Este documento trata sobre los sueños y metas. Resalta la importancia de tomar decisiones propias para enfrentar miedos y superar caídas con el fin de alcanzar los sueños. También enfatiza que el pasado no determina el futuro y que es necesario rodearse de personas positivas que ayuden a mejorarse como persona. Finalmente, anima a las personas a luchar por sus sueños.

1. SUEÑOS
PARA
ALCANZAR
MSI METAS
Muchas
veces no
estamos
conforme con
las cosas que
tenemos
Hay que tomar
nuestras
propias
decisiones
frente a las
cosas
Afrontando
los miedos,
superando
caídas,
Nuestros sueños son las cosas que
nosotros queremos, combustible de
nuestro motor, visualizar bien.
Tomar una decisión y un compromiso
firme, levantarnos de caídas, debemos
tener poder de decidir. Somos libre
para decidir.
Nuestro pasado no determina nuestro
futuro, cada decisión debe ser buena
para mejorar como personas
No dejarnos de personas quienes
creen que no lo lograremos
Llevarnos con buenas personas para
poder aprender y desarrollarnos
mejor. No importa lo que obtengamos
si no la personas en que nos
convirtamos
Nuestro
futuro
nos
espera!!!
Superemos
y luchemos
por nuestro
sueños…!!!

2. YO SOY…POSITIVOS YO SOY…NEGATIVOS
Cobarde
Educada
Leal
Honrada
Deportista
Odiosa
Impaciente
Golosa
Mal genio
Generosa
Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas
positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy…
estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien que
te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.

3. ¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
¿Por qué?
 Fue mas difícil coger las acciones positivas, porque no siempre nos podemos ver
nosotros mismo que cosas buenas tenemos, y creemos que todo lo que hacemos
esta mal.
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que
hacemos mal?
 En las cosas que hacemos bien ya que eso nos da un apoyo para mejorar nuestro
rendimiento
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
 Fijarse en lo positivo, para valorarnos y saber de que somos capaces.

4. • Haz un listado de tus 5 talentos principales:
 Dibujar
 Peinar
 Bailar
 Hacer ejercicios
 Crear canciones

5. DALE LA VUELTA A LA TORTILLA
Si tenemos un
mal momento,
no dejemos
que nuestro
día se arruine
Si se nos tiñe
una blusa,
arreglemos
pero no nos
enfademos
Si nos
demoramos algún
lado,
tranquilicémonos,
el lugar no se nos
va a ir
Hagamos un
pincho de
felicidad.
Demos la vuelta
a la tortilla…!!!
Si nos va mal en
el estudio,
tranquilos,
habrá un
mañana para
recuperarlo
Si me pelee con
alguien demos la
vuelta a la tortilla,
no seamos
orgullosos y
reconciliémonos

6. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento incómoda ya que ciertos aspectos de mí no me gusta.
¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en
internet?
Me siento sorprendida, porque me pongo a pensar ¿Cómo lo hacen?.
¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Yo creo que piensan que no soy atractiva, hay mejores chicas con aspecto físico.
¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a
mostrando tu cuerpo?
No, me gusta hacer actividad física por me distrae y me gusta.

7. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
Sí, porque espero verme mejor cada día o cuidarme y mantenerme al margen.
¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin
vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
No, me da muchas vergüenza, además no las acepto porque no creo y pienso que se burlan.
No me siento ofendida, porque no lo tomo enserio.
Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
. Piernas
. Manos
. Pecho
. Cuello
Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física
. Respetuosa
. Amable
. Cariñosa
. Leal
. Honrada

8. Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que te
conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO
ME DOY CUENTA
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE
MÍ
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE MÍ
Carácter
Esfuerzo
Sutileza
Responsabilidad
Amigable
Orgullosa
Débil
Sensible
Manipulada
Inconsciente
Soledad
Llanto
Sufrimiento
Odio
hipocresía
Sinceridad
Comprensiva
Paciente
Delicada
Hacendosa

9. Como ser feliz
en el siglo XXI
Pilar detalla que tendemos a conocer a las
personas por lo que hacen y no por quiénes
son; a valorar a la gente mal genio como
una persona inteligente y seria, mientras
que quien sonríe es catalogado de
irresponsable y desordenado
Así mismo, señala que las personas tienen
una actitud “anticipadora de la fatalidad”,
que va aplastando los sentimientos de
felicidad de quien expresa una alegría.
planteó que para ser feliz se requieren
ciertas claves
1- la capacidad de decidir para
vivir la felicidad y agradecer, de
observar la propia vida y valorarla,
así como también desarrollar una
fuerza de voluntad ante una
sociedad enfocada en el “tener”, y
recordar siempre que se vive para
amar profundamente, dejar huella
y ser feliz.

10. Análisis
interno
Análisis
externo
Fortalezas Debilidades
Oportunidades Amenazas
Amable
Cariñosa
Honesta
Perseverante
Ser paciente
Incomprensión
Confianza
Llorona
Entorno educativo
Canto en iglesias
solidaridad
Falta de apoyo gubernamental
Mejor tecnología
Apoyo económico

11. FODA PERSONAL
FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS
Debilidades Amenazas
Fortalezas Oportunidades