Este documento describe la respuesta del organismo al estrés y la enfermedad. Explica que el estrés es una reacción fisiológica natural pero que un estrés excesivo o crónico puede dañar la salud. Describe las tres fases de la respuesta al estrés: la reacción de alarma, la fase de resistencia y la fase de agotamiento. También explica cómo el estrés prolongado puede suprimir el sistema inmune y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, digestivas e infecciosas.