El documento describe un proyecto de un curso escolar para 30 estudiantes de entre 16 y 18 años sobre la higiene postural en el aula. El proyecto tiene como objetivos concienciar sobre la importancia de la postura, mejorar la ergonomía del aula y desarrollar competencias a través de actividades como describir la postura en clase, diseñar espacios de estudio ergonómicos y compartir experiencias con estudiantes de otros países usando herramientas digitales.

1. Título CUIDA TU ESPALDA EN LA ESCUELA
Tema Higiene postural en el
ámbito educativo
Educación Física
Edad
Número de
alumn@s
implicados en
total
(españoles y
suecos)
De 16 a 18 años
30
Asignaturas Conocimiento del
medio
Duración Un curso escolar, dos
horas a la semana
Biología, Anatomía
Competencias básicas (LOMCE)
X Lengua materna/ Lengua inglesa X Aprender a aprender
X Idiomas X Sociales y cívicas
X Tecnológicas X Iniciativa y emprendimiento
X Digitales X Expresión cultural
Objetivos y productos finales esperados
Objetivos:
- Concienciar de la propia postura con el objetivo de mejorarla.
- Conocer mejor el cuerpo humano y su biomecánica.
- Aprender a adoptar posturas correctas en el aula.
- Mejorar la ergonomía en clase.
- Desarrollar la imaginación para crear ambientes de estudio ergonómicos.
- Aprender técnicas de relajación.
- Desarrollar las competencias básicas indicadas de la siguiente forma:
- Lengua materna: realizar una redacción donde se indique cómo se sienta en clase, si
se siente incómodo o no, qué le duele o le molesta cuando está en esa postura , con el
objetivo de plasmarlo posteriormente en la plataforma eTwinning y crear un debate al
respecto para poder compararlo con otros centros.
- Lengua inglesa: Aprovechar esta experiencia educativa para mejorar la competencia
en lengua extranjera. Debido a su utilidad y generalidad se opta por la lengua inglesa,
ya que en el futuro de los alumnos será probablemente necesaria.
- Idiomas: realizar la misma redacción en inglés y posteriormente leer y hacer
comentarios en inglés en la plataforma eTwinning.
- Tecnológicas: desarrollar la imaginación hacia un modelo de clase diferente en el
que la espalda se encuentre más cómoda, por lo que se solicitaría a los alumnos,
después de aportarles la teoría necesaria para que tengan herramientas para poder
hacerlo, un diseño de mobiliario o de estructura de aula alternativa y más respetuosa
con la salud de la espalda.

2. - Digitales : Aprender a manejar herramientas on line para poder compartirlas más
tarde en la plataforma eTwinning.
- Aprender a aprender: Potenciar el aprendizaje del nuevo conocimiento del
alumnado siguiendo los pasos de la pirámide de aprendizaje:
-Sociales y cívicas: Potenciar las habilidades sociales en el aula para hacer fluir el
aprendizaje colaborativo.
- Iniciativa y emprendimiento: Potenciar la creación de materiales y de ambientes
adecuados para mejorar la salud postural.
-Expresión cultural: Comparar nuestra cultura postural con la cultura postural
europea.
Productos:
- Interiorizar las posturas correctas en el aula para no dañar la espalda.
- Mejorar la salud postural en el aula y fuera de ella.
- Ampliar conocimientos útiles en relación a la salud de nuestra espalda.
- Tomar conciencia de la importancia que tiene la propia observación de nuestro
cuerpo para mejorar nuestra salud postural.
- Tomar conciencia de la responsabilidad que tenemos sobre nosotros mismos a la
hora de mejorar nuestra salud.
- Aprender de otras culturas europeas sobre la estructura de sus aulas y conocer si
existen proyectos similares.
- Crear un nuevo concepto de aula ergonómica.
- Potenciar la creatividad en los alumnos.
- Mejorar sus destrezas TIC.

3. - Mejorar sus competencias básicas.
- Mejorar las destrezas lingüísticas gracias a tener que realizar ejercicios de expresión
escrita y oral tanto en nuestra lengua materna, como en otra lengua (INGLÉS).
- Aprender a sacar provecho de las nuevas tecnologías en el aula en relación a la salud
corporal.
- Motivar a los alumnos para crecer como personas sanas e íntegras.
- Mejorar las diferentes destrezas en lengua inglesa (expresión y comprensión escrita y
expresión y comprensión oral, además de la interacción oral)
Proceso de trabajo y actividades
- Se ofrecerá al alumno una base de conocimientos teórico-prácticos previos al
respecto sobre anatomía, ergonomía , mediante el uso de las diferentes herramientas
que nos encontramos en el aula, como la pizarra digital, las herramientas TIC
(exelearning, youtube, edilim, thatquiz).
- e-actividad 1: el alumnado introduce sus datos en una base de datos y se comparten
los emails entre sí para que se conozcan todos los implicados en este proceso.
Bajo la supervisión del docente en todo momento.
- e-actividad 2: Cómo de ergonómica es tu aula. Se crea un documento word o pdf
donde los alumnos describen cómo se sientan, si tienen alguna molestia, cuántas horas
están sentados, si tienen tiempos de descanso, si tienen patologías previas de espalda
o se han empeorado durante su período escolar y se comparten experiencias entre
todo el alumnado bajo la supervisión del docente en todo caso.
Se puede compartir haciendo uso de Padlet y se pueden grabar vídeos para
posteriormente compartirlos en el Twinspace.
Se pueden hacer fotos y compartirlas en Twinspace con comentarios y visualmente
conocer cómo es la disposición de las aulas en Suecia en este caso.
Las descripciones se redactarán y compartirán en español y en inglés.
- e-actividad 3: Creación de espacios ergonómicos. Se utiliza scratch para que el
alumnado desarrolle su creatividad 3d con el objetivo de mejorar la ergonomía en el
aula. Se comparte los resultados en el foro de Twinspace, se cuelga un vídeo haciendo
uso de la herramienta grabar de la pizarra digital y se redacta un documento pdf para
compartirlo en Padlet y en twinspace.
Se puede hacer uso de los chats y de las videoconferencias que ofrece el portal
eTwinning.
Se puede crear un evento en eTwinning para hablar sobre higiene postural en las aulas.
- e-actividad 4: Conclusiones y resultados.
Tras haber analizado y compartido las experiencias y conocimientos sobre higiene
postural y ergonomía, se creará un pdf con los mismos, se compartirá en eTwinning los
resultados en el foro de inicio y se compartirán las mejoras que se han dilucidado,
implementando dichas mejoras en el aula y realizando un seguimiento posterior de los
resultados.

4. - Se realizará una adaptación curricular a los alumnos que tengan algún tipo de
discapacidad motora, sensorial o mental.
Evaluación
- Mediante pruebas que combinen preguntas de tipo test y preguntas cortas para
asegurar la interiorización de los conceptos nuevos y por otra parte la detección de
posibles deficiencias que presenten los alumn@s.
- La evaluación se hará por módulos para asegurar que se alcanzan todos los objetivos
y los productos que se pretenden conseguir en este aprendizaje.
- Los proyectos en clase se expondrán en los diferentes foros eTwinning para que
puedan ser valorados por otros miembros de la plataforma y se pueda llevar a cabo un
aprendizaje colaborativo.
- Se realizarán exposiciones en clase para compartir con el resto de alumn@s los
conocimientos previos, lo que se ha aprendido a través de la interacción con los otros
alumn@s y una exposición final para compartir los resultados del aprendizaje y
obtener conclusiones.
Seguimiento y difusión
- Se creará una base de datos bibliográfica a consultar creada por el profesor/a y a
disposición del alumnado implicado.
- Se creará una página en facebook para hacer partícipes a los alumn@s en todo
momento de la evolución de la actividad y que puedan participar activamente en ella,
para que se sientan parte de la misma.
- Se creará una cuenta en Twitter con el mismo fin.
- Respecto a eTwinning se creará un evento anunciando dicho proyecto, uno posterior
con el desarrollo y uno final con las conclusiones.
Posteriormente podría crearse un evento una vez al año para conocer las posibles
novedades al respecto sobre higiene postural en las aulas con el fin de crear un futuro
mejor, más saludable y más consciente en el alumnado y el profesorado, ya que no
puede obviarse que surge implícitamente un feedback entre enseñanza y aprendizaje
bidireccional, y para ello la plataforma eTwinning es una gran herramienta a utilizar.