Buen vivir.

1. Universidad de las fuerzas armadas
Iván Trujillo.
TV-22.
09-07-2016.
Autoconocimiento
1. Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas positivas
y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo
soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien que te conozca bien como
un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.
Yo soy… positivos Yo soy… negativos
Yo soy honesto. Yo soy desorganizado.
Yo soy directo. Yo soy odioso.
Yo soy estudioso. Yo soy una persona con malgenio.
Yo soy adaptable. Yo soy consumista.
Yo soy amigable. Yo soy una persona a la que le gusta discutir.
2. ¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas? ¿Por qué?
Yo pienso que siempre son las buenas porque para una persona es más difícil reconocer
lo malo, además que también siempre uno se mira lo bueno.
3. ¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos
mal?
Yo pienso que, dependiendo del estado de ánimo, si uno está feliz se concentra en lo
bueno, si está enojado o triste se concentra en lo malo.
4. ¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
En ambas por igual, es decir hay que ser realista para enfocarse en lo bueno y en lo malo
a la vez.
5. Haz un listado de tus 5 talentos principales.
- Fácil aprendizaje.
- Dibujar.
- Expresarme bien.
- No darme por vencido.
- No tener miedo frente a la sociedad.

2. Imagen personal
1. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen
Vivir.
2. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu
imagen personal:
 ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Ni bien ni mal, ni guapo o feo.
 ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en
televisión o en internet?
Indiferente.
 ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Pues yo creo que las personas piensan que soy atractivo.
 ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo/a mostrando tu cuerpo?
No, evito el ejercicio físico por la pérdida de tiempo para estudiar. Además,
dependiendo del ejercicio al que se refiera porque en el caso de estudiar
ejercito mi cerebro.
 ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
No.
 ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?
¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
En realidad, agradezco, si me dicen algo bueno; si me dicen algo malo me da
igual.
 Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo:
a. Mi cabello.
b. Mi panza.
c. Mi sexo.
d. Mis cicatrices.
 Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia
física:
3. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los
demás y lo que los demás encuentran en mí. Realiza un cuadro como el que se
indica abajo con la ayuda de una persona que te conozca bien, puede ser un familiar,
una amigo/a o una persona de confianza:

3. Lo que dejo que otros vean de mí. Lo que otros vean de mí y no me doy
cuenta.
- Mi personalidad.
- Mis aspiraciones.
- Mis sueños.
- Mis actitudes.
- Mi persona.
Todo esto con una persona de
confianza.
- Mis errores.
- Mis palabras de más.
- Mi elocuencia.
- Mi sentido del humor.
- Mis gustos.
Lo que no dejo que otros vean de mí. Lo que yo creo que los otros piensan
de mí.
- Mi historia.
- Mis sueños.
- Mis metas.
- Mi familia.
- Mi persona.
Cuando no estoy en confianza.
- Que soy buena gente.
- Que soy inteligente.
- Que soy alto.
- Que soy atractivo.
- Que les caigo mal.
- Que les caigo bien.
Experiencia
1. Análisis crítico del video de la vida real Juan Fernando Hermosa “El niño del terror”
https://www.youtube.com/watch?v=S86_mdFnyx4
2. Relaciona las oraciones con la primera idea que te venga a la mente:
 Un árbol sin raíces; Una persona sin realismo.
 Alguien que no conoce a su familia; No sabe lo que es felicidad.
 Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por; Como era.
 Para mí la familia ocupa un lugar; Primordial en mi vida.
 Sin un plan para vivir; ¿Para qué vivir?
3. Reflexión.
 Lee la siguiente crónica periodística y responde.
- ¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen? ¿Por qué?
Tuvo un impacto negativo, se comenzó a portal rebelde; todo esto debido a que se
enteró de una mala manera de que sus padres “no son sus padres”.
- ¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claro nuestros
orígenes?
Dependiendo a lo que se refiera la pregunta si se refiere a nuestros orígenes étnicos si
es fundamental conocer nuestra historia. Pero en caso de un niño o niña adoptado es
una decisión familia donde se toma muy encuentra la personalidad de esa criatura y

4. como pueda tomarlo. Si lo tomara mal entonces para que se debería enterar, pero si
no siempre debe haber un momento adecuado.
- ¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto de identidad?
Nosotros somos quienes somos gracias a nuestros padres y familia. Debido a que
aprendemos de ellos la mayoría de las cosas.