Las vitaminas son compuestos esenciales para la vida y deben ser ingeridos en dosis equilibradas para el correcto funcionamiento del organismo. Frederick Gowland Hopkins descubrió en 1912 que ciertas sustancias orgánicas en los alimentos son indispensables para el desarrollo animal, a través de experimentos con ratas. Varias vitaminas, como la A, D, B1, B2, B6, B12 y C, desempeñan roles clave en la salud, incluyendo la producción de energía, mantenimiento de tejidos y función cerebral.