MODULO 2 PLAN DE VIDA FODA ALBOL GENEALÓGICO

1. Tarea Individual 1
Construyendo mi plan de vida universitario
Billy Xavier Ligña Zambrano
Viernes 8 de Julio del 2016
HM3- D101
MODULO 2: CONSTRUYENDO MI PLAN DE VIDA UNIVERSITARIO
2.1. LO QUE CREO DE MI
1.- AUTOCONOCIMIENTO
1.1- Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe
5 conductas positivas y 5 negativas que repites habitualmente por
ejemplo "Yo soy estudioso"," Yo soy desordenado", si puedes llenar el
cuadro con alguien que te conozca bien con un familiar o un amigo de
mucho tiempo, mejor
Escriba 5 yo soy…. positivos Escriba 5 yo soy…. negativos
Yo Soy responsable. Yo Soy peleón.
Yo Soy estudioso Yo Soy molestoso.
Yo Soy paciente. Yo Soy desordenado.
Yo Soy humilde. Yo Soy tragón.
Yo Soy amoroso. Yo Soy fiestero.
RESPONDE:
-Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
- Por qué?
Fue más fácil identificar las conductas positivas, porque nosotros como personas en la
vida tenemos más acciones buenas que malas y esas acciones son las que nos hacen valer
como personas.
- En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las cosas
que hacemos mal?
En las cosas que hacemos mal, ya que tratamos de mejorar las cosas que hacemos mal y
convertirlas en bien, para así ser mejores personas en la vida
- Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
Fijarse en lo positivo, ya que si nos fijamos y pensamos en lo positivo, la vida nos va a
tratar de igual manera.

2. 1.2- Observa el video DALE LA VUELTA LA TORTILLA y realiza un
mapa conceptual
1.3- Haz un listado de tus 5 talentos principales
TALENTOS PRINCIPALES
1 EL LEVANTAMIENTO DE POTENCIA “POWERLIFTING”.
2 JUGAR FUTBOL.
3 LA TECNOLOGIA.
4 COCINAR
5 PINTAR
DALE LA VUELTA
A LA TORTILLA
SÉ FELÍZ
Si la vida, da
limones...
HAZ LIMONADA
Si estas quemado
con la vida...
DALE LA VUELTA
A LA TORTILLA, YA VERAS
QUE MARAVILLA.
Si en tu dia te va
mal...
LEVANTA LA
CABEZA Y COMETE
UN PINCHO DE
FELICIDAD
-Hay dias en el
Que todo sale mal.
-Te levantas con el pie izquierdo.
-Hay dias en los que te quieres morir.
Si tienes un mal dia.
DALE LA VUELTA A LA TORTILLA

3. 2.- IMAGEN PERSONAL
2.1 Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y buen vivir y
realiza un mapa conceptual.
El análisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicología de la Gestalt, al
considerar que la mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos que llegan a
ella a través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento,
inteligencia y resolución de problemas). De ahí que el propósito de la terapia Gestalt es
ayudar a un individuo a darse cuenta de sus partes quebrantadas por ciclos sin terminar,
admitirlas, integrarlas, cerrándolas y así convertirse en un todo, pasando de ser una
persona dependiente a ser independiente y de necesitar apoyo extremo de una autoridad
a poder darse el apoyo auténtico proveniente del interior de cada quien.La finalidad es
evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en relación a su autoconcepto y a su
imagen corporal. Consiste en apreciar lo que pasa por tu mente cuando analizas tu
aspecto físico, es decir, toda la carga emocional que viene a tu pensamiento al momento
de analizar tus rasgos faciales, tu corporalidad, etc.Es importante anotar que una gran
influencia en el tema de la imagen corporal consiste en lo que percibimos que la gente
piensa de nosotros y por otra parte en la influencia que los medios de comunicación o la
tendencia de moda marca, para establecer comparaciones entre nuestra imagen y la de
otros; es entonces cuando surgen dos maneras de asumir la imagen corporal...”
2.2 Responde de las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con
tu imagen personal
IMAGEN
PERSONAL
Finalidad
Evaluar aspectos de la personalidad
del sujeto en relación a su
autoconcepto y a su imagen
corporal.
Es ayudar a un individuo a darse
cuenta de sus partes quebrantadas
por ciclos sin terminar, admitirlas,
integrarlas, cerrándolas y así
convertirse en un todo, pasando de
ser una persona dependiente a ser
independiente.Los elementos que llegan a ella a
través de los canales sensoriales
(percepción) o de la memoria
(pensamiento, inteligencia y
resolución de problemas).
Gran influencia
La imagen corporal consiste en lo
que percibimos que la gente piensa
de nosotros.
Lla influencia que los medios de
comunicación o la tendencia de
moda marca, para establecer
comparaciones entre nuestra imagen
y la de otros.
Se fundamenta en
la Psicología de
la Gestalt.

4. 1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Muy bien.
2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en
televisión o en internet?
Pues no siento nada.
3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Que mi apariencia física está muy excelentemente bien.
4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo/a mostrando tu cuerpo?
No, yo si práctico deporte y no me siento incómodo con mi cuerpo.
5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
Pues no, yo soy feliz como me veo.
6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
Pues si lo acepto cuando elogian mi apariencia, pero no me gusta presumir de mi
apariencia física.
No, no me siento ofendido.
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo.
1.-Pectoral
2.-Bíceps
3.-Tríceps
4.-Espalda
5.-Piernas
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia
física.
1.-Puntualidad.
2.-Responsabilidad.
3.-Sincero.
4.-Humilde
5.-Amistoso

5. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los
demás y lo que los demás encuentran en mí.
Yo pienso que las personas encuentran en mí, una persona sincera, respetuosa,
amigable, responsable y acolitadora, creo que eso es más importante que las cualidades
físicas de una persona, en lo personal yo no me fijo mucho en las cualidades físicas.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que te
conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores,
fortalezas, debilidades)
LO QUE OTROS VEAN EN MÍ
Y NO ME DOY CUENTA
(Características, formas de actuar
que los demás dicen que soy y no
me doy cuenta)
-Sinceridad.
-Mi fuerza y las ganas de no rendirme.
-Que soy muy amigable y sociable.
-Humilde
-Muy deportivo
-Coqueto
-Orgulloso
-
-
-
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE
MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los
otros vean en mí por miedo, desconfianza o
situaciones difíciles que haya experimentado)
LO QUE YO CREO QUE LOS
OTROS PIENSAN DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo
creo que los otros piensan de mí y
que me impiden ser)
-Mis debilidades
-
-
-
-
-Que soy creído, pero en realidad
no es así.
-
-
-
-

6. Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el
video: NO ME GUSTA MI CUERPO. Y realiza un mapa conceptual.
3 AUTORESPETO Y AUTOESTIMA
NO ME GUSTA MI CUERPO
CIERTAS COSAS SE
PUEDEN HACER SI
ERES LINDA/O, Y
CIERTAS COSAS NO
La sociedad castiga
psicologicamente a la
gente fea.
rostro y cuerpo.
SI ERES LINDA ,ES
FELÍZ
A la gente linda se la
ayuda más.
Los conflictos
internos, no tienen
nada que ver con la
belleza.
BELLEZA=SEXO
EXTRAORINARIO
MENTIRAS
QUE
TRANSMITE
LA BELLEZA
DEBEMOS AMAR Y RESPETAR A
NUESTRO PROPIO CUERPO.

7. 1. Colócate los audífonos y observa el video: COMO SER FELIZ EN EL
SIGLO XXI de la psicóloga chilena Pilar Sordo. Realiza un mapa
conceptual
COMO SER FELÍZ EN EL
SIGLO XXI
DESCUBRIÓ
Existe un culto al mal
genio, mientras que la
persona sonriente es
mirada con recelo
Se obvian los saludos, la
amabilidad se imparte
obligatoriamente, se
anticipan las desgracias,
se evaden las
responsabilidades, se
postergan las
celebraciones, y por si
fuese poco la gran
mayoría vive esperando
que sea otro el que dé
inicio a un cambio.
¿QUÉ HACER?
Tomar las riendas del asunto,
decidir ser feliz, vivir el presente,
disfrutar del hoy y ahora, no
creer ni practicar el dicho: "en la
boca de los tontos, abunda la
risa”.

8. 4.- FODA (PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PERSONAL)
QUÉ TIENES QUE HACER:
1.- Observa el video DAFO PERSONAL
2.- Analiza el blog de Ivan Martínez Bernabeu llamado "Como hacer un DAFO
personal, ejemplo y plantilla" en el enlace correspondiente.
3.- Desarrolla la plantilla del FODA personal descargando el archivo adjunto que
tienes a tu disposición en la parte inferior. El documento se llama "Como hacer un
FODA personal"
Análisis
interno
FORTALEZAS
¿Qué capacidades tengo?
¿Qué hago mejor que los demás?
¿Qué ventajas tengo frente a otros?
¿Qué consideran otros que son mis
fortalezas?
DEBILIDADES
¿Qué debería mejorar?
¿Qué puntos me dan más problemas?
¿Qué factores internos dificultan mi
evolución?
¿Qué consideran otros que son mis
debilidades?

9. Análisis
Externo
OPORTUNIDADES
¿Qué circunstancias externas
favorecen mi desarrollo?
¿Qué necesidades tiene mi sector
que yo pueda satisfacer?
¿Qué acciones pueden favorecer mi
adaptación al entorno?
AMENAZAS
¿Qué obstáculos externos pueden
interponerse en mi objetivo?
¿Qué ofrecen mis competidores?
¿Qué amenazas pueden impedir mi
adaptación al entorno?
Análisis
interno
FORTALEZAS
¿Qué capacidades tengo?
 Capacidades físicas e
intelectuales, fortaleza,
perseverante
¿Qué hago mejor que los demás?
 Ser paciente
¿Qué ventajas tengo frente a
otros?
 Ser fuerte
¿Qué consideran otros que son mis
fortalezas?
 La manera de no rendirme
ante nada, noble
DEBILIDADES
¿Qué debería mejorar?
 Desorganización, despistado
¿Qué puntos me dan más problemas?
 Orgulloso
¿Qué factores internos dificultan mi
evolución?
 Olvidadizo
¿Qué consideran otros que son mis
debilidades?
 Timidez

10. Análisis
Externo
OPORTUNIDADES
¿Qué circunstancias externas
favorecen mi desarrollo?
 La calidad de gente que está
en mi entorno.
¿Qué necesidades tiene mi sector
que yo pueda satisfacer?
 La limpieza y seguridad en el
sector
¿Qué acciones pueden favorecer mi
adaptación al entorno?
 La confianza
AMENAZAS
¿Qué obstáculos externos pueden
interponerse en mi objetivo?
 La senecyt
¿Qué ofrecen mis competidores?
 Alcanzar la nota que ellos
ponen para lograr mi objetivo
¿Qué amenazas pueden impedir mi
adaptación al entorno?
 La corrupción en el sistema

11. AUTOCONOCIMIENTO
¿Cuál es el sentido de mi vida?
Ser un profesional, con un trabajo estable y con un buen hogar, sobre todo con una familia feliz.
¿Para qué estoy en este mundo?
Para gozar de la vida en todos los sentidos junto a los seres que amo.
¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado?
Mi personalidad: alegre, carismático, acolitador, responsable, puntual
¿Cuáles son mis valores personales?
Respeto, responsabilidad, caballerosidad, honradez, humildad, puntualidad. Etc.
¿Con que me siento comprometido?
Ser feliz y pagar a mis padres la educación que me dan, por medio de mis logros.
Además de ser un profesional, con un trabajo estable un hogar con una familia feliz.
¿Cuáles han sido mis intereses desde temprana edad?
Ser un gran profesional, con trabajo estable, profesor de una unidad educativa he instructor
físico, apoyado de mi familia y de por medio cuidarles siempre a mis padres.
¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?
El medio en que vivo, y los deportes que practico me han ayudado a ver que objeto quiero en
mi vida, y principalmente los valores y el apoyo que me han inculcado mis padres.
¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles han sido mis decisiones
más significativas?
ÉXITOS
Culminar la escuela y el colegio con excelentes calificaciones
He ganado muchas competencias en los deportes que practico.
FRACASOS
No aprobar la senecyt con el puntaje requerido.
¿MIS DECISIONES MAS SIGNIFICATIVAS?
Decidirme por seguir la Lic. en educación física.

12. ÁRBOL GENEALÓGICO
ABUELO
VIVENCIO
ZAMBRANO
ABUELA
FARITA
HERNANDEZ
ABUELA
ROSA LIGNIA
ABUELO
JOSE LIGÑA
MADRE
JINETT ZAMBRANO
PADRE
HENRY LIGÑA
HERMANA
MARCELA LIGÑA
YO
BILLY LIGÑA
HERMANO
DAVID LIGÑA

13. AUTOBIOGRAFIA
Mi nombre es Billy Xavier Ligña Zambrano, nacido en
Yaruqui el 31 de mayo de 1997, mis padres se separaron
cuando tenía 8 años de edad y me quede con mi padre.
Mis estudios primarios fue en la escuela fiscal mixta
Ricardo Rodríguez siendo abanderado de la escuela, los
estudios secundarios los realice en el Colegio Instituto
Tecnológico Superior “Central Técnico”.
Actualmente está cursando a la nivelación en la
universidad de las fuerzas armadas ESPE en la carrera de
Lic. Ciencias de la actividad física y recreación.
2.-MISIÓN PERSONAL
¿Cómo me gustaría ser recordado?
Me gustaría ser recordado como una persona humilde y
sencilla, llena de bondad y de amor, que siempre ayudo a
las demás personas.
¿Qué cosas te motivan y te inspiran a vivir?
Lo que me motiva a vivir son mis padres y mis hermanos,
junto a su apoyo incondicional que me brindan día a día
para ser grande como persona y profesional.

14. ¿Qué factores tiene mayores influencias en tus
decisiones?
 Mis propias decisiones, en lo que yo pienso y la
intuición.
 La opinión de mis padres y familia.
 La opinión de los demás.
¿Porque razones haces las cosas?
Yo hago las cosas porque me gustan y porque amo
hacerlas, también por intuición o curiosidad.
¿Qué te da significado a tu vida?
Lo que me da significado a mi vida son mis padres ya
que ellos son el mayor apoyo que dan a mi vida y a mi
futuro como persona y profesional.
¿Cuáles son tus sueños e inspiraciones más
profundas?
Mis sueños e inspiraciones más profundas son la de
ser un gran profesional, ser Lic. en educación física en
una unidad educativa, instructor de
acondicionamiento físico, competir un mundial en el
deporte powerlinfting o levantamiento de potencia.
Tener un hogar estable junto a una familia.

15. Escribe tú:
Misión
Ser el futuro de la Patria, siendo un gran profesional
Visión
Un trabajo y hogar estable, junto a una familia unida y
amorosa.
Objetivos
1. Ubv: Aprobar con excelentes calificaciones y
aprender más de la materia.
2. Icc: Aprobar con excelentes calificaciones y aprender
más de la materia.
3. Matemáticas: Aprobar con excelentes calificaciones y
aprender más de la materia.
4. Ciencias Sociales: Aprobar con excelentes
calificaciones y aprender más de la materia.
5. Psicología: Aprobar con excelentes calificaciones y
aprender más de la materia.

16. Metas:
2015 2016 2017 2018 2019
Describa
las metas
que va a
tener que
cumplir
para
lograr sus
objetivos
(por años)
-Terminar
el colegio.
-Dar
examen
del
senecyt
-Dar el
examen
del
senecyt y
pegar
más de
800.
-aprobar
el curso
de
nivelación
.
-Aprovar
primer y
segundo
semestre
en la
Universid
ad.
-Aprobar
tercer y
cuarto
semestre
en la
Universid
ad.
-Aprobar
el quinto
y sexto
semestre
en la
Universid
ad.
3.-FORMULACIÓN DE ESTRATEGIAS.
EXTERNAS /INTERNAS FORTALEZAS DEBILIDADES
OPORTUNIDADES DEPORTE
TECNOLOGIA
POWERLIFTING
JUGAR FUTBOL
CIENCIAS SOCIALES
MATEMATICAS
FISICA
QUÍMICA
BIOLOGIA
ALGEBRA

17. 4.- TU LEGADO.
Escriba un epígrafe, o el discurso que se diría en tu
funeral.
Mi gran amigo Billy, incondicional para todo, alegre
carismático y humilde, hoy te has ido de este mundo, pero
tu presencia seguirá en nuestros corazones.
Jamás te olvidaremos gran amigo y hermano
CONCLUSIONES
El deber me ayudo a saber que quiero yo de la vida, hoy y
en un futuro, y las metas y amenazas que me impiden
lograr mis metas.
MI COMPLROMISO
Ser una persona responsable llena de valores, y lograr a ser
un gran profesional con un trabajo y un hogar estable,
junto a una familia llena de amor.
ANEXOS
http://conceptodefinicion.de/proyecto-vida/
http://www.saberpegafull.quito.gob.ec/proyecto-de-
vida/como-realizar-un-proyecto-de-vida.html
BIBLIOGRAFÍA:
https://sites.google.com/site/universidadybuenviviresp
e/b-conociendome-a-mi-mismo/b2---yo-soy-mi-mejor-
trabajo

18. Introducción
La elaboración de un proyecto de vida tiene una
importancia singular, pues se sabe que los grandes
emprendimientos no son resultado de la improvisación,
sino más bien de un plan, debe considerar aspectos
tales como: el entorno y conocimiento de la
persona; la búsqueda de información para satisfacer
las inquietudes y posibilidades que nos rodean para
alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad, pues
los seres humanos poseen múltiples intereses, habilidades
y la capacidad de rectificar, ademáslos resultados
no dependen solo de la persona, al definir un
proyecto de vida las personas podrán defender lo
que piensan, sus intereses y formarse un
carácter menos vulnerable al medio.
1 . EXPERIENCIA :
Ejercicio: visualización (V)
a) Análisis crítico del video de la vida real Juan
Fernando Hermosa “El niño del terror”
El psicópata nace malo, no se hace malo, tiene una personalidad de líder nato, la
característica más dura de este trastorno es que no se ha inventado en el mundo ningún
tipo de tratamiento, un psicópata tiene un problema de personalidad y morirá con ese
problema y nadie en el mundo lo podrá rehabilitar.
El niño psicópata quería la venganza por la muerte de su Madre adoptiva,
Lo que provoco este trastorno fue enterarse que su madre era su madre adoptiva, no
tenía personalidad. Por lo cual manipula a las personas que lo rodean de manera afectiva
para su propio provecho o para sus necesidades.

19. b) Relaciona las oraciones con la primera idea que te
venga a la mente:
• Un árbol sin raíces es un árbol sin vida.
• Alguien que no conoce a su familia vive deprimido de por
vida.
• Al final de mi vida me gustaría que se me
recuerde por ser una buena persona llena de carisma y valores.
• Para mí la familia ocupa un lugar en la vida muy importante.
• Sin un plan para vivir no podremos lograr nuestros objetivos.
2. REFLEXIÓN
Lee la siguiente crónica periodística:
La Revista Vistazo, recoge una entrevista realizada por el periodista Carlos Oramas, al padre
del joven Hermosa:
Lo recogimos cuando tenía un año dos meses. La madre era una lavandera, muy pobre que no
tenía para criar a sus dos niños, una mujercita y un varón. Ya se fue de aquí.
P: -¿Usted le bautizó?
No. Estaba esperando que sea un hombre y tenga su uso de razón para que él mismo vea si se
bautiza o no se bautiza.
No hablaba hasta los 3 años. Decían que le habían hecho una radiografía y que tiene un tumor
en el cerebro. De niño era inquieto, le gustaba siempre las armas. Hacía de los recortes de
periódicos
26
Billetes. Decía: “Así hay que tener dinero papá”.
Le dimos todo el amor a él porque no tuvimos más hijos. Como a los 6 años, cuando él ya estaba en tercer
grado, yo vendí la finca y le saqué a Quito para que no sepa que no es hijo propio de nosotros porque iba
a tener problemas con mis sobrinos que le iban a frustrarse la mente. Pero qué pasa, cuando venimos a
vacaciones, un día se presenta una chica casi señorita. Me dice: ‘Don Olivo, buenos días’. Le digo:”
- ¿Qué pasó, a qué vienes a los años?” Me
dice:
-“Me mandó sacando mi padrastro y mi mamá me mandó acá donde usted, una persona más segura”.
Le dije:
- “Aquí tienes que estar muy formalita, muy tranquila, yo te ayudo, te voy a poner en la escuela a que
termines la primaria y luego te pongo en una academia a que aprendas algo”.

20. Pero era una vida sin vida los días que estuvo esa muchacha conmigo porque Fernando no los quiere a
ninguno. Entonces le llevé a Quito, le matriculé a la muchacha cuando me dice Fernando: -“Deme unos 5
sucres para irme al caballito del comisariato”.
-“Toma”, le
digo
-“vayan a jugar un poco”.
En ese trayecto, muchacha le avisa que no somos sus padres. Le dice:
-“Mi mamá te parió, ella es tu mamá, para qué les dices papá, mamá, es de que les digas don Olivo y
doña Amada”.
Inclusive le había dicho:
-“Matemos a don Segundo, a don Olivo y a la señora Amada, vendamos la casa, vamos a poner un
almacén en Santo Domingo”. Regresaron,
Fernando se acostó al lado de la mamá, yo estaba parado a un lado cuando dice:
- “Mamá, papá, ustedes no han sido mis padres” y se le fueron las lágrimas.
Desde ahí cambió totalmente y se puso más rebelde. Tenía unos 7 años. Yo quería que estudie porque es
muy inteligente, muy vivo. Me llené de ilusiones. Este guagua ha de ser algo, no he de escatimar precio
para que estudie, me dije, pero qué pasa, se nos dañó este guagua. En estudio era buen estudiante, pero
en conducta no sé qué pasaba. Yo le he castigado, hasta se me han ido las lágrimas cuando le he castigado:
verdes las nalgas y las costillas de lo que le he castigado.
Oramas, Carlos, “ El fin del niño malo”, en: Vistazo, N°685, marzo, 7/96, p. 84
¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen?
Se puso más rebelde
¿Por qué?
Se enteró que no eran los padres reales.
¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claro nuestros orígenes?
Si, debemos saber de dónde venimos.
¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto de identidad?
Porque nos identifica de dónde venimos y quien somos en la vida
3. CONCEPTUALIZACIÓN
EL ÁRBOL GENEALÓGICO
Un proyecto de vida es tan fundamental como para un
ingeniero los planos sobre los que va a construir
un edificio o un puente.En la existencia humana,
como en la ingeniería, es fundamental un proyecto
de vida. Existe mucha gente decepcionada, angustiada, triste,
desesperanzada. Carece de un sentido de la existencia,
y, cuando esto ocurre, es como naufragar en el océano
a la deriva. Para la realización de una planificación
de vida real, es importante considerar que, como lo
evidenciamos en el artículoanterior, uno de los
aspectos de mayor relevancia en la vida de las

21. personas y sobre todo en la identidad de cada
uno consiste en el arraigo hacia un grupo familiar.
Más que un dibujo, una acumulación de datos o viejas
historias, el árbol genealógico o la historiafamiliarde
una persona es fundamental para entender su
presente, sus circunstancias o las problemáticas que lo
aquejan.
No en vano, la psicología, la psiquiatría y las
terapias complementarias despliegan diferentes técnicas
para descubrir, cómo el inconsciente familiarinteractúa con
el inconsciente personal.
En concreto, su análisis permitiría explicarsituaciones como estas:
“Me titulé, hice un postgrado y no consigotrabajar.
Tengo problemas sexuales, neurosis o una enfermedad
determinada o simplemente, no logro tener una armonía
de pareja son problemas cuyas causas las podemos
encontrar en el árbol familiar”, afirma Gabriela
Rodríguez, terapeuta psicómaga (www.psicomagia.cl)
Es que las familiasson complejas. “Son una olla psicológica
llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Somos
portadores de los conflictos no solucionados de nuestro
árbol y eso se manifiesta en nosotros como chivo
expiatorio haciéndonos sufrir, impidiéndonos amar, tener relaciones
sexuales, realizarnos… ser felices”, afirma en el blog
Plano Creativo, Marianne Costa, escritora, especialista en
Literatura comparada y colaboradora en los talleres y
libros de Alejandro Jodorowsky, “La vía del tarot”
(Grijalbo) y “Metagenealogía” (Sudamericana,2011).
¿Cómo obtener los datos?
Con entrevistas a los familiares y con preguntas que
no les exija respuestas de carácter emocional, en
respetoal pudor o silencio. Esos datos serán los más
valiosos. Luego, revisar documentos, fotografías, cuadros, registro
civil, hemerotecas con archivos de la época, Internet,
etc.
¿Qué buscar, anotar?
Los nombres y apellidos completos; las fechas
importantes (nacimientos, matrimonios, fallecimientos); las causas o
circunstancias de los fallecimientos (ahondar en los
detalles); el número de hijos que haya tenido cada
pareja (cómo era la casa, las piezas);las profesiones de
todos (nivel de vida, vocación y trabajos realizados);

22. los acontecimientos más notables de la vida de
los ascendientes (viajes largos, accidentes, vocaciones religiosas,
historias de amor paralelas sexualmente consumadas, ruinas,
minusvalías, secretos, anécdotas curiosas); conocer cómo
eran las relaciones entre los diferentes miembros de
la familia (rivalidades o privilegios); las circunstancias
históricas de cada generación y saber qué personas
ajenas a la familia fueron importantes.
¿Qué viene después?
Orden de los datos, llenar los vacíos de la información con
visualización.
28
PLAN O PROYECTO DE VIDA
Un plan de vida, es un conjunto sistematizado de
reflexiones acerca de lo que eres y lo que deseas
ser. Propósito, aspiraciones, ideales,acciones que cada
persona asume como propiose intransferibles para darle sentido
a su existencia, en otras palabras llamamos
proyecto o plan de vida a todo aquello que tiene
que ver con uno mismo, con lo que es y lo
que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que
deseamos para nuestrofuturo y que incluye los esfuerzos
y la disposición para su construcción, así como los
compromisos y la constancia para su logro.
El proyecto de vida es diferente en cada uno de
notros, ya que tiene que ver con la historiade vida,
las ilusiones y deseos así como con las expectativas
que tenemos para nosotros mismosen el futuro. Sin
embargo, en cualquier caso el proyecto deberá cumplir
con los siguientes aspectos:
• EsDinámico.
• EsProgresivo.
• EsFlexible.
• EsEvaluable.
Para efectos de la evaluación del proyecto, y en vista
de que es un proceso cambiante, se sugiere que
busques a un lugar tranquilo donde puedas estar sin
interrupciones. Viaja al futuro, ¿Cómo te gustaría estar dentro
de 3, 5, 10 años? Ubícateen el presente, mira
dentro de ti mismo. Identifica lo que necesitas hacer,
revisa tu plan frecuentemente.

23. La elaboración de un proyecto de vida, debe considerar
aspectos tales como: el entorno y conocimiento de
la persona; la búsqueda de información para
satisfacer las inquietudes y posibilidades que nos rodean
para alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad
para considerar el proyecto de vida como “construcción”, pues los seres
humanos poseen múltiples intereses, habilidades y la
capacidad de rectificar, ademáslos resultados no
dependen sólo de la persona. Al definir un
proyecto de vida, por sí mismo podrá defender
lo que piensa, sus intereses y formarse un
carácter menos vulnerable al medio.