El documento habla sobre la obesidad en los niños y las consecuencias negativas del sobrepeso. También recomienda comer una dieta balanceada según el plato y la jarra del bien comer y beber, hacer ejercicio regularmente, y evitar la televisión y las comidas chatarra. Adicionalmente, advierte sobre trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia que pueden ser mortales, especialmente en adolescentes.
La importancia de elegir los mejores alimentos para el crecimiento de los niñosEfraín González
La importancia de saber los mejores alimentos para los niños en crecimiento es cada vez mayor, ya que los riesgos para la salud asociados con la obesidad están aumentando a niveles de epidemia.
La importancia de elegir los mejores alimentos para el crecimiento de los niñosEfraín González
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Spionage, Sabotage und Datenklau treffen jedes zweite Unternehmen in Hessen. Wer ist besonders gefährdet? Welche Maßnahmen treffen Unternehmen und IT-Abteilung? Wie kann man sich schützen? Alle Infos in der Pressemitteilung https://wirtschaft.hessen.de/presse/pressemitteilung/hessische-unternehmen-zunehmend-durch-it-sicherheitsluecken-bedroht-1
4. OBESIDAD EN NIÑOS
• Antes se pensaba que una niñ@ con sobrepeso era
de símbolo de salud pero no es así el nin@ con
sobrepeso corre gran riesgo pues el sobrepeso es
una enfermedad muy peligrosa. La T.V. es la
principal fuente para que los niños con suman
comida chatarra.
5. El ejercicio
• El ejercicio es una fuente muy importante
pues te ayuda a disminuir de peso baja tus
niveles de glucosa, disminuye el riesgo de
tener un paro cardiaco.
6. EL PLATO DEL BIEN
COMER
• El plato del bien comer contiene seis tipos de alimentos en el
primero están as frutas (papaya, melón, plátano, manzana
etc.) y verduras (acelga, zanahoria, coliflor etc..) también
están los cereales (trigo, arroz, maíz, avena, etc..) los
tubérculos( papa, camote y yuca), las leguminosas ( frijol,
haba, garbanzo, soya)y por ultimo los alimentos de origen
animal leche, queso, huevo, pescado, carnes rojas, etc..)
7. LA JARRA DEL BIEN
BEBER
• la jarra de bien beber tiene seis niveles en los
cuales nos indica que es lo que debemos de
con sumir mas y que no, debemos de tomar
de 6-8 vasos de agua pero no lo hacemos
nosotros preferimos tomar Coca-Cola
8. UN MENÚ SALUDABLE
• Desayuno ( 1 vaso de leche descremada, 1
emparedado de queso, frijoles y aguacate, 2
naranjas, 1 plato de fruta picada).
• Comida ( 1 plato de sopa de verduras,
2tortillas de maíz, una fruta, agua natural).
• Cena(1 vaso de leche descremada, 2
quesadillas, 1 poco de melón picado).
9. Anorexia, bulimia
• Las enfermedades de la anorexia y la bulimia son muy
peligrosas ya que pueden matar a las personas esto es muy
común en jóvenes de entre 15 a 25 años. (Anorexia)Las
personas con este problema no se alimentan correctamente,
(Bulimia) las personas comen bien pero se provocan el vomito.
10. conclusión
• Yo creo que debemos alimentarnos
bien pues a veces podemos estar
desnutridos o podemos tener obesidad
o sobrepeso o en algunos casos
podemos tener anorexia o bulimia por
eso es importante tener una
alimentación sana e ir al doctor.