El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la valoración o juicio que una persona hace de sí misma, influenciada por factores internos y externos. Explica que la autoestima puede ser alta o baja, y cómo esto afecta la confianza, asertividad e interacción social de una persona. Además, señala que el autoconocimiento y la aceptación personal son importantes para mantener una autoestima positiva.

1. AUTOESTIMA

2. Es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí
misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Es un terminó de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin embargo, se
utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona
se da a sí misma.
La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de
uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio de las
cualidades y los defectos.
La forma en que una persona se valora està influenciada en muchas ocasiones por losa
agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello puede
cambiar a lo largo del tiempo.
En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones
emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra autocrítica positiva o
negativa.

3. Tipos de Autoestima
Alta autoestima:
Las personas con una alta autoestima se caracterizan
por tener mucha confianza en sus capacidades. De
este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y
enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito,
esto se debe a que se ven a sí mismas de un modo
positivo.
A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos
sentiremos mejor preparados, con mayor capacidad y
disposición para realizar diversas actividades,
tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir
con los demás.

4. Baja autoestima:
Las personas con baja autoestima se pueden sentir
inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es
decir, de reclamar sus derechos de una manera
adecuada.
La baja autoestima puede derivar por diversas
razones como, por ejemplo, la valorización que
hacemos hacia nosotros mismos, la opinión que
tenemos de nuestra personalidad, nuestras
creencias, entre otros.
Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de
agradar a los demás para recibir un refuerzo positivo
y, de esta manera, aumentar su autoestima.

5. Autoestima y valoraciÒn
La autoestima se basa en el valor que una
persona se otorga a sí misma, la cual puede ser
modificada a través del tiempo y requiere de un
conocimiento adecuado y aceptación personal.
Una motivación positiva al enfrentarse a una
determinada tarea, haciendo hincapié en las
cualidades propias, aumenta las posibilidades de
éxito y por lo tanto, la autoestima.

6. Autoconocimiento
Personal

7. El autoconocimiento personal, es básicamente
conocerte a ti mismo como persona.
Es decir, conocerte como individuo único, y como parte
de una sociedad.
Conocer tus roles, responsabilidades, derechos y
deberes.
También conocerte como ser humano, con cualidades,
defectos e instintos (y saber actuar al respecto).

8. Un buen ejemplo de autoconocimiento, es cuando llegamos
a determinar los motivos y razones de:
 Nuestros deseos.
 Nuestros impulsos.
 Nuestros sueños.
 Nuestras pasiones.
 Nuestros miedos.
 Nuestras emociones.
 Nuestros sentimientos.
 Nuestros pensamientos.

9. CUANDO TE
CONOCES A
TI MISMO 👉
👉
Puedes tomar mejores decisiones que te
hagan más feliz y menos esclavo de la
sociedad.
01
Aumentas tu nivel de conciencia y te das
cuenta de aspectos de tu vida susceptibles a
mejorar.
02
Detectas tus fortalezas y cualidades, con lo cual mejora
tu autoimagen y aumenta tu autoestima.03
Adquieres un mayor autocontrol, tanto
personal como emocional.
04

10. Ganes consciencia sobre todos los aspectos del ser
humano en forma integral. El físico, la mente, las
emociones, el espíritu
El autoconocimiento
implica que te identifiques
Compartirás algunos aspectos, pero en el
global como con la huella, eres especial. Una
buena dinámica de autoestima.
Conocerse es entender que
eres único e irrepetible
Los genes familiares, el entorno, la
educación, nuestras experiencias e
interacciones con otras personas.
Lo que somos es producto
de varias fuentes.
En dónde explores los diferentes campos
y áreas de ejecución, afectivas,
cognitivas y espirituales.
Hacerte la pregunta
de “¿quién soy?”
Lo que te da valor, tus habilidades,
conocimientos y capacidades. El presente te
pone acción para que aproveches las
oportunidades. El futuro te da sentido de
misión y logros futuros.
El pasado te da información
valiosa de dónde vienes
Te preparas para emprender tu futuro. Lo
que quieres en la vida se integra con tus
posibilidades,"lo importante en la vida es ser
feliz",lograr lo que te propones y superarte
todo el tiempo.
Cuando mejoras tu conocimiento
personal y aspectos íntimos
CARACTERÍSTICAS:

11. EL
APRENDIZAJE
SOCIAL

12. El aprendizaje social (que también recibe los nombres de aprendizaje
Vicario, aprendizaje observacional, imitación, modelado, o aprendizaje
cognitivo social) es el aprendizaje basado en una situación social en la que,
al menos, participan dos personas: el modelo que realiza una conducta
determinada, y el sujeto, que realiza la observación de dicha conducta y
cuya observación determina el aprendizaje a diferencia del aprendizaje por
condicionamiento, en el aprendizaje social el que aprende no recibe el
refuerzo, sino que este recae, en todo caso, en el modelo. Aquí el que
aprende lo hace imitando la conducta del que recibe el refuerzo.

13. APRENDIZAJE OBSERVACIONAL:
Basado en la observación de la
conducta del otro
Elemento básico
1. Atención
2. Retención
3. Reproducción
4. Motivación

14. ATENCIÓN:
Capacidad para centrarse de manera
persistente en un estímulo o actividad
Si es colorido, llamativo, atractivo, Se
desarrolla más curiosidad e interés por
conocer el medio.

15. RETENCIÓN:
Capacidad de codificar y almacenar en la memoria los eventos
modelados.
Imágenes: Son abstracciones de los acontecimientos.
Representaciones verbales:
• Está relacionada con el desarrollo del lenguaje porque las
palabras traen a la memoria las imágenes.

16. MOTIVACIÓN:
La motivación se refiere al impulso y al esfuerzo para satisfacer un deseo o
meta. La satisfacción se refiere al gusto que se experimenta cuando colma un deseo.
Motivación: implica impulso hacia un resultado
Satisfacción: implica resultados ya experimentados
La motivación es necesaria para un buen aprendizaje