Este documento presenta una actividad para estudiantes sobre la elaboración de un díptico sobre vida saludable. Los estudiantes deben crear un díptico con recomendaciones sobre la relación entre la actividad física, alimentación y relajación para la salud. Luego deben compartir su díptico con una compañera para recibir sugerencias y mejorarlo. Finalmente comparten el díptico mejorado en las redes sociales. El objetivo es que los estudiantes reflexionen sobre hábitos saludables y la importancia de una vida balance

1. III
AÑO

2. CAPACIDADES:
1. Comprende las
relaciones entre la
actividad física,
alimentación,
postura e higiene
personal y del
ambiente, y la salud.
2. Incorpora
practicas que
mejoran su calidad
de vida
RETO:
Elaborar un díptico
sobre la VIDA
SALUDABLE y
compartirás con
una compañera.
EVIDENCIA:
* Elaborar un díptico con reflexiones o
recomendaciones sobre la importancia
y relación entre la actividad física,
alimentación y la relajación en
beneficio de tu salud.
* Comparte tu díptico por WhastApp,
eligiendo una compañera que NO
hayas interactuado de tu aula;
recogiendo las sugerencias y/o
recomendacionespara mejorarlo.
* Envía fotos de las recomendaciones
y/o sugerencias recogidas de tu
compañera sobre tu díptico.
* Comparte tu díptico MEJORADO en
una red social (WhastApp o correo
electrónico).

3. ACTIVIDAD N° 01
Recordando y proponiendo
orientaciones para mi
actividad física
 Recuerda lo trabajado en las actividades de
las semanas 27, 28 y 29 de esta experiencia
de aprendizaje: “Fortalecemos nuestra
salud”.
 Antes de empezar esta actividad, analiza y
vuelve a leer tus respuestas a las preguntas de
reflexión de las actividades realizadas durante
las tres primeras semanas de esta experiencia.
 Con lo aprendido de las semanas anteriores,
elaborarás un díptico que luego enviarás o
intercambiarás con una compañera de quien
recogerás recomendaciones para mejorarlo, de
igual forma, harás aportes a su díptico.
 Importante, que para elaborar tu díptico debes
usar un lenguaje sencillo.
Alimentación
saludable
Actividad física
Relajación
A continuación, observa las imágenes para reflexionar:

4. REFLEXIONA:
 Revisa tus reflexiones de cada actividad de las semanas 27, 28 y 29.
Luego de observar las imágenes anteriores, te invitamos a responder las siguientes interrogantes:
 ¿Qué importancia tiene la práctica frecuente de actividad física para la salud?
 ¿Por qué es importante una alimentación balanceada para nuestra salud?
 ¿Qué importancia tienen tus emociones para la salud?
 ¿Cómo se relacionan la actividad física, la alimentación y las emociones para tu bienestar?
Anota en tu cuaderno tus reflexiones o respuestas y guárdalas para usarlas después en la
elaboración de tu díptico.

5. 2° ACTIVIDAD
Practico actividad
física y construyo mi
díptico
1°
RECUERDA
LA
PRÁCTICA
DE
TU
ACTIVIDAD
FÍSICA
Y
LA
RELAJACIÓN
• Recuerda la
actividad física de
tu preferencia y la
actividad de
relajación que
practicaste en las
semanas 27, 28 y
29.
• Revisa tus
anotaciones o
portafolio. (Puedes
elegir otra
actividad física y
de relajación).
2°
PRACTICA
TU
ACTIVIDAD
FÍSICA
Y
UNA
ACTIVIDAD
DE
RELAJACIÓN
DE
TU
PREFERENCIA.
• Participa de esta
actividad con tu familia
• Ubica tu espacio donde
trabajarás, realiza tu
activación corporal,
tomate el pulso antes y
al terminar la actividad
física.
•Práctica con anticipación
tu actividad (ensayo).
•Recuerda que después
de la actividad realizar
tu higiene corporal.
• Ejecuta la práctica de tu
actividad física y termina
con tu actividad de
relajación.
•Terminada la actividad,
dialoga y conversa con
tu familia. Luego
respondan las
interrogantes:
3°
ELABORO
MÍ
´DÍPTICO
DESDE
MIS
REFLEXIONES.
• Observa un
ejemplo de Cómo
puedes elaborar y
diseñar tu Díptico.
• Te invito a
observar cómo
podrías organizar
tu díptico desde tus
reflexiones
desarrolladas en
esta experiencia de
aprendizaje.
Practico mi actividad
física
Construyo mi Díptico

6. ESQUEMA DE EJEMPLO DE DÍPTICO SOBRE
VIDA SALUDABLE

7. INDICACIONES PARA ELABORAR TU DÍPTICO

8. REFLEXIONANDO
SOBRE LO
APRENDIDO
 Luego de haber realizado la actividad de la
semana, te invitamos a reflexionar sobre la
base de las siguientes preguntas:
 ¿Por qué es necesario practicar actividad
física con frecuencia y mantener una
alimentación saludable?
 ¿Qué sientes en tu cuerpo y mente después
de haber practicado actividad física?
 ¿Para qué crees que te sirve el Díptico
elaborado y el intercambio realizado con tu
compañera de aula?
 Escribe tus respuestas a las preguntas de
reflexión en tu cuaderno y guárdalas para
utilizarlas más adelante.

9. EVIDENCIAS Y/O
PRODUCTOS
semana 30
PRIMERO
Elaborar un Díptico
con reflexiones o
recomendaciones
sobre la importancia
y relación entre la
actividad física, la
alimentación y la
relajación en
beneficio de tu salud.
SEGUNDO
Comparte tu Díptico
por whastApp,
eligiendo una
compañera que NO
hayas interactuado
de tu aula;
recogiendo las
sugerencias y/o
recomendaciones
para mejorarlo.
TERCERO
Envía fotos de las
recomendaciones y/o
sugerencias
recogidas de tu
compañera sobre tu
díptico.
CUARTO
Comparte tu Díptico
MEJORADO en una
Red Social
(WhastApp o correo
electrónico).
 Las evidencias y/o productos que debes enviar
al whastApp del grupo en esta semana.
 Recuerda con esta actividad de la semana 30
concluimos la experiencia de aprendizaje
“Fortalecemos nuestra salud”, por lo que te
recomiendo participar con responsabilidad y
esmero en tu presentación final de la
elaboración de tu DÍPTICO.