El documento explica que el pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una solución. Un pH de 7 es neutral, valores menores de 7 son ácidos y mayores son alcalinos. La escala de pH es logarítmica, por lo que cada unidad de pH representa un cambio de 10 veces en la acidez. El documento también describe cómo los alimentos y la composición corporal afectan el pH del cuerpo.

2. pH quiere decir potencial de hidrógeno. El pH es una escala de
medida simplificada, que indica la acidez o alcalinidad de una
solución.
Normalmente la escala del pH va desde 0 hasta 14. Un pH de 7
es neutral. Un pH menor de 7 es ácido puede quemarnos. Un
pH mayor que 7 es básico o alcalino, puede disolver la carne
La escala del pH es logarítmica, lo que significa que con
relación a un pH de 7, un pH de 6 es 10 veces más acido. Un
pH de 5 será 100 veces más ácido.
Algunos ejemplos de sustancias ácidas son: el vinagre y el
extracto de limón. La lejía, leche de magnesia y amoníaco son
bases o sustancias alcalinas

4. Al ingerir alimentos alteramos el pH de nuestro cuerpo.
El pH de nuestro estómago es de 1.4 debido al ácido
que contiene y que es útil para descomponer los
alimentos.
Algunas comidas y sus combinaciones pueden
provocar que el estómago genere más ácido. Si esto
sucede con mucha frecuencia, el ácido podría perforar
el estómago causando una úlcera.
Demasiado ácido en el estómago podría escapar hacia
el esófago y llegar hasta tu boca.
Esta desagradable sensación se conoce como acidez.
Debes tener en cuenta los alimentos que injieres.

5. 
El organismo no puede permitir variaciones muy
significativas del pH del líquido extracelular.

Estas variaciones deben ser muy pequeñas. En
situaciones patológicas severas, el pH puede
bajar incluso a 6,4 (ácido) o llegar a subir a 7,7
(alcalino).

Variaciones más allá de estas cifras es señal de
que la vida está en peligro.

6. Alimentos alcalinos
saludables
-Coma muchos de
ellos!
Verduras
Alimentos que sólo se
debe
consumir
moderadamente
Frutas
Alimentos ácidos
insalubres
-Trate de evitar
Carne, aves y
pescado
Alfalfa hierba
Banana, madura
Huevos
Espárragos
Melón
Hígado
Coliflor
Cereza
Pollo
Apio
Arándano
Peces de océano
Lechuga
Grosella
Carne de cerdo
Cebolla
Uva madura
Ternera
Col Roja
Ciruela italiana
ostras

7. Un cambio en los
valores de pH de la
orina puede indicar una
enfermedad. En una
persona sana el pH de la
orina con un valor de 6,0
(rango normal de 4,5 a
8,0), es ligeramente
ácido.
Un valor de pH más alto
(superior a 8) con
presencia simultánea de
nitrito, que normalmente
no está presente en la
orina,
indica
una
infección bacteriana de
las
vías
urinaria
derivadas. Pero la dieta
también tiene influencia
sobre el valor del Ph.
PH DE
ORINA
Un valor más bajo
del pH bajo se
produce en los
alimentos
donde
predomina
la
carne, en el ayuno
y por la noche.
Por ejemplo, el pH de
la
orina
suele
aumentar
ligeramente después
de
las
comidas,
especialmente con la
nutrición vegetariana.

8. SALIVA

Lubricación – facilitando la masticación, el tragado y el
habla

Limpieza – elimina los restos de comida de la boca y de
los dientes

Amortiguación – neutraliza la producción de ácidos por
las bacterias de la plaza

Digestiva – empieza la separación delos hidratos de
carbono

Re mineralización – ayuda a reparar los estadios iniciales
de la caries

Protección – protege de las infecciones

9. 
Mascar chicle sin azúcar estimula la producción de saliva, lo
cual impide la caída del pH de la plaza que normalmente tiene
lugar después de comer y beber, y es bajo en calorías.

El queso y los cacahuetes consumidos después de tomar
azúcar muestran asimismo una retrocesión de la caída del pH
de la placa.

El PH de la saliva es aproximadamente entre 6,5 y 7 y está
compuesta de agua y de iones como el sodio, el cloro o el
potasio, y encimas que ayudan a la degradación inicial de los
alimento

10. FLUIDOS VAGINALES

El pH neutro es de 6, por debajo de este número va
siendo un pH cada vez más ácido y sobre 6, pasa a
ser un pH básico, es decir, lo contrario de ácido. La
vagina
generalmente
tiene
un
pH
ácido
de
equilibrio de entre 4 y 4,9.

La acidez vaginal, que también es importante
tenerla en la orina, es un mecanismo de protección
contra las infecciones en esa zona, ya que un
medio ácido es hostil para la mayoría de los
gérmenes que pueden atacar esa zona.

Por tanto, cuando existe un medio ácido en la zona
genital o urinaria en la mujer, las probabilidades de
contraer una infección son muy bajas”.

11. Elementos que alteran el pH vaginal

Otros elementos que alteran el pH son el uso de jabón en los genitales, la falta de
ventilación, los protectores diarios y la ropa interior sintética, entre otros.

Es importante saber que muchas veces los fenómenos depresivos provocan una
baja de las defensas en general y, por tanto, también de la zona genital, lo que
hace propicio la aparición de enfermedades infecciosas.
Semen
Es de alrededor de 7,5 es decir ligeramente básico (alcalino). Esta alcalinidad
favorece a los espermatozoides cuando ingresan a la vagina, ya que esta
presenta acidez, la alcalinidad contra resta la acidez y los espermatozoides no
mueren.

12. un cambio en el pH
que
no
es
inmediatamente
compensado,
esto
hace que la piel
produzca más ácido
Los niveles promedio
Si Se produce
PH
El pH de la piel
humana varía entre
4.5 y 5.9. Después
de un lavado, la piel
tarda de una a dos
horas en retomar su
nivel normal de pH.
de pH son de 4.85
para los hombres y
de
5
para
las
mujeres,
esta
diferencia no es tan
significativa
como
para justificar una
formulación distinta
de
cosméticos
destinados
a
hombres o mujeres
alegando diferencias
en los niveles de pH.

13. 
Cuando el pH de la
hipodermis
es más
alcalino se produce dermatitis y prurito.

Si
una
persona
se
lava
demasiado
frecuentemente con jabón corriente tendrá
una piel más alcalina y estará propiciando
el
crecimiento
de
bacterias
por
desprotección de la piel.

Una alteración duradera de los valores de
pH ácido en la piel puede favorecer las
infecciones.

14. LAGRIMA

El pH lagrimal, aunque cambiante, es
cercano a 7.3.

La glándula lagrimal principal produce lo que
se conoce como lagrimeo reflejo y responde
a estímulos neurogénicos.