Este documento trata sobre el estrés académico. Define el estrés como una reacción fisiológica del organismo ante situaciones estresantes o de demanda incrementada. Explica que el estrés académico puede afectar positivamente al permitir mayor concentración, o negativamente al causar problemas de concentración y bajo rendimiento. Recomienda distribuir el tiempo y dedicarlo a actividades de ocio para controlar el estrés negativo.

1. UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA
INFORMATICA III
YULEIDY MARQUEZ
23796054
SECCION: 733
AGOSTO, 2014

2. QUE ES EL
ESTRÉSEs una reacción
fisiológica del organismo
en el que entran en juego
diversos mecanismos de
defensa para afrontar una
situación que se percibe
como amenazante o de
demanda incrementada.

3. INDICADORES DEL
ESTRÉS

4. • Depresión y abatimiento
en general
• Contracturas y
tensiones
• Ansiedad, angustia
• Nerviosismo y
alteraciones del carácter
• Acné
• Falta de sueño

5. Hace referencia a la evaluación del
conocimiento adquirido en el ámbito
escolar, terciario o universitario. Un
estudiante con buen rendimiento
académico es aquél que obtiene
calificaciones positivas en los exámenes
que debe rendir a lo largo de una cursada.

6. ESTRÉS ACADÉMICO
Es un fenómeno que tiene
como finalidad poder
adaptar al organismo ante
algunos hechos que
suceden durante la vida
académica, los cuales
puede actuar en un alumno
universitario en forma
positiva o negativa.

7. Positivamente: cuando este nos permite
realiza una actividad con mayor expectativa y de
mejor forma, no permitiéndonos cansarnos con
facilidad y dándonos mayor capacidad de
concentración (también llamado como modo de
alarma).
Negativamente: cuando no nos permite
responder de manera adecuada o en la manera
que nos preparamos para realizar una actividad.

9. PUEDE TRAERNOS CONSECUENCIAS POSITIVAS O
NEGATIVAS..
 mayor capacidad para
realizar las demandas
académicas que nos
exigen durante un
periodo.
 problemas de
concentración, que
aumente la ansiedad
provocando que el
rendimiento baje.

10. Para poder controlar este fenómeno hay que saber si el estrés que uno
está experimentando es positivo o negativo. Sí es negativo, hay que
buscar los eventos o las situaciones que lo están provocando.
Cuando estos eventos estén localizados, la mejor forma de controlarlo
es distribuyendo el tiempo para cada tipo de actividad que uno esta
realizando, así dándole prioridad a las cosas mas importantes o de
mayor interés propio, también dedicar un tiempo para la ejecución de
actividad de entretención, deportivas o que ayuden a disminuir el nivel
de estrés.

11. NUNCA
CONSIDERES
EL ESTUDIO
COMO UNA
OBLIGACION,
SINO COMO
UNA
OPORTUNIDAD
PARA
PENETRAR EN
EL
MARAVILLOSO
MUNDO DEL
SABER..

12. http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
http://definicion.de/rendimiento-academico/
http://blogpsikologia.blogspot.com/2008/12/estrs-
acadmico.html