El documento describe el Programa Nacional de Actividad Física "Colombia Activa y Saludable" del Instituto Colombiano del Deporte, cuyo objetivo es reducir el sedentarismo en Colombia mediante la promoción de la actividad física a través de estrategias intersectoriales e implementación en departamentos, municipios y sectores asociados. El programa recomienda actividades físicas para diferentes grupos y busca mejorar la calidad de vida y salud de los colombianos.

1. Ministerio de Cultura
Instituto Colombiano del Deporte “COLDEPORTES“
República de Colombia

2. Ministerio de Cultura
Instituto Colombiano del Deporte “COLDEPORTES“
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SUBDIRECCION TECNICA DEL SISTEMA NACIONAL
Y PROYECTOS ESPECIALES
PROGRAMA NACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA
COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE

3. Ministerio de Cultura
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la
actividad física como los movimientos que forman parte de
la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el
ejercicio y las actividades deportivas.

4. Ministerio de Cultura
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DEFINICION
El Programa Nacional de Actividad Física “Colombia
Activa y Saludable” es una estrategia para la
generación e implementación de políticas publicas
referentes a la disminución del nivel de sedentarismo de
los Colombianos por medio de la promoción de la
actividad física.

5. Ministerio de Cultura
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MISION
Establecer herramientas con las cuales se generen
estrategias conducentes a la disminución del nivel
de sedentarismo de los Colombianos utilizando
como medio la Actividad Física en diferentes
ámbitos.

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VISION
COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE será al 2019 un programa
reconocido y posicionado como modelo de gestión
practica que conlleva a la promoción de la Actividad
física en la población Colombiana.

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OBJETIVOS
Coordinar e incentivar la creación y el fortalecimiento de
estrategias conducentes a la promoción de la actividad
física en los diferentes entes territoriales.
Posicionar el Programa Nacional de Actividad Física
“Colombia Activa y Saludable” de Coldeportes en el
entorno Nacional e Internacional.

8. Ministerio de Cultura
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OBJETIVOS
Liderar acciones orientadas a desarrollar un trabajo
intersectorial e interinstitucional para la promoción de la
actividad física sistemática.
Implementar mecanismos de medición y seguimiento de la
actividad física.

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ANTECEDENTES
De la mortalidad general del país el 50% están
relacionadas con el sistema circulatorio siendo la
enfermedad isquemica del corazón la de mayor
prevalecía tanto en hombres como en mujeres.
Solo en 26 % de los adolescentes entre 13 a 17 años y
el 42,6% de los adultos entre 18 a 64 años cumplen con
los requerimientos mínimos de actividad física para
obtener beneficios en salud.

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6,5 millones de hipertensos
4 millones de obesos
3,6 millones de fumadores
2,2 millones con niveles peligrosos de colesterol
3 millones de personas mayores de 12 años con
algún grado de adicción al alcohol.
Niños entre 5 y 12 años dedica 2 horas o más a
ver televisión

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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
PSICOLÓGICO SOCIALES AMBIENTALES
Autocontrol Integración y cohesión Disminución de la polución
social
Creatividad Mejor movilización
Disminución de
Memoria delincuencia Apropiación de espacios
Autoestima Prevención consumo Conocimiento de la ciudad
Psicoactivos
Hábitos sanos

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CARDIOVASCULAR PULMONAR METABÓLICO
Frecuencia cardiaca Capacidad. Colesterol
Presión arterial Funcionamiento células Trigliceridos
Eficiencia Intercambio de gases. L.D.L.
funcionamiento
Funcionamiento músculos Peso corporal
Circulación Corazón respiratorios
Previene Cáncer
Pulmonar

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SISTEMA SISTEMA SISTEMA
OSTEOMUSCULAR
DIGESTIVO NERVIOSO INMUNOLÓGICO
Mejora Tono Fuerza Mejora
funcionamiento muscular funcionamiento
Función ligamentos,
Previene cáncer Reflejos tendón Menos
de colon infecciones vs
Coordinación Articulaciones Mayor infecciones
Endorfinas Previene Previene cáncer
osteoporosis seno
Mejora Postura Previene cáncer
próstata

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ANTECEDENTES LEGALES
Constitución Política Nacional
Art. 49: La salud es responsabilidad directa del Estado.
Art. 52: El ejercicio del deporte, la recreación y todas
sus manifestaciones autóctonas y culturales conllevan a
la Formación integral, preservación y desarrollo para una
mejor salud del ser humano.

15. Ministerio de Cultura
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Ley 1151 de 2007. (Plan Nacional desarrollo 2006-2010)
Base del trabajo Intersectorial.
Ley 1122 del 2007. Plan nacional de salud publica
(promoción de estilos de vida saludable).
Ley 1083 de 2006. Planeación urbana sostenible Mun. y Di
movilización en modos alternativos de transporte.
Ley 769 de 2002.Código nacional de Transito. Opciones
de movilización apropiadas para efectos positivos en la
salud, integración social, disminución de polución
(Ciclorutas y Ciclovías).
Ley 715 de 2001. Coordinación de acciones con los entes
Municipales Departamentales en fomento del deporte, la
recreación y la actividad física.

16. Ministerio de Cultura
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Ley 397 de 1997. Ley General de la Cultura,(Promoción de
la actividad física a través de la cultura y las tradiciones).
Ley 361 del 97. Ley General de discapacidad.
Ley 181 de 1995. Ley del deporte
Ley 115 de 1994. Ley de general de educación, reconoce
la E.F la recreación y el adecuado uso tiempo libre como
unos de los fines de la educación.
Ley 99 de 1993. Ministerio del Medio ambiente
(Adecuación de Espacios y zonas verdes para la
practica de la actividad física, actividades deportivas y
recreativas).
Ley 50 de 1990. Código Sustantivo del Trabajo.

17. Ministerio de Cultura
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TRABAJO INTERSECTORIAL
E INTERINSTITUCIONAL
Decreto: Creación de la Comisión Nacional Intersectorial
para la coordinación y orientación superior del fomento,
desarrollo y medición de impacto de la actividad física.
Apoyo y creación de la red nacional de actividad física
Colombia activa y saludable.
Celebración de convenios de cooperación y asistencia
técnica en la implementación y evaluación de programas
de AFS.

18. Ministerio de Cultura
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AMBITOS
S N D
EDUCATIVO
LABORAL
DEPARTAMENTOS
MUNICIPIOS
COMUNITARIO
SECTOR
ASOCIADO
SALUD

19. Ministerio de Cultura
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ACTIVIDADES RECOMENDADAS
Actividad física en el adulto mayor.
Actividad física en situación de discapacidad.
Clases grupales.
Centros de acondicionamiento físico y gimnasios
Pausas activas.
Parques activos y saludables.
Caminatas.
Ciclovias.

20. Ministerio de Cultura
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QUE ESTRATEGIA REDUCCION DE SEDENTARISMO
TRABAJO INTERSECTORIAL
COMO E INTERINSTITUCIONAL – GUIAS – PLAN NACIONAL
DONDE 32 DPTOS 2008 Y BOGOTA
MEJORAR CALIDAD DE VIDA
PARA QUE PROMOCION Y PREVENCION ECNT
CON QUIEN SND – CC – EPS – ARP – UNIV - ETC.

21. Ministerio de Cultura
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PROGRAMAS

22. Ministerio de Cultura
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PROGRAMA NACIONAL
DE ACTIVIDAD FISICA
“COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE”
GRACIAS