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TERAPIA DE PAREJA
Centro de psicología en Madrid
Psicoadapta
14 de Abril de 2014
Con el tiempo, es habitual que surjan en la pareja problemas como consecuencia del
desgaste. Problemas que pueden terminar con la pareja y con grandes daños
psicológicos para las personas implicadas. En Psicoadapta queremos darte algunas
claves para ayudarte si te encuentras en esta situación
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
Contenido
Introducción.................................................................................................................................. 2
Causas............................................................................................................................................ 3
1. Falta de comunicación.................................................................................................. 3
2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos. ............................ 4
3. Reducido intercambio de gratificaciones................................................................. 5
4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja......................................... 6
Cómo afrontarlo............................................................................................................................ 7
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
Introducción
A menudo las parejas tras largo tiempo de relación entran en conflicto por problemas
pasados no resueltos, falta de comunicación, un entorno desfavorable…etc. comenzando
las discusiones constantes que terminan en convertirse en un infierno. Una relación
desgastada que provoca el daño mutuo llevando a un sinsentido que se hace complicado
de resolver.
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
Causas
1. Falta de comunicación.
La transparencia es uno de los pilares fundamentales para que cualquier pareja
funcione. Expresar los deseos propios con respecto al otro o lo que uno siente es
fundamental para ser feliz junto a tu pareja.
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos.
Con el tiempo se empiezan a resaltar los aspectos negativos de la relación
olvidando los positivos. Cuando algo no funciona se busca la causa en la otra
persona en lugar de hacer autocrítica y encontrar lo que uno no hace bien.
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
3. Reducido intercambio de gratificaciones.
En una pareja es muy importante pensar el uno en el otro, ayudándose
mutuamente. Por eso, cuando no hay una conducta en la que haya un intercambio
justo de gratificaciones, se encuentra falta de sentido a la pareja.
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja.
Es frecuente interpretar de manera equivocada el comportamiento de la pareja
cuando este no es de nuestro agrado, lo que provoca un fuerte resentimiento muy
dañino en la pareja.
www.psicoadapta.es Terapia de pareja
Cómo afrontarlo
Es importante tener una visión global de la pareja sin ideas equivocadas sobre la otra
persona, ni decisiones precipitadas. En una pareja no hay culpables, cada uno es
responsable en su medida de que algo no esté funcionando.
Como a veces es muy complicado abstraerse de esos aspectos negativos que nos están
provocando una situación insostenible, en nuestras terapias de pareja te ayudamos a
conocer las verdaderas causas para, a partir de ellas tomar una decisión desde la reflexión.
En un gran porcentaje de las veces, el deterioro de la comunicación es la causa principal.
Por eso en nuestro centro trabajamos la asertividad y comunicación en las sesiones de
terapia.
Es importante saber que en caso de separación, las parejas que se apoyaron en un
profesional sienten menos malestar dado que al menos se sienten satisfechos por haber
puesto todo de su parte para salvarla

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Terapia de pareja

  • 1. PSICOADAPTA.ES TERAPIA DE PAREJA Centro de psicología en Madrid Psicoadapta 14 de Abril de 2014 Con el tiempo, es habitual que surjan en la pareja problemas como consecuencia del desgaste. Problemas que pueden terminar con la pareja y con grandes daños psicológicos para las personas implicadas. En Psicoadapta queremos darte algunas claves para ayudarte si te encuentras en esta situación
  • 2. www.psicoadapta.es Terapia de pareja Contenido Introducción.................................................................................................................................. 2 Causas............................................................................................................................................ 3 1. Falta de comunicación.................................................................................................. 3 2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos. ............................ 4 3. Reducido intercambio de gratificaciones................................................................. 5 4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja......................................... 6 Cómo afrontarlo............................................................................................................................ 7
  • 3. www.psicoadapta.es Terapia de pareja Introducción A menudo las parejas tras largo tiempo de relación entran en conflicto por problemas pasados no resueltos, falta de comunicación, un entorno desfavorable…etc. comenzando las discusiones constantes que terminan en convertirse en un infierno. Una relación desgastada que provoca el daño mutuo llevando a un sinsentido que se hace complicado de resolver.
  • 4. www.psicoadapta.es Terapia de pareja Causas 1. Falta de comunicación. La transparencia es uno de los pilares fundamentales para que cualquier pareja funcione. Expresar los deseos propios con respecto al otro o lo que uno siente es fundamental para ser feliz junto a tu pareja.
  • 5. www.psicoadapta.es Terapia de pareja 2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos. Con el tiempo se empiezan a resaltar los aspectos negativos de la relación olvidando los positivos. Cuando algo no funciona se busca la causa en la otra persona en lugar de hacer autocrítica y encontrar lo que uno no hace bien.
  • 6. www.psicoadapta.es Terapia de pareja 3. Reducido intercambio de gratificaciones. En una pareja es muy importante pensar el uno en el otro, ayudándose mutuamente. Por eso, cuando no hay una conducta en la que haya un intercambio justo de gratificaciones, se encuentra falta de sentido a la pareja.
  • 7. www.psicoadapta.es Terapia de pareja 4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja. Es frecuente interpretar de manera equivocada el comportamiento de la pareja cuando este no es de nuestro agrado, lo que provoca un fuerte resentimiento muy dañino en la pareja.
  • 8. www.psicoadapta.es Terapia de pareja Cómo afrontarlo Es importante tener una visión global de la pareja sin ideas equivocadas sobre la otra persona, ni decisiones precipitadas. En una pareja no hay culpables, cada uno es responsable en su medida de que algo no esté funcionando. Como a veces es muy complicado abstraerse de esos aspectos negativos que nos están provocando una situación insostenible, en nuestras terapias de pareja te ayudamos a conocer las verdaderas causas para, a partir de ellas tomar una decisión desde la reflexión. En un gran porcentaje de las veces, el deterioro de la comunicación es la causa principal. Por eso en nuestro centro trabajamos la asertividad y comunicación en las sesiones de terapia. Es importante saber que en caso de separación, las parejas que se apoyaron en un profesional sienten menos malestar dado que al menos se sienten satisfechos por haber puesto todo de su parte para salvarla