Correr proporciona numerosos beneficios para la salud como retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y huesos, prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la autoestima. Específicamente, estudios han demostrado que correr reduce el declive físico y psicológico de la vejez hasta en un 50% y mejora la flexibilidad y coordinación a edades avanzadas. Además, correr ayuda a eliminar el estrés, mejorar la actitud positiva y fortalecer la mente y