TEST DE VOLEIBOL.pptx
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Este documento presenta un protocolo para evaluar la técnica de recepción de balón en voleibol de 4 aprendices. El test se llevará a cabo en una cancha de voleibol donde cada aprendiz deberá realizar 2 recepciones desde una distancia de 2 metros, siendo evaluados en su posición inicial, posición de impacto y ejecución técnica según una lista de chequeo y baremo de puntuación.
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Ficha de sesión de entrenamiento
El documento contiene 3 fichas de sesión de entrenamiento. La primera ficha describe una sesión para 9 estudiantes de 13-16 años con ejercicios de coordinación y saltabilidad. La segunda ficha es para 38 estudiantes divididos en 7 grupos de educación física y exposición de videos. La tercera ficha es para 34 estudiantes y mide su resistencia a través de ejercicios de calentamiento, parte principal y calma.
Lanzamiento de la jabalina
Este documento describe la jabalina y su lanzamiento como deporte. Explica que la jabalina es una lanza utilizada históricamente para cazar y en combate, y que su lanzamiento se convirtió en deporte en la antigua Grecia. Luego detalla las características y reglas de la jabalina moderna, las técnicas y fases de su lanzamiento, incluyendo la toma, aproximación, ritmo de 5 pasos, descarga y recuperación. Finalmente, propone pasos para enseñar progresivamente el
Planificacion unidad voleibol
Este documento describe una unidad sobre deportes de colaboración y oposición centrada en el voleibol. Los objetivos son desarrollar habilidades técnicas y tácticas individuales, grupales y colectivas para aplicarlas en situaciones reales de juego. Las actividades incluyen aprender conceptos básicos, practicar voleibol, buscar información y realizar exposiciones. La evaluación se basa en la aplicación de tácticas durante el juego y el cumplimiento de las normas y reglamentos del deporte.
Sesión de familiarización con el baloncesto
Este documento presenta el plan de una sesión de baloncesto para 26 estudiantes con el objetivo de familiarizarlos con los elementos básicos del deporte. La sesión incluye un calentamiento general y específico, seguido de 5 tareas que involucran botar el balón, lanzar a canasta y jugar 1 contra 1 bajo diferentes restricciones. La sesión concluye con estiramientos y una reflexión grupal.
Fútbol sala 1º a.
El documento resume la historia y reglas del fútbol sala. Se originó en Uruguay en 1930 cuando los niños jugaban al fútbol en canchas de baloncesto. Las reglas incluyen un campo de 40x20 metros con 5 jugadores por equipo. Los aspectos técnicos son la conducción, el control y el tiro del balón, mientras que los aspectos tácticos cubren principios defensivos y ofensivos como ataques, contraataques y apoyos.
Técnica y Táctica Específica del Portero, Miguel angel españa
El documento habla sobre la Escuela Nacional de Entrenadores en España. Explica factores del rendimiento como la coordinación y posicionamiento, y periodos de formación como la iniciación técnica para jugadores de 8-14 años y el perfeccionamiento para jugadores de 15-18 años. También describe fundamentos técnicos y tácticos para porteros como el posicionamiento básico, bloqueo, desvío y la implicación táctica defensiva a través de la colocación.
prueba de voleibol
El documento presenta 15 preguntas de selección múltiple y respuestas breves sobre las reglas y conceptos básicos del voleibol. Las preguntas abarcan temas como el número de jugadores por equipo, partes del cuerpo usadas para jugar, pasar la red, número de toques permitidos, rotación de jugadores, cómo ganar el saque y el punto, medidas de la cancha, funciones del libero y zaguero, y algunas reglas básicas.
Técnica de Pecho
El estilo pecho o braza es el más antiguo y lento de los cuatro estilos. Se caracteriza por tener la mitad de la efectividad en la patada y la otra mitad en la brazada. Existen dos formas de brazada: formal y natural. La coordinación correcta es brazada-respiración-patada-extensión. Los errores más comunes incluyen no coordinar adecuadamente las brazadas y patadas.
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Ciencia y Metodología del Entrenamiento del Remate en el Fútbol
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Planificación estructura de la periodización tradicional copia
El documento resume los antecedentes históricos y la estructura de la periodización tradicional. Explica que la planificación deportiva se ha ido desarrollando a lo largo de la historia, desde los autores griegos antiguos hasta modelos más modernos como el de Matveiev en la década de 1950. Describe las diferentes fases y etapas por las que ha pasado la planificación deportiva, así como algunos de los modelos más importantes propuestos por diferentes autores a lo largo del tiempo.
INICIACION AL VOLEIBOL
El documento proporciona información sobre el voleibol. Explica que el voleibol fue creado en 1895 y desde entonces se ha difundido por todo el mundo, con más de 45 millones de practicantes actualmente. Describe las técnicas básicas como el saque, el remate y el bloqueo. También resume las reglas, indicando que los partidos se juegan en sets de 25 puntos y que para ganar un punto el balón debe tocar el suelo del equipo contrario.
Rubrica atletismo
Este documento presenta dos rúbricas para evaluar el desempeño de estudiantes en carreras de atletismo. La primera rúbrica evalúa la técnica de una carrera de velocidad basada en cinco categorías como la elevación de rodillas, amplitud de zancada, posición del cuerpo y coordinación de brazos. La segunda rúbrica evalúa el desempeño en una carrera con vallas considerando categorías como ejecución de la carrera, pierna de ataque, salto sobre vallas y coordinación de bra
Tema 4 metodología de la planificación
Este documento describe los principales aspectos de la planificación del entrenamiento desde la perspectiva de un entrenador. Se discuten temas como el proceso de entrenamiento, las características de un buen entrenador, los conocimientos y habilidades necesarias, y los diferentes documentos empleados en la planificación como el plan escrito, plan gráfico y planes para mesociclos y microciclos. También se explican métodos para calcular el volumen de entrenamiento para nuevos planes basados en el rendimiento pasado.
METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: RECEPCIÓN
Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
Sesión de fútbol sala para el trabajo del sistema 4 0
Este documento presenta la planificación de una sesión de entrenamiento para jugadores juveniles y sénior que se centra en trabajar el sistema 4-0. La sesión consta de una parte inicial para calentamiento, una parte principal con varios ejercicios progresivos enfocados en el sistema 4-0, y una parte final para enfriamiento y estiramientos. El objetivo general es mejorar las habilidades técnicas y tácticas necesarias para ejecutar el sistema 4-0, como las dualidades y apariciones entre líneas.
Microciclo competitivo
Este microciclo de entrenamiento se centra en mantener el estado físico del equipo durante la temporada competitiva. Incluye sesiones de entrenamiento los martes, jueves y viernes con ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, además de un partido el domingo. El objetivo es mejorar aspectos técnicos y tácticos mientras se mantiene un alto nivel de condición física de cara a los próximos partidos importantes.
METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: GOLPEO
Este documento describe la metodología para la enseñanza del elemento técnico del golpeo en el fútbol. Explica las diferentes superficies de contacto para el golpeo, la técnica correcta para cada tipo de golpeo y sugerencias didácticas. También define la técnica como la habilidad de realizar acciones con el balón de manera efectiva y con poco esfuerzo, y cómo el dominio de la técnica del golpeo es fundamental para el juego ofensivo y defensivo en el fútbol.
Cartilla de juegos fútbol sala
Este documento presenta una cartilla de juegos adaptados para la enseñanza del fútbol sala en educación física. Explica los objetivos generales y específicos de la cartilla, y describe varios juegos divididos por etapas educativas, con el fin de desarrollar habilidades motrices y conocimientos sobre el fútbol sala de manera lúdica.
Fases sensibles y coordinacion
Este documento describe las fases sensibles del desarrollo de la coordinación en niños y adolescentes, así como métodos para entrenar la coordinación. Explica que la etapa entre los 5-12 años es particularmente sensible para el desarrollo de la coordinación. También detalla diferentes componentes de la coordinación como la orientación, combinación, diferenciación y equilibrio, y métodos para entrenar cada uno. El documento provee una guía valiosa para el entrenamiento de la coordinación enfocada en las necesidades de desarrollo en diferentes edades.
Futbol 7 paralímpico
El documento describe el fútbol 7, una variante del fútbol convencional para personas con discapacidad. Se juega con 7 jugadores por equipo en canchas más pequeñas. Está diseñado para personas con parálisis cerebral u otras discapacidades motrices. Se clasifica a los jugadores en 8 clases según su funcionalidad motriz. El fútbol 7 ofrece beneficios terapéuticos, recreativos y de rendimiento a quienes lo practican.
Macrociclo de entrenamiento
El documento describe los conceptos clave de la planificación del entrenamiento deportivo. Explica que un plan de entrenamiento consiste en macrociclos, mesociclos y microciclos, cada uno con objetivos específicos. Detalla las tres etapas de un macrociclo - periodo preparatorio, periodo competitivo y periodo de transición - y brinda ejemplos de actividades en cada una. Además, incluye un cuadro con el plan de entrenamiento detallado para los primeros tres meses del año.
Diapositivas lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo implica darle velocidad al implemento a través de giros concéntricos realizados con el martillo, comenzando desde una posición con los brazos extendidos y el martillo al frente. Luego se realizan entre 3 y 4 giros completos sobre un solo pie antes de arrastrar el martillo hacia atrás y lanzarlo con un movimiento de extensión de las piernas y los brazos. Al liberar el martillo, la cabeza debe estar ligeramente hacia atrás para mantener el equilibrio luego del lanzamiento e impedir salir
Iniciación deportiva pp
El documento habla sobre la iniciación deportiva. Explica que la iniciación deportiva se refiere al proceso de introducir a personas a un deporte para que aprendan sus habilidades técnicas y tácticas respetando sus reglas. Discute que la edad ideal para iniciar el aprendizaje deportivo depende del deporte, el sujeto, el contexto y el estadio evolutivo de la persona. También menciona factores como los objetivos, contenidos, metodología y evaluación que deben considerarse en el proceso de iniciación deportiva.
Voleibol
El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en Massachusetts. Se jugaba originalmente bajo el nombre de "Mintonette". Las primeras reglas y conceptos del deporte se establecieron y fue llamado voleibol. Se jugaron los primeros campeonatos nacionales de voleibol en Estados Unidos en 1922. El voleibol es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos divididos por una red, con el objetivo de pasar el balón al campo contrario.
Tema10 Baloncesto
Este documento resume las reglas y conceptos básicos del baloncesto. Explica que el baloncesto fue inventado en 1891 y se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. Detalla las reglas sobre el campo de juego, el objetivo del juego, las faltas y sanciones. También describe los gestos técnicos individuales como el bote, paradas, regates y lanzamientos; y los gestos de colaboración como pases y bloqueos.
Como preparar una competencia de salto alto y salto con pertiga
Este documento describe los requisitos y procedimientos para las pruebas de salto alto y salto con pértiga. Detalla las áreas de competencia requeridas, los implementos permitidos para los atletas, y los pasos antes y durante una competencia como el sorteo, calentamiento y anuncio de alturas. Explica también los criterios para determinar ganadores en caso de empate y las condiciones para saltos nulos.
Sesión juegos predeportivos
Este documento describe una sesión de juegos predeportivos para alumnos de 5o curso de primaria. La sesión consta de tres partes e incluye juegos como "Cazadores y cazados", "La ronda", "Balón esquivo" y "Balón plantón", con el objetivo de mejorar la coordinación, precisión, trabajo en equipo y estrategia. La sesión dura 50 minutos en total.
Kinesiologia de lanzamiento de jabalina
El documento presenta un análisis kinesiológico del lanzamiento de jabalina dividido en ocho etapas, describiendo los músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores y neutralizadores involucrados en cada etapa del movimiento, incluyendo la toma del implemento, la iniciación de la carrera, la carrera misma, la conversión a pasos cruzados y las etapas de preparación y lanzamiento.
voleibol remate udi 1.pptx
El remate es el principal gesto de ataque en voleibol y consta de 5 partes: 1) carrera, 2) batida, 3) salto, 4) golpeo del balón, 5) caída. Se debe aprovechar la fuerza del tronco, tener capacidad de aceleración en el brazo y realizar un golpe de muñeca. Los errores más comunes incluyen armar el brazo de forma incorrecta, rotar el tronco al golpear y hacerlo con el brazo flexionado.
Trabajo INEF
El documento describe las 7 pruebas que deben completar los candidatos para ingresar en el INEF (Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) en España. Las pruebas evalúan la condición física y aptitud de los candidatos e incluyen adaptación al medio acuático, salto vertical, agilidad, adaptación al balón, lanzamiento de balón medicinal, velocidad y resistencia. Cada prueba tiene reglas específicas para su ejecución y medición.
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Protocolo de evaluación de primeras líneas sub16 mixto y sub18 femenino
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TEST DE VOLEIBOL.pptx
- 1. TEST DE RECEPCIÓN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Aprendices: Ángel Cuellar Iván Villada Jonathan Espitia Ignacio Benítez Instructor: JHON EDIXON CASTRO
- 2. OBJETIVO IMPLEMENTOS Evaluar la técnica de recepción del balón Balones
- 3. • No se podrá realizar el test a las personas con algún impedimento físico o enfermedad. • Se suspenderá el test si se evidencian en los evaluados síntomas anormales que puedan ocasionar riesgos para su salud. • Para la organización del test se contara con encargados que supervisen dicha prueba. • Los evaluados deberán presentarse con vestuario y calzado deportivo adecuado (camiseta, pantaloneta o short y tenis). PROTOCOLO
- 4. • El test se realizara sobre una superficie plana (cancha de voleibol). • La persona a evaluar deberá realizar 2 recepciones con los fundamentos técnicos específicos. • El evaluado se colocara una distancia 2 metros del evaluador. • Uno de los evaluadores le lazara el balón para que realice en gesto técnico. • Después de hacer la recepción, el balón debe sobrepasar la altura de la cabeza. • Se llevara a cabo dos intentos por persona. • Si el intento es fallido se restaran puntos. PROTOCOLO
- 5. LISTA DE CHEQUEO ÍTEM SI NO Posición inicial 1 Pies separados al ancho de los hombros. 2 Rodillas semiflexionada. 3 Brazos relajos y semiflexionados. 4 Tronco erguido y relajado. 5 Posicionamiento con dirección hacia el balón.
- 6. LISTA DE CHEQUEO ÍTEM SI NO Posición de impacto 6 Antes del golpe el jugado deberá ajustar su posición en la ruta del balón. 7 El agarre de manos: se deberá envolver una mano con la otra, cerrar unos de los puños y rodearlo con la otra mano. 8 Antebrazos extendidos y tratar de unir los codos. 9 Los hombros se fijan para amortiguar el pase. 10 El golpe debe ser realizado con los dos antebrazos.
- 7. BAREMO PUNTAJE ESTADO 10 EXCELENTE 8 BUENO 6 NORMAL 4 BAJO 2 MUY BAJO https://www.youtube.com/watch?v=Ui6vNsjgm78
- 8. TABLA DE REGISTRO Fecha: Lugar: Hora: Institución: Quien realizo el Test: No, NOMBRES APELLIDOS ÍTEM CONDICIÓN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11