Este documento describe las creencias centrales y los métodos utilizados por los terapeutas cognitivos para identificar y modificar estas creencias. Las creencias centrales son ideas dominantes sobre uno mismo que se desarrollan en la infancia. El terapeuta comienza identificando las creencias centrales negativas del paciente y desarrollando creencias nuevas más positivas. Luego, utiliza técnicas como el Formulario de Creencias Centrales para ayudar al paciente a evaluar y modificar sus creencias a lo largo del tiempo.

1. PSICOTERAPIA – II
EDGARDO LOPEZ GARCIA.cm,PSyD

2. Las
Creencias
Centrales

3. Son ideas
dominaste
acerca de sí
mimos.
Beck: son
contenidos
específicos de
la estructura
cognitiva de la
mente.
Se
desarrollan
durante la
infancia.
Hay creencias
centrales
positivas y
negativas,
¿Qué son las
creencias
centrales?

4. Creencias centrales negativas
 Surgen en los momentos de distrés psicológico.
 Pueden ser acerca de sí mimo o de otras personas y
del mundo.
 Son globales, generalizadas y absolutas.
Las que se
asocian a
desamparo
Las que se
asocian a la
imposibilidad de
ser amado.
Se pueden
clasificar

5. El terapeuta comienza con la formulación de la
conceptualización, considerando los siguientes
elementos:
Cuán fuerte es a
alianza terapéutica
Cuánta credibilidad
confiere el paciente al
modelo cognitiva
Cómo están
activadas sus
creencias centrales
en las sesión.
Cuánta conciencia
tiene el paciente de lo
que sucede.

6. Actividades que se realizan durante el curso de la
terapia para identificar y modificar las creencias
centrales
Categorizar las creencias centrales
Identificar las creencias centrales
Presentar creencias centrales
Instruir al paciente acerca de las creencias
centrales y el control de la forma en como
operan
Modificar las creencias centrales y
fortalecer nuevas creencias

7. Categorizar las creencias centrales
Se pueden categorizar en el terreno del desamparo en el que se incluyen la:
 Desvalorización
 La creencia de no ser amado
 La inferioridad (defectuosos en algún aspecto lo cual impide al amor y el cuidado
personal)
De desamparo
Estoy indefenso
Soy ineficaz
Soy dependiente
Soy un fracaso
De incapacidad de
ser amando
No soy querible
No agrado a nadie
Van a rechazarme
Me quedare solo

8. Identificar creencias centrales
 Buscando la expresión de una creencia en un pensamiento
automático.
 Proporcionar una proposición condicional (“Si…)que incluya una
presunción y pidiendo al paciente que complete la oración.
 Preguntando directamente acerca de la regla.
 Utilizando la técnica de la flecha hacia abajo.
 Reconociendo un tema que aparezca de manera recurrente en los
pensamientos automáticos.
 Preguntado al paciente por su creencia.
 Revisando un cuestionario sobre creencias del paciente.

9. Otras técnicas utilizadas para
Identificar creencias centrales
 Técnica de flecha hacia abajo.
 Buscar temas centrales en los
pensamientos automáticos del
paciente.
 Observar las creencias centrales que
aparecen expresadas como
pensamientos automáticos e interroga
acerca de la creencias centrales.

10. Presentar creencias
centrales
• Una vez recopilada
suficiente información
para una hipótesis, se
presenta la
conceptualización en
forma tentativa.
• Revisar con el
paciente los
pensamientos
automáticos y pedirle
sacar una conclusión
respecto al tema.
Instruir al paciente
(hacer comprender
acerca de su creencia)
• Que es una idea y no
una verdad.
• Como idea puede ser
comprometida a
comprobación.
• Que tiene de origen
sucesos de la
infancia y que pueden
no haber siso ciertas.
• Que puede creer el
ella con mucha
intensidad y hasta
“sentir” que es
verdadera.

11. Modificar las creencias centrales y
fortalecer nuevas creencias
Una vez identificada la creencia central negativa el
terapeuta diseña una creencia nueva, mas realista y
funcional y guía al paciente hacia ella.
Nadie me ama.
No valgo nada.
Antigua
creencia
central Generalmente
soy una persona
amable.
Soy una persona
valiosa, con
rasgos positivos
y negativos.
Nueva
creencia
central

12. Formulario de creencias centrales (FCC)
Se presenta al paciente
cuando:
 A aprendido el proceso de
evaluación y modificación
de pensamientos
automáticos.
 Comprende
verdaderamente que puede
modificar el pensamiento
disfuncional.
 Ha establecido una fuerte
alianza terapéutica con el
profesional.
Parte superior
ayuda al paciente a
identificar y evaluar
el grado de
credibilidad
conferida a la
antigua creencia
disfuncional y a la
nueva creencia
mas adaptativa.
Parte inferior
debe ser completa
por paciente
durante la sesión
como tarea, a
medida que controla
el funcionamiento
de sus creencias y
revisa las
evidencias que
parecen avalar la
antigua.
Ejemplo

13. FCC
Antigua creencia central:_______________________
¿Qué grado de credibilidad confiere ahora a la antigua creencia central? (0-
100)_______________
• ¿Cuál es el mayor grado de credibilidad que le confirió en algún momento de
esta semana?(0-100)____
• ¿Cuál es el mayor grado de credibilidad que le confirió en algún momento de
esta semana?(0-100)____
Nueva creencia_________________________________________________
¿Qué grado de credibilidad confiere ahora a esta creencia? (0-100)_____
Evidencia que contradice la
antigua creencia central y avala la
nueva creencia
Hice un buen trabajo en literatura
Evidencia que avala la antigua
creencia central, revisada
No comprendí un concepto en la
clase de economía PERO no había
leído nada al respecto ….

14. Otros métodos para
reconocer datos positivos
1. Solicite que piense en los datos que hubiese sido
evidencia positiva en el caso de otra persona.
2. Solicite que piense en datos que otra persona
seguramente hubiese considerado evidencias positivas
sobre su capacidad.
3. Solicite que reflexione y considere si rechazaría
evidencias a su favor luego de compararlas con un
modelo hipotético negativa.
4. Solicite que complete los puntajes que se incluyen en la
parte superior del FCC, al comenzar cada sesión, antes
de establecer el plan.

15. Reconstrucción de recuerdos tempranos
El terapeuta ayuda al paciente a reconstruir el
significado de un hecho anterior que se asocia con una
situación perturbadora (dramatización/ imágenes
metales)
1. Identifica una situación especifica
perturbadora asociada ala creencia
central.
2. Ayuda al paciente a identificar y volver a
experimentar .
3. Conversa con la parte “mas joven” del
paciente, para identificar sus
pensamientos automáticos, emociones y
creencias.
4. Ayuda al paciente a comprender de
manera diferente la experiencia.
El terapeuta:

16. Las creencias
centrales requieren
de un trabajo
consistente y
sistemático.
Se pueden usar un número de técnicas apropiadas que se
aplican para restructurar pensamientos automáticos y
creencias intermedias y otras.