El documento describe la obesidad en el Perú. Explica que el Perú se encuentra entre los 10 países con mayor índice de obesidad, con el 36.7% de la población en Piura y el 22.8% en Lima clasificados como obesos. La obesidad puede causar enfermedades como hipertensión, problemas respiratorios y cardiovasculares, diabetes y cáncer. Se recomienda adoptar un estilo de vida saludable con dieta balanceada, ejercicio y evitar comidas poco saludables para prevenir la obesidad.

1. Obesidad en el Perú
Una visión General
Aracely Galdos Segura

2. Índice
 ¿Qué es obesidad?
 Obesidad en el Perú
 Perú entre los 10 países con mayor índice
de obesidad
 ¿Qué enfermedades puede traer la
obesidad?
 Adultos y niños con sobrepeso en el Perú
 ¿Cómo evitar sobrepeso en niños?
 ¿Cómo prevenir?

3. ¿Que es obesidad?
 La obesidad es la enfermedad crónica de
origen multifactorial prevenible que se
caracteriza por acumulación excesiva de
grasa o hipertrofia general del tejido
adiposo en el cuerpo; es decir cuando la
reserva natural de energía de los humanos
y otros mamíferos, almacenada en forma
de grasa corporal se incrementa hasta un
punto donde se asocia con numerosas
complicaciones como ciertas condiciones
de salud o enfermedades y un incremento
de la mortalidad. El sobrepeso y la
obesidad son el quinto factor principal de
riesgo de defunción en el mundo. Cada
año fallecen por lo menos 2,8 millones de
personas adultas como consecuencia del
sobrepeso o la obesidad

4. Obesidad en el Perú
36.7
22.8
18.3
17
Obesidad
Piura
Lima
Huaraz
Tarapoto
Asociación Peruana de Estudio de la Obesidad y Arterioesclerosis.

5. Perú entre los 10 países con mayor
índice de obesidad
 Perú entre los diez países con mayor
índice de obesidad. Según estudios
de la Universidad de Oxford, las
personas con obesidad moderada
tienen un 50 por ciento más de
probabilidad de morir
prematuramente que una persona
de peso normal, afirmó el Lic. Julio
César Oscco, nutricionista del
Hospital SISOL de Mirones.
Indicó que actualmente el
porcentaje de adultos obesos se
encuentra en un 62.4%, mientras que
un 14.4% de casos son niños y niñas
comprendidos entre los 5 a 9 años de
edad, y casi un 25 menores entre 9 y
14 años, según datos del Ministerio
de Salud (Minsa).

6. La obesidad en el Perú ataca
al 26% de hombres y al 24%
de mujeres
0
10
20
30
40
Hombres Mujeres
Obesidad
Obesidad

7. ¿Qué enfermedades puede
traer la obesidad?
 La obesidad es un problema que afecta a todas
las edades, y que lamentablemente va en
aumento debido al consumo de comidas
catalogadas como “chatarras” o
rápidas, además del sedentarismo.
La obesidad puede ocasionar una serie de
problemas de salud como hipertensión
arterial, problemas
respiratorios, depresión, trastornos
cardiovasculares, así como resistencia a la
insulina, dislipidemias (alteración del
metabolismo), diabetes mellitus II, y hasta la
aparición de algunos tipos de cáncer.

9. Adultos y niños con sobrepeso
en el Perú
 Actualmente el porcentaje de adultos obesos
se encuentra en un 62.4%, mientras que un
14.4% de casos son niños y niñas
comprendidos entre los 5 a 9 años de edad, y
casi un 25 menores entre 9 y 14 años, según
datos del Ministerio de Salud (Minsa).
La obesidad es un problema que afecta a
todas las edades, y que lamentablemente va
en aumento debido al consumo de comidas
catalogadas como ´chatarras´ o
rápidas, además del sedentarismo.

10. ¿Cómo evitar sobrepeso en
niños?
 Para evitar el sobrepeso en
niños se recomienda hacer
ejercicios (mínimo 30
minutos diarios), controlar el
uso de la TV y juegos de
vídeo, evitar la comida
“chatarra” como frituras y
dulces, tomar abundante
líquido (1 o 2 litros al día), y
preparar loncheras naturales
y nutritivas

12. ¿Cómo prevenir?
 La obesidad es una enfermedad que
puede prevenirse adoptando un estilo de
vida saludable, a través de una
alimentación balanceada, consumo de
frutas y verduras, mayor actividad física, y
evitando las “comidas chatarras”, el
consumo de alcohol y tabaco
Otros factores desencadenantes son el
estrés, trastornos hormonales, o sea
endocrinos, trastornos nerviosos, problemas
metabólicos, ansiedad, herencia, entre
otros

14.  No existen “píldoras milagrosas“, ni
“dietas mágicas” para combatir la
obesidad. Sólo se requiere de un plan
nutricional balanceado, evitar el
sedentarismo, así como normas de
comportamiento y corrección de los
trastornos de la conducta alimenticia si
los hubiera.