trabajo clase 4 informatica

1. SEGURIDAD Y
SALUD EN LOS
ORDENADORES

2. INTRODUCCIÓN
 Cuando llevamos mucho tiempo frente al
ordenador, comienza a dañarse nuestra vista i
nuestra espalda, cuando eso pase es
conveniente recordar unos cuantos consejos
que nos pueden evitar accidentes y lesiones.

3. Consejos relativos a la
vista
Hay 5 consejos relativos a la vista:
-Mantener la vista fija en la pantalla del
ordenador provoca una reducción de
parpadeo y fatiga visual.
-Descansar al menos 5 minutos cada hora , ya
sea fijando la vista en un objeto lejano o
parpadeando fuertemente.

4. -Bajar el brillo de la pantalla, aumentare su
contraste y configurar una frecuencia de
refresco del monitor.
-Con el fin de evitar forzar la vista , la
distancia entere la pantalla ,nuestros ojos y
el teclado debe ser similar.
-Los monitores disponen de regulación de
posición: colocándolo evitando que haya
algún reflejo de la luz artificial o natural.

6. Consejos relativos a la postura
 -Es aconsejable utilizar una silla que tenga
regulador de altura y de inclinación del
lumbar.
 -El apoyo de los brazos es fundamental para
la comodidad por lo que se establecen unos
10 cm entre el teclado y el extremo de la
mesa.

7.  La posición de trabajo ideal respecto a la
altura de la mesa y la silla debe permitir tener
los pies apoyados totalmente en el suelo. Las
piernas deben estar horizontalmente en la
zona del fémur y los codos a la altura del
plano de la mesa. La silla debe estar
acolchada en las zonas de contacto y tener
cinco patas con ruedas.

8. Consejos relativos a la electricidad
 -Evita tener los cables enrollados entre si y en
zonas de paso. Es aconsejable recoger las
partes del cable sobrantes y utilizar bridas
para ordenarlos.
 -La conexión eléctrica de los equipos
informáticos debe realizarse en enchufes que
dispongan de toma de tierra.