1. COLESTEROL Y
TRIGLICÉRIDOS
PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN
NATALY SUÁREZ PINEDA
DANIELA VÁSQUEZ

2. CONOCE UN POCO DEL TEMA Y SABRAS
COMO PREVENIR
EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS
BIENVENIDOS

3. EL COLESTEROL
Está presente en todos los organismos y es
esencial para la vida. Es un componente
estructural de las membranas celulares.
Participa en la síntesis de hormonas
esteroideas, algunas vitaminas y de los ácidos
biliares que ayudan en la absorción y digestión
de algunas grasas.

4. TRIGLICÉRIDOS
Son grasas presentes en algunos alimentos y
también fabricados por el hígado.
Los triglicéridos se absorben en la digestión
para luego ser llevados a los tejidos, donde se
almacenan y se convierten en la reserva de
energía del cuerpo que luego es liberada
cuando el cerebro y los músculos necesitan de
ella para funcionar.

5. SÍNTOMAS DE LOS TRIGLICERIDOS
ALTOS
Son prácticamente inexistentes hasta que se manifiesta un
daño
significativo, por lo que se convierte en peligroso,
ya que puede progresar sin darnos cuenta .
La única manera de darse cuenta de esta alteración es con un
examen de sangre.
Esto es importante sobre todo para las personas
con antecedentes familiares debido a que es hereditario.

6. SÍNTOMAS DEL COLESTEROL ALTO
Si las arterias llevan un suministro inadecuado
a los miembros inferiores, esto puede causar
dolor en las piernas al caminar o correr.

7. • En el cerebro un coagulo de sangre (trombo)
puede bloquear una arteria o un vaso sanguíneo
más pequeño, pudiendo romperse y causando
hemorragia local o bien dará lugar a un
accidente cerebro-vascular.

8. • En el corazón, las arterias coronarias estrechas
causan angina de pecho y la ruptura de placas
llegan a causar coágulos sanguíneos
que pueden conducir a un ataque al corazón.

9. CÓMO PREVENIR Y CONTROLAR EL
COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS
Después de tener una consulta con su médico
es importante tener conciencia de lo que se
puede hacer para manejar los niveles altos de
colesterol y triglicéridos llamados también
dislipidemias, a continuación unos consejos:

10. • Realizar ejercicio:

11. • Consume alimentos ricos en fibra:

12. • Ingiere alimentos que contengan
poca grasa animal:

13. • Dejar de fumar:

15. https://www.colesterolfamiliar.org/FactRiesgo.html
http://demedicina.com/sintomas-de-trigliceridos-altos/
http://demedicina.com/sintomas-del-colesterol-alto/
http://geosalud.com/Nutricion/colesteroldiet
a.htm
CIBERGRAFÍA