Este documento ofrece consejos para reducir los triglicéridos de forma natural. Recomienda controlar el peso a través de una dieta balanceada y realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario. También sugiere limitar el consumo de azúcar y alcohol, y optar por grasas poliinsaturadas y omega-3 a través de suplementos o pescado. Finalmente, aconseja visitar regularmente al médico para monitorear los niveles de triglicéridos.