Este taller se enfoca en enseñar a los alumnos a reconocer las sensaciones en su cuerpo, identificar emociones como la tristeza y la alegría, y comprender cómo las emociones afectan el cuerpo. El taller durará seis meses y se evaluará si los alumnos pueden describir sus emociones e identificar cómo se sienten en diferentes partes de su cuerpo. El objetivo final es que los alumnos desarrollen su inteligencia emocional y aprendan a manejar mejor sus emociones.

1. RECONOCIENDOLAS SENSACIONES EN MI CUERPO
POBLACIÓNA LAQUEVADIRIGIDOELTALLER
Dirigido a los alumnos más vulnerables de la población escolar por su contexto
familiar.
OBJETIVOSDE APRENDIZAJE
 El alumno identifica las sensaciones en su cuerpo
 El alumno describe en que parte del cuerpo lo siente
 El alumno diferencia una sensación de otra
 El alumno examina las sensaciones en cada parte de su cuerpo y las nombra
(tristeza, alegría, enojo etc.)
 El alumno resuelve situaciones o problemas conociendo y reconociendo las
emociones en su cuerpo
 El alumno construye su Inteligencia Emocional con el conocimiento de las
sensaciones en su cuerpo
 El alumno argumenta bajo que circunstancias o eventos ha sentido determinada
sensación

2. MATERIALY DURACIÓNDEL TALLER
 Cañón
 Grabadora
 Pizarrón, plumones
 Rotafolio
 Computadora, internet
 Hojas blancas, plumas, lápices
 Música de relajación
La duración será de 6 meses tomando en cuenta que se trabajará en las horas de tutoría para no afectar sus
clases
EVALUACIÓNDEL TALLER
 Que los alumnos se autoevalúen si hubo cambios en ellos, como llegaron al taller y como se van
 Que los alumnos puedan describir, expresar sus emociones e identificar las emociones en su cuerpo al
final del taller mediante el uso de la palabra
 Que los alumnos puedan expresar cuáles son las herramientas que adquirieron para resolver problemas
con el conocimiento de sus emociones y bajo que circunstancias o situaciones de su vida las pueden
aplicar
En resumen más que asignarles una calificación pretendo que ellos puedan empoderarse para mejorar sus
condiciones de vida.

3. RECONOCIENDOLAS SENSACIONES EN MI CUERPO
En la actualidad vivimos tiempos con un ritmo de vida muy acelerado, con
demasiado estrés, violencia, en dónde sentimos todo el tiempo que lo que sucede nos
sobrepasa.

4.  Todo el tiempo estamos sobre estimulados por todos los medios de comunicación.
 Recibimos constantemente información que no tenemos o no nos damos la
oportunidad de escuchar a nuestro cuerpo, de sentir, de hacer una introspección y
saber que pasa con nosotros

5.  Debemos aprender a reconocer las sensaciones en mi cuerpo, aprender a escuchar
mi cuerpo, aprender a conocerlo, que me dice, que siente, en que parte del cuerpo
siente determinada sensación, como lo siente.

6.  El sentir no es una cuestión de raciocinio, el sentir es antes que la cognición.
 Primero siente el cuerpo antes de que la razón entienda que pasa, que sucede ante
un evento, situación o problema.

7.  Una vez que ubico la sensación en una parte de mi cuerpo y le asigno un nombre
(tristeza, enojo, ira, amor, alegría etc.) puedo entender que me sucede y bajo que
circunstancias, evento o problema sucede.

8.  Está científicamente comprobado que las emociones están íntimamente ligadas a
las enfermedades.
 Debemos aprender a reconocer la emoción, soltarla, liberarla y por ende sanarla,
permitir que mi cuerpo libere las emociones que me están causando problemas.

9.  Anteriormente se le daba mayor importancia a la inteligencia en cuanto a
coeficiente intelectual o IQ, no se hablaba de Inteligencia emocional.
 En la actualidad se le da más peso, importancia a la Inteligencia Emocional que al
CI, ya que está comprobado que no necesariamente las personas con un CI alto,
tienen resolución de problemas, se adaptan fácilmente al medio, a los cambios o
pueden responder ante un evento traumático.

10.  Tener herramientas para poder trabajar con mis emociones.
 Controlarlas e inclusive poder prevenir caer en un ataque de pánico, ansiedad o
crisis nerviosa.

11. ¡MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN!