Este documento describe un ejercicio de autoconocimiento sobre la imagen personal. El ejercicio incluye responder preguntas sobre cómo se siente una persona con su apariencia física y enumerar cualidades físicas y no físicas favoritas. Luego, con la ayuda de otra persona, se completa un cuadro para contrastar lo que la persona deja ver de sí misma con lo que otros pueden ver, versus lo que oculta y los comentarios que cree que otros tienen sobre ella.

1. Nombre: Diego Casa Curso: TV22 C410
Fecha: 03/07/2016 Universidad y buen vivir
IMAGEN PERSONAL
1. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen
Vivir.
Ya lo leí.
2. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con
tu imagen personal:
1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Bien.
2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas,
en televisión o en internet?
Bien, no se me pasa nada por la cabeza.
3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
No creo que les importe.
4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo/a mostrando tu cuerpo?
No nunca evito nada.
5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
La verdad no.
6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
Nadie me ha elogiado por mi apariencia.

2. 7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. Mi cerebro.
2. Mi cabello.
3. Mis manos.
4. Mis ojos.
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu
apariencia física
1. Mi voluntad.
2. Mi visión de la vida.
3. Mi creatividad.
4. Mi paciencia.
5. Mi perseverancia.
3. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que
proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una
persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una
persona de confianza:
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)
LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO
ME DOY CUENTA
(Características, formas de actuar que los
demás dicen que soy y no me doy cuenta)
- Mi esfuerzo.
- Mi perseverancia.
- Mi valentía.
- Egoísta.
- Narcisista.
- Ególatra.
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en
mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya
experimentado)
LO QUE YO CREO QUE LOS
OTROS PIENSAN DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo creo que
los otros piensan de mi y que me impiden
ser)
- Mis sueños.
- Mis miedos.
- Mis esperanzas.
- Mis metas.
- Mis Planes
- Creo que nadie piensa nada
de mí.
- No les importo.
- Soy uno más.