La vitamina B8 (biotina) y la vitamina B12 participan en procesos metabólicos importantes. La B8 participa en la digestión y utilización de carbohidratos, formación de ácidos grasos y conversión de aminoácidos. La B12 ayuda a mantener la salud de las neuronas, la sangre y previene la anemia, además contribuye a la formación del ADN. Ambas vitaminas se encuentran en alimentos como carnes, huevos, leche y verduras de hoja verde.

1. VITAMINA B-8 Y B-
12
MATERIA:
NUTICION
ALUMNA:
ARELI VALENTE
DIRCIO

2. VITAMINA B8 DEFINICION
GENERAL
• La biotina, a veces también llamada vitamina
H, vitamina B₇ y vitamina B₈, es una vitamina
estable al calor, soluble en agua y alcohol, y
susceptible a la oxidación que interviene en el
metabolismo de los hidratos de carbono,
grasas, aminoácidos y purinas.
C10H16N2O3S

3. VITAMINA B12 DEFINICION
GENERAL
• La vitamina B₁₂ es una vitamina de origen
bacteriana hidrosoluble esencial para el
funcionamiento normal del cerebro, del
sistema nervioso, y para la formación de la
sangre y de varias proteínas. Es una de las
ocho vitaminas del grupo B.

4. • B8
• participa en procesos de transformación de los
alimentos y de la energía, tales como la
digestión y utilización de los hidratos de
carbono, formación de ácidos grasos e
interconversión de aminoácidos
• B12
• Ayuda a mantener la salud de las neuronas y la
sangre. Contribuye a la formación del ácido
desoxirribonucleico (ADN), el material genético
presente en todas las células y previene la
anemia megaloblástica, un trastorno de la
sangre que causa cansancio y debilidad.
BENEFICIOS

5. RECOMENDACIÓN DE USO
DE VITAMINA B12

6. RECOMENDACIÓN DE USO
DE VITAMINA B8

7. ALIMENTOS EN LOS QUE SE
ENCUENTRAN LA VITAMINA
B12

8. ALIMENTOS EN LOS QUE SE
ENCUENTRAN LA VITAMINA B8

9. RELACION ESTETICA DE LA
VITAMINA B12

10. ALIMENTOS EN LOS QUE SE
ENCUENTRAN LA VITAMINA B8