El documento define la salud mental, física y emocional como el equilibrio emocional, cognitivo y conductual que permite a las personas desenvolverse de manera responsable y gozar de bienestar. Explica que la salud emocional implica no dejarse llevar por emociones negativas como el estrés, la ansiedad o la depresión. Además, señala que la salud física se refiere al estado óptimo del organismo considerando factores como la ausencia de enfermedades y el estilo de vida, dieta y activ

1. Salud mental, física y
emocional
Nombre: Francys Roa
profesora: María Pérez
Fecha: 01-04-2020
Universidad Fermín Toro
Sistema interactivo de educación a distancia (SAIA)
Cabudare

2. • Es el equilibrio emocional, cognitivo y conductual que le
permite a la persona desenvolverse de una forma responsable
en su entorno social, laboral y familiar, así como gozar de
bienestar y una buena calidad de vida

3. • Es algo que poseen todas las personas desde su nacimiento ,
esta forma parte de un bienestar general y esta
estrechamente relacionada con los sentimientos . Un
sentimiento es algo que la personalidad del individuo aprende
y estos pueden ser positivos o negativos, tales como: miedo,
celos, vergüenza, alegría....
Dicho esto, podemos concluir con que una buena salud
emocional se manifiesta en que la persona no se deja arrebatar
por sus emociones

4. • Existen varios sentimientos que no aportan nada positivo ni al
corazón ni al cuerpo, cuyas emociones se deben detectar para
poder expresarlas y sacarlas, ya que lo que afecta en la salud
es la retención o el no expresar dicho sentimiento u emoción.
Algunas de las mas comunes son: el estrés, la ansiedad y la
depresión, esto debido a alguna situación que se este
viviendo, un problema familiar, por mucho trabajo o
responsabilidades.

5. • Es el estado optimo del organismo , teniendo en cuenta
diversos factores que van desde la ausencia de las
enfermedades hasta el buen estado físico. Esta es
fundamental para el bienestar general y en ella pueden influir
varios factores como:
• Estilo de vida, dieta, el entorno de la persona, actividad física y
hábitos