Este documento describe varias aplicaciones móviles relacionadas con el control de la actividad física y la alimentación. Entre las aplicaciones descritas se encuentran Noom Coach, S Health, Bike and Breakfast, MyFitnessPal, Salud Calc, Instant Heart Rate y Calculadora de Salud, las cuales ayudan a monitorear pasos, calorías, índice de masa corporal, frecuencia cardíaca y hábitos alimenticios. El documento explica las funciones y características clave de cada aplicación.

1. Integrantes: Ismael Compean Urías
Guadalupe Luna García
Kevin Marmolejo Ortega
Francisco Mario Cuevas
Héctor Burgueño Rojas (Verdugo)
TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y
COMUNICACIÓN

2. Son herramientas que podemos utilizar en la realización de actividad
física para mejorar resultados, así como hábitos, dado que algunas
aplicaciones inclusive te recuerdan que tienes que iniciar la actividad,
en cuanto a la de alimentación, te ayuda a bajar de peso mejorando
tus hábitos alimenticios, también hay aplicaciones que te apoyan con
el conteo de calorías. Hablaremos acerca de las siguientes Apps:
•Noom Coach
•s health
•Bike and Breakfast
•MyFitnessPal, Contador de Calorias
•Salud Calc
•Instant Heart Rate
•Calculadora de la salud ,GK Apps
•Belleza y ejercicio, DoMobile Health
¿QUÉ SON LAS APLICACIONES PARA EL CONTROL DE LA ACTIVIDAD Y LA
ALIMENTACIÓN?

3. NOOM COACH
• La misión de esta App es ayudarte a bajar de peso, para ello te pedirá que proporciones
cuál es tu peso, cuál es tu peso ideal y de que manera quieres hacer tu plan de pérdida
de peso (fácil, normal, difícil). Una vez registrados tus datos y tu meta, la aplicación la
usarás cada día, introducirás que es lo que comes en el día, te contará pasos, te
asesorará como no pasar hambre durante tu pérdida de peso, puedes "contarle" tus
actividades y necesidades para adecuar tus actividades con tu nuevo estilo de vida.

4. VIGILA LO QUE COMES…

5. …PERO TAMBIÉN LO QUE TE MUEVES

6. • Es la herramienta perfecta para empezar a llevar una vida más saludable
independientemente de que tu actividad física sea mucha o poca porque cuenta con
funciones que son útiles para contar los pasos que realizas cada día o para llevar un
control preciso de las calorías que quemas luego de determinado tiempo de hacer
ejercicio.
•
• ¿Qué es S Health?
• Es una aplicación .apk que monitorea tu salud constantemente, registra y revisa tus
ejercicios, la ingesta de comidas y la frecuencia cardíaca en tiempo real para mejorar tu
estilo de vida.

7. CARACTERISTICAS
• Ejercicio: brinda automáticamente, para una referencia sencilla, información sobre su
ejercicio como las calorías que consumió y la distancia cubierta durante su ejercicio (es
decir, caminata, trote, ciclismo, senderismo).
• Podómetro: lo ayuda a sentir que mejora sus condiciones mientras camina más y más.
Al observar los datos proporcionados todos los días, naturalmente prestará atención a la
cantidad de pasos que realiza. Cuánto más pasos realice, más saludable estará.
• Frecuencia cardíaca: Sigue cada latido. Puede controlar la frecuencia cardíaca en
cualquier momento del día y administrar su condición adecuadamente.
• Alimentación diaria: El menú Alimentos le permite calcular las calorías de los alimentos
que consumió en cualquier momento y lugar para una autoadministración sistemática.
También puede usar la cámara para registrar todos los alimentos que consumirá y crear
su propio mapa de seguimiento.

8. FOTOS DE USO DE APLICACIÓN
• s

9. Bike and Breakfast
Aplicación dirigida exclusivamente para quienes realizan el deporte del
ciclismo.
Con ella podrás aprender más sobre el deporte, y está ligada con la página
www.bikeandbreakfast.es, donde encontraras artículos, bibliotecas que se
recomiendan, entrenamiento, nutrición, acerca de deportistas, vídeos,
suplementación, terapias, psicología y entrevistas.
BIKE AND BREAK FAST

10. HERRAMIENTAS DE LA APLICACIÓN
• Comentarios: la aplicación es
muy amigable y fácil de usar,
sin embargo la aplicación está
ligada a la página y tarda para
abrir, en caso de que te
quedes sin datos en el móvil,
no podrás abrir la aplicación
por la misma cuestión.
•

11. 201
• Es un contador de calorías en el cual debes registrar lo que consumes y el ejercicio que
haces con sus calorías correspondientes.
• El contador tiene registradas muchas comidas las cuáles ya tiene la medida de sus
calorías, en cuanto al ejercicio que hagas tu mismo debes de registrar por tiempo
cuantas calorías llevas quemadas.
• En esta herramienta se guardan los datos nutricionales de tus comidas, puedes guardar
tus propias recetas, ver tu progreso, ponerte recordatorias, interactuar con tus amigos así
como enviarse mensajes.

12. SALUD CALC…
• Calcula el IMC, IM, la dosis máxima de Carbohidratos a consumir, los requisitos de las
dietas bajas en ellos, consumo recomendado de proteínas, calorías quemadas, peso
ideal, y recomendaciones en general para una buena alimentación.
• Al iniciar el uso de esta aplicación se te pedirá: la altura, peso, medida de cintura, edad,
sexo circunferencia de la muñeca y que tan activo eres.

13. 201
• Una vez agregados estos datos te dirá tus resultados de IMC, Relación cintura-altura,
peso ideal, las calorías que se deben quemar, que tipo de nutrientes consumir, la
frecuencia cardiaca que deberías de llevar, las calorías que quemas según tu deporte y
tiempo de práctica, el consumo de cafeína que requieres, así como vitaminas y
minerales.
• Comentario: esta aplicación es una guía con la cual puedes realmente saber cuántas
calorías entran y cuales deben irse, me parece de mucha utilidad y muy fácil de usar.

14. • Instant Heart Rate
• Te mide tu frecuencia cardíaca.

15. !CALCULADORA DE SALUD!
• La Calculadora de Salud también calcula su cintura ideal y la ingesta calórica diaria
recomendada si desea mantener su peso (o menos si usted quiere perder peso). Los cálculos
tienen en cuenta su sexo, edad y nivel de actividad física.
• Esta aplicación gratuita es capaz de calcular el índice de masa corporal, la tasa metabólica
basal, la frecuencia cardíaca máxima y el contenido de alcohol en la sangre.
• índice de masa corporal: Usted es capaz de calcular el índice de masa corporal de una
persona. Sólo tienes que introducir tu masa y la altura.
• tasa metabólica basal: Usted es capaz de calcular su tasa metabólica basal (la energía diaria
consumida por los seres humanos en reposo). Sólo tienes que introducir tu peso, altura y sexo.
• ritmo cardíaco máximo: Usted puede calcular su ritmo cardíaco máximo. Solo tienes que
introducir tu edad.
• contenido de alcohol en la sangre: Usted es capaz de calcular el contenido de alcohol en la
sangre. Solo tienes que introducir el género, la cantidad consumida, el alcohol en la bebida, el
peso corporal y el tiempo desde la primera copa.

16. CARACTERÍSTICAS
• Obtenga su puntaje de salud. Es como un cálculo para su salud y bienestar
• Evalúe el riesgo general de desarrollar enfermedades crónicas
• Calcule su índice de masa corporal
• Conozca los rangos saludables para el colesterol, la presión arterial, azúcar en la
sangre y otras medidas
• Vincule los recursos a sus áreas de necesidad
• Envíe los resultados del informe para discutirlo con su médico
• Integración Withings para la importación automática de peso y la presión arterial ( más
dispositivos en breve)
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17. BELLEZA Y EJERCICIO
• Esta aplicación sirve para que te indique distintos ejercicios y/o rutinas para trabajar distintas
partes del cuerpo como:
• - cintura
• - hombros
• - espalda
• - pecho
• - brazos
• - pierna
• - abdomen
• - glúteos
• además de esto te da rutinas no necesariamente para realizar en un gimnasio o con aparatos
sino también ejercicios que se puedan realizar en casa y/o en lugares de trabajo como en dado
caso en una oficina.

18. !GRACIAS POR SU ATENCIÓN!