Este documento presenta la sesión número 1 de baloncesto. La sesión se centra en mejorar el pase y la coordinación de las entradas a canasta a través de varios ejercicios grupales. El calentamiento incluye movilidad articular y pases en equipos. La parte principal consta de ejercicios de pase y entrada a canasta en diferentes configuraciones. La sesión concluye con estiramientos y recogida del material.

1. SESIÓN
SESIÓN Nº: 1 Baloncesto
1. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA SESIÓN
- Mejorar el pase. - Coordinar la entrada a canasta.
2. COMPETENCIAS BÁSICAS
2.1 Competencia social y ciudadana.
2.2 Competencia para aprender a aprender.
3. METODOLOGÍA
3.1 Técnicas de enseñanza 3.2 Estilos de enseñanza 3.3 Organización
- Instrucción directa. - Mando directo. - En grupos de trabajo.
4. RECURSOS DIDÁCTICOS
4.1 Humanos 4.2 Espaciales 4.3 Materiales
- Profesor de Educación - Pabellón del instituto, con - Balón de baloncesto
Física. tres canchas de baloncesto.
5. TRATAMIENTO TRANSVERSAL
- Educación para la paz.
- Educación para la igualdad de sexos.
6. CONTENIDOS Y ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA Y DE APRENDIZAJE
PARTE INICIAL:
CALENTAMIENTO:
- Movilidad articular,
importante en tobillos,
codos, hombros y
muñecas.
- Juego de los 10 pases: Se
harán 2 equipos y cada
uno de ellos mediante
pases con los compañeros
deben conseguir dar 10
pases seguidos sin que la
pelota toque el suelo
(siendo así, la posesión
pasa al otro equipo.). Una
vez conseguidos los 10
pases, el otro equipo
realizará 5 abdominales o
5 fondos.
- Estiramientos.

2. PARTE PRINCIPAL:
- Se colocan 4 alumnos
en las líneas laterales
del campo (2 en cada
línea), en la
prolongación de la
línea de tiro libre. El
resto, hace una fila en
una de las líneas de
fondo a la derecha de
la canasta.
Estos jugadores irán
saliendo sin botar el
balón y avanzando a
la canasta contraria
mediante los dos
pases que realicen a
sus compañeros de los
laterales. Al llegar a la
otra canasta realizarán
una entra a canasta.
Después continúan el
mismo ejercicio con
los pases a los otros
compañeros y
terminando con la
entrada a canasta.
- Dos equipos por
campo. Un jugador de
cada equipo se coloca
en la bombilla del
campo contrario, sin
poder salir de ella.
Cada equipo para
puntuar debe
conseguir mediante
pases acercarse al
compañero y
realizarle un pase, sin
botar el balón y sin
pasar por encima de la
cabeza.

4. - Entradas a canasta:
Por grupos se colocan
en fila en la mitad del
campo con balón,
mientras que uno de
los compañeros se
coloca en la bombilla
haciendo de pasador.
1- Se hace el pase
picado o de pecho
2- El mismo pase,
pero esta vez por
la izquierda.
3- El pasador tras dar
el pase, hace de
defensa.
- El jugador 1 situado
en la línea de fondo,
pasará el balón al
jugador 2 que tiene en
frente. Una vez hecho
el pase irá hacia el
centro para recibir de
nuevo el pase del
jugador 2. De nuevo,
el jugador 1 pasará el
balón al jugador 3.
Mientras tanto el
jugador 4, que estaba
situado en la línea de
fondo, se va
colocando ene l centro
para recibir el balón
del jugador 3. Una vez
que el jugador 4 tiene
el balón hace una
entrada a canasta.
Rotaciones: Del 1 al
2, del 2 al 3, del 3 al 4
y del 4 al 1.

5. - En grupos de 3,
mediante pases desde
el medio campo, se
terminará con entrada
a canasta.
El jugador 1, que está
en el centro de campo,
pasa el balón al
jugador 2 que está a
su izquierda. Éste
pasa el balón al
jugador 3 que está a la
derecha y éste pasa de
nuevo al jugador 1,
que ha avanzado, para
terminar co entrada a
canasta.
Rotaciones: De 1 a 2,
de 2 a 3 y de 3 a 1.
PARTE FINAL:
- 5 jugadores colocados en
zig-zag a lo largo de todo el
campo. Empieza una punta
dando un pase al siguiente y
ocupando su posición. Así lo
harán todos hasta que le
llegue el balón al último
jugador, el cual al recibir el
pase realizará una entrada a
canasta, cogerá el balón y
volverá de nuevo a la
posición 1 que está libre,
comenzando de nuevo el
ejercicio.
- Estiramientos: importante
sobre todo en los grupos
musculares más forzados en
la sesión.
- Recogida de material.

6. ESTIRAMIENTOS
CUELLO BICEPS
CUADRICEPS DORSAL
ABDUCTOR GLUTEO
LUMBARES PSOAS