El documento habla sobre la autoestima y su desarrollo en la adolescencia. La autoestima se compone de tres elementos: el conocimiento de sí mismo, el autoconcepto y el autorrespeto. Para fortalecer la autoestima de los adolescentes es importante que reconozcan y valoren sus cualidades personales en las facetas física, intelectual y emocional.

1. 14
Autoconcepto
Conocimiento
de sí mismo Autorrespeto
Autoestima
A lo la rg o d e l a vi da, las pe rs on as v am os asu mie nd o i de as ace rca d e
cóm o s o mos, qu é asp ecto te ne mos , c uál es s on nu estras h abilid ad es
o limi tacio nes ... Este p roc eso n os ayu da a form arnos u n c onc ep to d e
nos otros mis m os, es deci r, u n aut oc onc ept o. A pa rti r d el au toc onc ep -
to co nstruid o (p ositivo o n eg ativo ), nos v alo ra mos y ace ptam os. A esta
capacidad de valoración y aceptación la llamamos autoestim a.
Si desarrollamos un au toconce pto n egativo, no p odremos valo ra r nu es -
tras c ualid ad es y, p o r lo ta nto , nuestra aut oesti m a s erá débil. En
cam bio, si n uestro au toc onc epto es p ositivo , s ere mos ca pac es d e valo -
ra r n uestras cap acid ad es y ace ptarnos , y des a rrolla r así u na aut oesti -
ma fuerte. Las pe rsonas con u na autoestim a fue rte tiene n una o pinión
positiva de sí mism as, se acepta n com o son, confía n en sus capacid ades
y mantienen relaciones cordiales con los demás.
El adolescente y su autoestima
La autoes tim a se des a rrolla prog resiv am en te. Se va c onstruye nd o
des de la infanci a en el ho ga r y en el me dio so cial en el qu e vivimos .
La autoes tim a infl uye en la fo rm a de i nte rac tu ar co n la fa milia y el a m -
bien te –ta nto n atu ral co mo s ocial–, e n el m od o d e as u mir y resp eta r l as
re glas co mu nes y en la p articipaci ón ciu da da na. Un a i ma ge n positiv a
de sí mis mo pe rmite te ne r u na m ejo r c om unic ación e i nte rrel ación co n
com pa ñe ros , p ro fes ores, a migos y fa milia res , p ues fav orece l a ex pe ri -
mentació n d e e mociones ag rad ables que causan bien esta r a un o mism o
y a los demás.
La a utoesti ma está c on fo rm ad a p or tres ele m entos: el c on ocimi ento d e
sí mismo, el autoconcepto y el autorrespeto.
Para fortalecer la autoestima de los
adolescentes, es importante reforzar sus
cualidades personales.
• El c onoci mi ent o de sí m is m o. Co nsiste en reco noc er l as h abilid a-
des, c ap acid ad es y rec urs os q ue s e p ose en . Implica de cir, po r eje m-
plo, “S oy b ue no e n M atem ática ”, “Ten go l a ca paci da d d e esc uch a r a
las personas”, “Soy un excelente deportista”.
• El aut oconc epto. Aba rca las cree ncias sobre uno mism o y se cons -
truye durante toda la vida. Por ejemplo, “Soy serio”, “Soy amigable”.
• El autorrespet o. Consiste en reconoc er q ue nuestras ca racte rísticas
son valio sas y q ue, al ser distintas d e las q ue o tros tie ne n, p ose en
un valo r es pecial p ues to m am os c onci enci a de q ue so mos ú nicos e
irrepetibles.
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Nos conocemos y aceptamos
PARA INICIAR
¿Sueles compararte con los demás
para tener una buena autoestima?
¿Dependes de la opinión de otros
para valorarte?¿Por qué?
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2. UNIDAD 1 15
Factores de la autoestima
Des de la infanci a, reci bim os opi nion es y a p reciaci o-
nes so bre lo q ue h ace m os y c óm o n os c o mp orta mos.
Poco a poc o in te rio riza mos estos me nsaj es y fo rm a-
mos nuestra autoestima.
Entre los 5 y los 12 años, los niños y niñas to man con -
ciencia d e sus lo gros aca dé micos, lo qu e c on tri buy e
a qu e se ace pten a sí mis mos . P ero e n la adol esce n -
cia, el a uto co nce pto y la a utoesti ma es tá n in flue n -
ciados p or los c a mbio s físicos q ue se exp e rim entan .
Las pre ocupacio nes po r el aspecto físico, la identida d
sexu al y la ap ro baci ón soci al de te rmi na n la a utov a -
loración d e los a dol esce ntes . P o r ello, l a autoes tim a
suele d ebilita rs e e n los inicios de es a e ta pa, a un qu e
luego mejora a medida que se define la identidad.
Para fortalecer su a utoestim a, es neces ario qu e los
adolescentes conozcan estas facetas de su persona:
• El as pect o físic o. Deb en reco noc er c ó mo s on y
qué c osas los a fectan p a ra se gui r estra te gias q ue
los mantengan saludables.
• El as pect o i nt el ect ual. De be n rec on oce r s us ca -
pacid ad es y d ebilid ad es, y tra baj ar p ara l og ra r ob -
jetivos académicos.
• El as pect o em oci onal. Deb en rec onoce r, acepta r
y manejar sus emociones.
La autoestima y el comportamiento
La au to estim a se m anifi esta a trav és de pal ab ras, es-
tad os d e áni mo , há bito s y com po rta mien tos. Po r ello,
obs erv an do la c on duc ta de las pe rso nas , se pu ede
iden tifica r quié nes tie ne n un a autoes tim a fo rtal ecida
y quiénes la tienen debilitada.
Las personas con una autoestima fortalecida...
• Reconocen sus cualidades y demuestran sus habili-
dades y talentos.
• Cuidan su aspecto personal por respeto a sí mismos
y a los demás.
• Se preocupan por su salud física y emocional al
identificar y evitar riesgos.
• Sienten expectativa ante situaciones nuevas.
• Resuelven conflictos y aceptan la responsabilidad
de sus acciones.
• Se sienten motivados para aprender cosas nuevas
y se plantean metas para el futuro.
• Manifiestan sus sentimientos y muestran respeto
por los sentimientos de los demás.
• Manejan adecuadamente sus emociones.
Las personas con una autoestima débil...
• Desconocen o evitan mostrar sus cualidades, habi-
lidades y talentos.
• Descuidan su imagen o se obsesionan por ella.
• Descuidan su salud y tienden a correr riesgos (adic-
ciones).
• Sienten temor a enfrentar situaciones nuevas y tie-
nen grandes dificultades para tomar decisiones.
• Evaden los conflictos y las responsabilidades.
• No se sienten motivados para aprender o alcanzar
nuevos logros.
• Reprimen sus emociones o dejan que los dominen.
• Se dejan influenciar por las opiniones de otros.
Los factores de la autoestima
El sentido de
pertenencia a un
grupo
Se desarrolla cuando
somos miembros
activos de un grupo
que nos acepta.
El sentido de
singularidad
Significa reconocerse
como una persona
única y diferente de
las demás. Todos
necesitamos sentirnos
especiales.
El sentido del poder
Es la capacidad de
alcanzar las propias
metas. Da confianza
y seguridad personal.
El desarrollo de
modelos
Se logra con la
interiorización de
normas y valores que
orientan una conducta
La influencia del grupo
Es la forma cómo nos
afectan las opiniones
del grupo, hasta el
punto de llevarnos
a cambiar nuestra
socialmente adecuada. manera de pensar
y actuar.
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3. 16
La identidad personal
Tod as las pe rson as necesitamos sa be r quiénes so-
mos, c óm o somos y qué queremos hacer. L a
identidad nos permite definirnos frente a otras p er-
sonas y ante la sociedad.
Los ad olesc entes ti en en un a gran n ecesi dad d e que
las pe rs on as q ue s on i mp ortan tes pa ra ellos –ad ultos
o co mp añ eros– re con ozc an y ace pte n su i de ntid ad.
Nec esita n, a de m ás, lleg ar a c on oce rse a sí mis mos
y o rg aniz ar su ex pe rie ncia p asa da y prese nte en un
rel ato c oh e re nte (su autobi og ra fía ) q ue e m pieza
a formar parte de su identidad.
Los componentes de la identidad
El autoco nce pto, q ue es la i ma ge n psic oló gica q ue
cad a pe rs on a tie ne d e sí mis m a, co nstituye u n el e-
me nto fu nd a me ntal en la i de ntid ad p ers on al. Ca da
uno s e juzg a a sí mis m o seg ún c om o lo h ace n los d e-
más y, a la vez , se c om pa ra c on otras pe rso nas en el
ma rco d e l os v alo res y mo delos cultu rales d e s u s o-
ciedad.
Ade m ás del autoco nc epto, otros co mp on en tes d e la
identidad personal son:
• El s enti mi ent o de l a i denti dad pers onal. Im pli-
ca rec on oce rs e a sí mism o, id en tifica rs u p roc ed en -
cia, su o rig en fa milia r, la p erte ne ncia a un grup o
social, etc.
• El c aráct er pers onal. En glo ba los se ntimi entos
y las emocio nes, así c omo las fo rm as de exp resa r el
afecto y comunicarse con los demás.
• La proyecci ón de uno mis m o en s us act os.
Conlleva qu e cada u no ma nifieste su fo rma p articu -
lar d e co mp o rta rs e, ya q ue l a co ndu cta es p ro ducto
de la identidad personal.
• La i denti fi caci ón c on el grupo s oci al al que s e
pertenece y c on l os ideales que defiende. Su -
pon e as umi r id eales y v alo res q ue nos disting ue n
como miembros de determinadas comunidades.
La identidad sexual
El asp ecto s exu al es fun da me ntal pa ra la ide nti dad
pe rso nal, pu es pe rmite re con oce rs e y actu a r co mo
un s er s exu ad o (ho m bre o m uje r) y s exu al (qu e ti ene
un rol de género).
Ho m bres y muje res n os diferenci am os p o rq ue te-
ne mos un sexo bi ol ógic o q ue de te rmina n uestras
caracte rístic as fisiol ógic as. E stas ca rac te rísticas son
naturales y no cambian con el tiempo. Sin embargo,
cad a s ocied ad co nce de u n signific ad o y u na val ora -
ción a es as dife re ncias s exu ales y, s ob re esa b ase ,
elab ora id eas , co mp orta mie ntos y p ráctic as. A este
conju nto d e c aracterístic as so ciales, culturales y
psicoló gicas asig na das a ca da sex o s e l e de no min a
“género”.
La i denti dad de género s e refi ere a l a pe rce pció n
que tie ne la pe rs on a so bre sí mis ma , so bre có m o se r
fem eni no o m asculin o. S e va forma nd o en fu nció n
de lo q ue la s ocie da d reco noc e o val ora, o c ens ura
y prohí be res pec to a los c om po rtami entos, actitud es,
mo dos d e se ntir y d e p ens ar d e va ro nes y muje res.
La desi gu alda d qu e resul ta de esta v alo ració n s ocial
evita qu e las pe rso nas de a mb os sex os te ng an l as
mism as op o rtu nid ad es pa ra su d esa rrollo p erson al
y colectivo.
Por ejem plo, aun que en nu estra sociedad se han p ro -
ducid o ca mbi os e n los roles d e g én ero, a ún s e valo ra
más lo m asculin o. Esto se h ace evi de nte cu an do e n
muc has fa milias se as um e qu e s olo las m uje res d e -
ben de dica rse a las la bo re s do m ésticas , o q ue l os hi -
jos de be n recibi r m ejo r ed uca ción qu e las hijas . En el
ám bito la bo ral, la d esig uald ad d e gé ne ro s e pe rcib e
cua ndo , p or eje mplo , el va ró n g an a m ás q ue la m uje r
aunque ambos hagan el mismo trabajo.
Identidad y proyecto de vida
La i de ntid ad p ers on al s e defi ne, ig ual me nte , a pa rti r
del proyec to d e u n futuro s atisfacto rio . E n l a ad oles -
cencia, las person as comienza n a planificar u na se rie
de proyec tos pa ra dife rentes facetas d e s u vida (pro -
fesio nal, familia r, s ocial, espi ritu al etc.). Ante ta ntas
posibilidades, es funda men tal ap ren de r a to ma r deci -
siones pa ra lo gra r así de fini r com ple ta me nte la pro -
pia identidad.
Un proyec to d e vid a se p ue de c onc re ta r si se cu m-
plen las siguient es condiciones :
• Reconocer las potencialidades y limitaciones, tanto
personales como socioambientales.
• Tener seguridad y confianza de poder lograr lo que
uno se propone.
• Plantear metas de manera gradual y posibles de
realizar.
• Evaluar la pertinencia y conveniencia de los planes
propuestos.
• Tener actitud positiva y motivación para continuar
con el proyecto a pesar de las dificultades.
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4. UNIDAD 1 17
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DEBATES PARA REFLEXIONAR
¿La autoestima es uno de los factores que determina nuestro comportamiento?
La familia de Carlos y Fernanda se mudará al
interior del país porque la empresa donde trabaja
su papá, Arturo, decidió destacarlo a fin de que
ocupara una gerencia allí. Para los adolescentes
significaba cambiar de escuela y hacer nuevos
amigos, situación que los inquietaba. Su mamá,
por su parte, les comentó que sería una nueva
experiencia, pues allí tendría la oportunidad de
trabajar.
Ya en su nueva escuela, Fernanda sentía temor
de hacer amistades y enfrentar nuevos retos y
exigencias académicas. Su rendimiento escolar
bajó un poco, hasta que dos compañeras se
hicieron amigas de ella y la ayudaron a adaptarse
gracias a la influencia positiva que ejercieron en
Fernanda.
Carlos, por su parte, hizo amistad rápidamente
con los chicos populares del aula. Ello significó
adaptarse al comportamiento del grupo y asumir
las conductas poco apropiadas de molestar a
sus compañeros, faltar a clases y correr riesgos
como empezar a fumar cigarros. Su poca
confianza en símismo le impedía negarse ante
aqu ella s con d u ct a s , pues temía ser rech az a d o
por el grupo y quedarse aislado.
Sus padres se percataron de los notorios
cambios de conducta de Carlos y
decidieron apoyarlo.
DEBAT IM O S PAR A CRE CE R JUNT O S
• ¿Por qué es importante tener una buena autoestima, especialmente en la etapa
de la adolescencia?
• ¿Qué tipo de influencia puede ejercer la presión de grupo en los adolescentes?
• ¿Qué papel deben desempeñar los padres respecto a sus hijos durante la
adolescencia?