente
CONSECUENCIAS DE LA IRA
Problemas de salud
mental
Problemas de salud
fisica
Comportamiento
Destructivo
Problemas legales y
sociales
Estres cronico
Estrategias para el manejo de ira
1. Piensa antes de
hablar
2. Una vez que te hayas
calmado, expresa tu
malestar.
3. Haz algo de
ejercicio.
5. Identifica posibles
soluciones
6. No guardes rencor
7. Practica tus
habilidades de relajación
Referencias
De A, Cuervo Martínez Á. Pautas de crianza y desarrollo socioafectivo en la infancia *
Parenting styles and socioaffective development in childhood [Internet]. Available from:
http://www.scielo.org.co/pdf/dpp/v6n1/v6n1a09.pdf
Control de la ira: Diez consejos para controlar tu temperamento [Internet]. Mayo Clinic.
2022 [citado el 14 de abril de 2024]. Disponible en:
https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-
management/art-20045434
Manejo de la Ira y la Agresividad - Psicólogos a tu alcance en Madrid Capital - Mentes
Abiertas Psicología [Internet]. Mentesabiertaspsicologia.com. [citado el 14 de abril de
2024]. Disponible en: https://www.mentesabiertaspsicologia.com/tratamiento/otros-
problemas/control-de-impulsos/manejo-de-la-ira-y-la-agresividad

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  • 2. Pautas de salud mental y crianza las pautas de crianza forman al niño, desde el primer instante que adquiere un aprendizaje a través de sus padres ó cuidadores, son las que guían ante cualquier decisión, generando costumbres y hábitos acordes al buen comportamiento, ya que somos el ejemplo a seguir, somos la figura más importante en su vida para imitar y como padres es nuestro deber cuidar de su formación como seres humanos en contacto con el mundo. Además la famila puede identificar factores de riesgo y problemas de salud mental en la infancia, tales como: la depresión infantil, agresividad, baja autoestima, problemas en conductas adaptativas, entre otras.
  • 3. Impacto de los problemas familiares Las relaciones agresivas, la privación afectiva y otros problemas familiares afectan la crianza de los hijos La falta de afecto y la desaprobación de los padres pueden llevar a problemas externalizantes y baja autoestima en los niños El apego inseguro con los cuidadores es un factor de vulnerabilidad para la psicopatología infantil Las psicopatologías parentales y los trastornos emocionales son factores de riesgo para problemas conductuales y emocionales en la infancia
  • 4. Factores que influyen en la crianza La salud mental de los padres puede afectar sus estilos de crianza y sus relaciones con los hijos, como la drianza, creencias, maltratos y nesesidades Estos factores pueden provocar estrés, depresión, agresividad y otros problemas La identificación de los factores de riesgo y la creación de factores protectores es crucial para el bienestar de los cuidadores y los niños
  • 5. Pautas para padres ESTABLECER EXPECTATIVAS CLARAS Ser coherente en el cumplimiento de las normas Establecer reglas y límites claros Comunique las expectativas a su hijo Explicar los deberes de los hijos CONSTRUYENDO UNA CONEXIÓN FUERTE Pase tiempo de calidad con su hijo Escuchar de forma activa y empática Mostrar afecto y expresar amor Apoyar sus intereses y pasatiempos
  • 6. Pautas para padres DISCIPLINA POSITIVA Enseñar la resolución de problemas y la resolución de conflictos Usa el refuerzo positivo en lugar del castigo Establecer consecuencias claras para el mal comportamiento Modele un comportamiento respetuoso y tranquilo FOMENTO DE LA INDEPENDENCIA Permitir la libertad de tomar decisiones apropiadas para la edad Enseñar habilidades para la vida y promover la autosuficiencia Fomentar la toma de decisiones y la resolución de problemas Proporcionar apoyo y orientación cuando sea necesario
  • 7. Ayudar a identificar y manejar el estrés Enseñar la expresión y regulación emocional Valide las emociones de su hijo Fomentar la empatía y la comprensión Pautas para padres Nutrir la inteligencia emocional
  • 8. ¿QUÉ ES LA IRA? La ira es una emoción humana natural que se experimenta como una respuesta emocional intensa ante una percepción de amenaza, injusticia, frustración o provocación.
  • 9. ETAPAS DE LA IRA Negacion irritacion o enojo leve enojo ira activa o explosiva remordimiento o calma posterior al principio, es posible que niegues sentir ira o que intentes reprimir tus emociones en esta etapa puedes empezar a sentirte frustrado, molesto o irritable La irritación puede aumentar hasta convertirse en ira puede sentir furia, resentimiento o amargura la ira puede expresarse de manera verbal o fisica, puedes gritar, golpear objetos incluso a personas Después de la explosión de ira, es posible que sientas remordimiento por tus acciones o que te calmes gradualmente
  • 10. CONSECUENCIAS DE LA IRA Problemas de salud mental Problemas de salud fisica Comportamiento Destructivo Problemas legales y sociales Estres cronico
  • 11. Estrategias para el manejo de ira 1. Piensa antes de hablar 2. Una vez que te hayas calmado, expresa tu malestar. 3. Haz algo de ejercicio. 5. Identifica posibles soluciones 6. No guardes rencor 7. Practica tus habilidades de relajación
  • 12. Referencias De A, Cuervo Martínez Á. Pautas de crianza y desarrollo socioafectivo en la infancia * Parenting styles and socioaffective development in childhood [Internet]. Available from: http://www.scielo.org.co/pdf/dpp/v6n1/v6n1a09.pdf Control de la ira: Diez consejos para controlar tu temperamento [Internet]. Mayo Clinic. 2022 [citado el 14 de abril de 2024]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger- management/art-20045434 Manejo de la Ira y la Agresividad - Psicólogos a tu alcance en Madrid Capital - Mentes Abiertas Psicología [Internet]. Mentesabiertaspsicologia.com. [citado el 14 de abril de 2024]. Disponible en: https://www.mentesabiertaspsicologia.com/tratamiento/otros- problemas/control-de-impulsos/manejo-de-la-ira-y-la-agresividad