La obesidad es una enfermedad crónica causada por factores genéticos, de estilo de vida y emocionales que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa. Se diagnostica principalmente mediante el índice de masa corporal y la distribución de grasa en el cuerpo, y sus consecuencias incluyen diabetes, hipertensión arterial y otras enfermedades. Para prevenirla y tratarla, se recomienda consumir más frutas y verduras, beber agua, limitar los azúcares y realizar actividad

1. OBESIDAD

2. ¿Qué es la obesidad?
Enfermedad crónica de origen
multifactorial que se caracteriza por la
acumulación excesiva de grasa

3. CAUSAS DE LA OBESIDAD

4.  Factores genéticos
 Estilo de vida
 Problemas endocrinos

5.  Medicamentos
 Vidas sedentarias
 Emociones

6. DIAGNÓSTICO DE LA
OBESIDAD

7.  Índice de Masa Corporal (IMC)
 Relación cintura/cadera
 Pliegues cutáneos

8. IMC

9. Distribución regional de la grasa
 Varones “Androide”

10.  Mujeres “Ginecoide”

11. Índice Cintura Cadera (ICC)
 Indica el riesgo de Enfermedades Cardiovasculares
*Hombres mayor de 90 cm
*Mujeres mayor de 80 cm

12. CONSECUENCIAS DE LA
OBESIDAD

13.  Diabetes
 Hiperglicemia (altos
niveles de azúcar en
sangre)
 Sarcopenia (pérdida de
músculo)
 Osteopenia
(disminución de masa
ósea)

14.  Hipercolesterolemia (altos
niveles de colesterol en sangre)
 Dislipidemias (alteraciones de
los niveles de lípidos en sangre)
 Hipertensión arterial

15. RECOMENDACIONES

16.  Consumir agua (1.5- 2 litros al día)
 Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como
de legumbres, cereales integrales y frutos secos

17.  Limitar la ingesta de
azúcares
 Realizar actividad
física (30 min. al día)

18. Video “Promoviendo Hábitos de vida
saludable”