SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 10
Descargar para leer sin conexión
azúcar
Sofia Caicedo
8°B
Eduardo Uribe
índice
● azúcar
● ¿que es?
● ¿para qué sirve?
● ¿cuales son sus beneficios?
● ¿que puede ocurrir con el azúcar en exceso?
● ¿que ingredientes tiene?
● ¿es adictivo?
● video
● fuente informativa
¿que es?
Sustancia cristalina, generalmente blanca, muy soluble en agua y de sabor muy dulce, que se encuentra en el
jugo de muchas plantas y se extrae especialmente de la caña dulce y de la remolacha; se emplea en
alimentación como edulcorante nutritivo y generalmente se presenta en polvo de cristales pequeños.
"un terrón de azúcar; el café le gusta con dos cucharaditas de azúcar"
● azúcar blanco
● Azúcar refinado en polvo muy tamizado, que se utiliza habitualmente como edulcorante.
● azúcar blanquilla
● Azúcar semirrefinado y prensado, que se presenta en forma de trozos o terrones pequeños.
● azúcar candi (o azúcar candy)
● Azúcar poco refinado, que se presenta en cristales transparentes de color marrón claro y se utiliza
principalmente para endulzar el café debido a su lenta disolución.
● azúcar glas (o azúcar glasé o azúcar glaseado o azúcar impalpable oazúcar lustre)
● Azúcar refinado, molido y pasado por el tamiz, que se emplea en repostería, pastelería y, por su
particularidad de disolverse en líquidos fríos, también en coctelería.
● azúcar moreno (o azúcar negro)
● Azúcar sin refinar que contiene una alta proporción de melaza y se presenta en cristales de tono
marrón oscuro.
¿para que sirve?
La principal función del azúcar es proporcionar la energía que nuestro organismo
necesita para el funcionamiento de los diferentes órganos, como el cerebro y los
músculos. Sólo el cerebro es responsable del 20% del consumo de energía
procedente de la glucosa, aunque también es necesaria como fuente de energía
para todos los tejidos del organismo.
¿cuales son sus
beneficios?
fundamenta el sistema nerviosos, ya que las neuronas se alimentan de glucosa El
azúcar es una fuente de energía de fácil y rápida asimilación necesaria para nuestro
organismo, fundamentalmente para el cerebro, los músculos y el sistema nervioso. Su
consumo es recomendable en todas las etapas de la vida y dentro de una dieta
equilibrada. "Si comes en la cantidad adecuada no engorda sino que aporta calorías, y
eso te da energía", resume la nutricionista.
¿que puede ocurrir con
el azúcar en exceso?
El nivel de glucosa en sangre es la cantidad de glucosa que una persona tiene en la sangre. La glucosa es
un azúcar que proviene de los alimentos que comemos. Esta glucosa se forma y almacena en nuestro
cuerpo. Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y llega a cada célula a través del
torrente sanguíneo.
La hiperglucemia es el término médico que se usa para describir los niveles de azúcar en sangre
elevados. El nivel de azúcar en sangre es elevado cuando el cuerpo no es capaz de producir insulina
(diabetes tipo 1) o no puede responder correctamente a la insulina (diabetes tipo 2). El cuerpo necesita
insulina para que la glucosa en la sangre pueda entrar en las células del cuerpo y usarse como fuente de
energía. En las personas con diabetes, la glucosa se acumula en la sangre causando una hiperglucemia.
¿como se crea?
1) Entrada o2).Molienda
Transporte de la caña de azúcar
3).Clarificación
4).Evaporación
5)Cristalización
6).Separación o Centrifugación
7).Refinación
9).Secado
11).Empaque
¿es adictivo?
Cuando comemos, la glucosa, un azúcar simple, es absorbida desde los intestinos hacia el flujo sanguíneo y
distribuida a todas las células del cuerpo.
La glucosa es particularmente importante para el cerebro ya que es el único combustible para las 100 mil
millones de células nerviosas llamadas neuronas, que necesitan un abastecimiento constante del flujo
sanguíneo porque no tienen la capacidad de almacenar glucosa ellas mismas.Como saben los diabéticos,
alguien con bajo nivel de azúcar en la sangre puede caer rápidamente en coma.Curiosamente, los científicos
descubrieron que incluso el mero sabor del azúcar puede estimular al cerebro.Algunos experimentos han
demostrado que los participantes que se enjuagaban la boca con agua azucarada realizaban mejor tareas
mentales que cuando hacían gárgaras con agua endulzada con edulcorante artificial.
video
● https://es.wikipedia.org/wiki/Az%C3%
BAcar
● http://www.dietametabolica.es/azucar.
htm
● http://www.upsocl.com/verde/la-
impactante-reaccion-de-tu-cerebro-
cuando-dejas-el-azucar/
fuente informativa

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (16)

Glucosa
GlucosaGlucosa
Glucosa
 
Exceso de carbohidratos en el organismo
Exceso de carbohidratos en el organismoExceso de carbohidratos en el organismo
Exceso de carbohidratos en el organismo
 
El café y tu salud
El café y tu salud El café y tu salud
El café y tu salud
 
Productos Omnilife - Chile 2014
Productos Omnilife - Chile 2014Productos Omnilife - Chile 2014
Productos Omnilife - Chile 2014
 
CONTROLA LA DIABETES CONSUMIENDO FIBRA
CONTROLA LA DIABETES CONSUMIENDO FIBRACONTROLA LA DIABETES CONSUMIENDO FIBRA
CONTROLA LA DIABETES CONSUMIENDO FIBRA
 
Impacto de los edulcorantes en la salud
Impacto de los edulcorantes en la saludImpacto de los edulcorantes en la salud
Impacto de los edulcorantes en la salud
 
Clase 8: Infografía
Clase 8: InfografíaClase 8: Infografía
Clase 8: Infografía
 
Azucar y micelanios
Azucar y micelaniosAzucar y micelanios
Azucar y micelanios
 
El dulce diario
El dulce diario El dulce diario
El dulce diario
 
Diabetes..
Diabetes..Diabetes..
Diabetes..
 
10 alimentos que te ayudan a afrontar el estrés y a disminuir la ansiedad
10 alimentos que te ayudan a afrontar el estrés y a disminuir la ansiedad10 alimentos que te ayudan a afrontar el estrés y a disminuir la ansiedad
10 alimentos que te ayudan a afrontar el estrés y a disminuir la ansiedad
 
Presentacion gluta c
Presentacion gluta cPresentacion gluta c
Presentacion gluta c
 
Diabetes
DiabetesDiabetes
Diabetes
 
Diabetes Mellitus
Diabetes MellitusDiabetes Mellitus
Diabetes Mellitus
 
Cta alimentos
Cta alimentosCta alimentos
Cta alimentos
 
Diabetes
DiabetesDiabetes
Diabetes
 

Destacado

Azúcares y dulces 5 sociales
Azúcares y dulces 5 socialesAzúcares y dulces 5 sociales
Azúcares y dulces 5 socialessofi04s
 
Alimentos infantiles procesados de uso comercial
Alimentos infantiles procesados de uso comercial Alimentos infantiles procesados de uso comercial
Alimentos infantiles procesados de uso comercial smile210993
 
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.nirislovely
 
Desenvolvimento Web
Desenvolvimento WebDesenvolvimento Web
Desenvolvimento Webxbacon
 
Article Peso Ideal (8)
Article   Peso Ideal (8)Article   Peso Ideal (8)
Article Peso Ideal (8)marc5dunn57
 
Negocios electronicos
Negocios electronicosNegocios electronicos
Negocios electronicosLRG6
 
Importancia de los controladores y uso de software de verificación
Importancia de los controladores y uso de software de verificaciónImportancia de los controladores y uso de software de verificación
Importancia de los controladores y uso de software de verificaciónJuliana9801
 
CEO - Corporate Executive Offices
CEO - Corporate Executive OfficesCEO - Corporate Executive Offices
CEO - Corporate Executive OfficesLuizFranca
 
Las tecnologías de la información y la comunicación
Las tecnologías de la información y la comunicación Las tecnologías de la información y la comunicación
Las tecnologías de la información y la comunicación leonoryepez
 
Higiene y seguridad industrial UECCI
Higiene y seguridad industrial UECCIHigiene y seguridad industrial UECCI
Higiene y seguridad industrial UECCIYeimySuescaVanegas
 
Reflexión primera semana 2
Reflexión primera semana 2Reflexión primera semana 2
Reflexión primera semana 2Patty0305
 
Slides Atividade Cf 2010 Blog
Slides Atividade Cf 2010 BlogSlides Atividade Cf 2010 Blog
Slides Atividade Cf 2010 BlogPoliana Kely
 
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOC
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOCExcel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOC
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOCTomás Vásquez
 

Destacado (20)

Azúcares y dulces 5 sociales
Azúcares y dulces 5 socialesAzúcares y dulces 5 sociales
Azúcares y dulces 5 sociales
 
Azucares refinados
Azucares refinadosAzucares refinados
Azucares refinados
 
1 los lipidos[1]
1 los lipidos[1]1 los lipidos[1]
1 los lipidos[1]
 
Azúcares
AzúcaresAzúcares
Azúcares
 
Alimentos infantiles procesados de uso comercial
Alimentos infantiles procesados de uso comercial Alimentos infantiles procesados de uso comercial
Alimentos infantiles procesados de uso comercial
 
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.
Presentación aprendizaje autónomo. iris n. m. m.
 
Desenvolvimento Web
Desenvolvimento WebDesenvolvimento Web
Desenvolvimento Web
 
MissãO
MissãOMissãO
MissãO
 
Article Peso Ideal (8)
Article   Peso Ideal (8)Article   Peso Ideal (8)
Article Peso Ideal (8)
 
Negocios electronicos
Negocios electronicosNegocios electronicos
Negocios electronicos
 
Importancia de los controladores y uso de software de verificación
Importancia de los controladores y uso de software de verificaciónImportancia de los controladores y uso de software de verificación
Importancia de los controladores y uso de software de verificación
 
CEO - Corporate Executive Offices
CEO - Corporate Executive OfficesCEO - Corporate Executive Offices
CEO - Corporate Executive Offices
 
Presentación9
Presentación9Presentación9
Presentación9
 
Las tecnologías de la información y la comunicación
Las tecnologías de la información y la comunicación Las tecnologías de la información y la comunicación
Las tecnologías de la información y la comunicación
 
Higiene y seguridad industrial UECCI
Higiene y seguridad industrial UECCIHigiene y seguridad industrial UECCI
Higiene y seguridad industrial UECCI
 
Reflexión primera semana 2
Reflexión primera semana 2Reflexión primera semana 2
Reflexión primera semana 2
 
Colegio de bachilleres del estado de jalisco
Colegio de bachilleres del estado de jaliscoColegio de bachilleres del estado de jalisco
Colegio de bachilleres del estado de jalisco
 
Slides Atividade Cf 2010 Blog
Slides Atividade Cf 2010 BlogSlides Atividade Cf 2010 Blog
Slides Atividade Cf 2010 Blog
 
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOC
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOCExcel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOC
Excel – Criando listas e ranges dinâmicos com a fórmula DESLOC
 
Trabajo de sena 2
Trabajo de sena 2Trabajo de sena 2
Trabajo de sena 2
 

Similar a Azúcar (20)

E:\ana\udem\nutrición\presentaciones\nuevo curso de nutricion\4. carbohidratos
E:\ana\udem\nutrición\presentaciones\nuevo curso de nutricion\4. carbohidratosE:\ana\udem\nutrición\presentaciones\nuevo curso de nutricion\4. carbohidratos
E:\ana\udem\nutrición\presentaciones\nuevo curso de nutricion\4. carbohidratos
 
La glucosa y sacarosa
La glucosa y sacarosaLa glucosa y sacarosa
La glucosa y sacarosa
 
Acercandonos a ladiabetes
Acercandonos a ladiabetesAcercandonos a ladiabetes
Acercandonos a ladiabetes
 
Carbohidratos
CarbohidratosCarbohidratos
Carbohidratos
 
Diabetes Mellitus
Diabetes MellitusDiabetes Mellitus
Diabetes Mellitus
 
Diabetes
DiabetesDiabetes
Diabetes
 
Glucosa
GlucosaGlucosa
Glucosa
 
Hipoglucemia en Hiperinsulinismo Congénito
Hipoglucemia en Hiperinsulinismo CongénitoHipoglucemia en Hiperinsulinismo Congénito
Hipoglucemia en Hiperinsulinismo Congénito
 
Carbohidratos
CarbohidratosCarbohidratos
Carbohidratos
 
la fructosa
la fructosa la fructosa
la fructosa
 
Dieta diaria-de-5-comidas-1
Dieta diaria-de-5-comidas-1Dieta diaria-de-5-comidas-1
Dieta diaria-de-5-comidas-1
 
Características de una Dieta Correcta
Características de una Dieta Correcta Características de una Dieta Correcta
Características de una Dieta Correcta
 
Qué son los carbohidratos
Qué son los carbohidratosQué son los carbohidratos
Qué son los carbohidratos
 
Vivir de verdad con diabetes 2010
Vivir de verdad con diabetes 2010Vivir de verdad con diabetes 2010
Vivir de verdad con diabetes 2010
 
Entendiendo la Diabetes
Entendiendo la DiabetesEntendiendo la Diabetes
Entendiendo la Diabetes
 
Carbohidratos - Funsiones
Carbohidratos - FunsionesCarbohidratos - Funsiones
Carbohidratos - Funsiones
 
Viviendo con diabetes. tania apango
Viviendo con diabetes. tania apangoViviendo con diabetes. tania apango
Viviendo con diabetes. tania apango
 
Fitoterapia contra la Diabetes.pptx
Fitoterapia contra la Diabetes.pptxFitoterapia contra la Diabetes.pptx
Fitoterapia contra la Diabetes.pptx
 
Diabetes
Diabetes Diabetes
Diabetes
 
¿Que hace el azucar con tu cerebro?
¿Que hace el azucar con tu cerebro?¿Que hace el azucar con tu cerebro?
¿Que hace el azucar con tu cerebro?
 

Último

Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptx
Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptxLípidos, estructura funcion y clasificación.pptx
Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptxBeltrn10
 
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcohol
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcoholELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcohol
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcoholalejandroguzman330559
 
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfBatidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfAndrés Tunubalá
 
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdfDianakiasPerez
 
Mejora tu vida con la dieta FODMAP nutricion.pdf
Mejora tu vida con la dieta FODMAP  nutricion.pdfMejora tu vida con la dieta FODMAP  nutricion.pdf
Mejora tu vida con la dieta FODMAP nutricion.pdfFridaCuesta
 
Biosintesis de la Leche presentación ppp
Biosintesis de la Leche presentación pppBiosintesis de la Leche presentación ppp
Biosintesis de la Leche presentación pppAngelica Ushiña
 
Dieta FODMAP nutricion para mejorar tu salud
Dieta FODMAP  nutricion para mejorar tu saludDieta FODMAP  nutricion para mejorar tu salud
Dieta FODMAP nutricion para mejorar tu saludFridaCuesta
 
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024v
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024vMODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024v
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024vjonathanscortesramos
 
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comida
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comidaGastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comida
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comidaCinRomero3
 
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptx
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptxPPT Capacitación Análisis Sensorial.pptx
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptxAlonsoGodoy4
 

Último (10)

Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptx
Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptxLípidos, estructura funcion y clasificación.pptx
Lípidos, estructura funcion y clasificación.pptx
 
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcohol
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcoholELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcohol
ELABORACION DE GOMITAS , dulces, terapeuticas y con alcohol
 
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfBatidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
 
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf
4° UNIDAD 2 SALUD,ALIMENTACIÓN Y DÍA DE LA MADRE (1) (3).pdf
 
Mejora tu vida con la dieta FODMAP nutricion.pdf
Mejora tu vida con la dieta FODMAP  nutricion.pdfMejora tu vida con la dieta FODMAP  nutricion.pdf
Mejora tu vida con la dieta FODMAP nutricion.pdf
 
Biosintesis de la Leche presentación ppp
Biosintesis de la Leche presentación pppBiosintesis de la Leche presentación ppp
Biosintesis de la Leche presentación ppp
 
Dieta FODMAP nutricion para mejorar tu salud
Dieta FODMAP  nutricion para mejorar tu saludDieta FODMAP  nutricion para mejorar tu salud
Dieta FODMAP nutricion para mejorar tu salud
 
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024v
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024vMODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024v
MODELO DE ALIMENTACION actualmente 2024v
 
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comida
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comidaGastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comida
Gastrofisica.pdf alimentación. La nueva ciencia de la comida
 
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptx
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptxPPT Capacitación Análisis Sensorial.pptx
PPT Capacitación Análisis Sensorial.pptx
 

Azúcar

  • 2. índice ● azúcar ● ¿que es? ● ¿para qué sirve? ● ¿cuales son sus beneficios? ● ¿que puede ocurrir con el azúcar en exceso? ● ¿que ingredientes tiene? ● ¿es adictivo? ● video ● fuente informativa
  • 3. ¿que es? Sustancia cristalina, generalmente blanca, muy soluble en agua y de sabor muy dulce, que se encuentra en el jugo de muchas plantas y se extrae especialmente de la caña dulce y de la remolacha; se emplea en alimentación como edulcorante nutritivo y generalmente se presenta en polvo de cristales pequeños. "un terrón de azúcar; el café le gusta con dos cucharaditas de azúcar" ● azúcar blanco ● Azúcar refinado en polvo muy tamizado, que se utiliza habitualmente como edulcorante. ● azúcar blanquilla ● Azúcar semirrefinado y prensado, que se presenta en forma de trozos o terrones pequeños. ● azúcar candi (o azúcar candy) ● Azúcar poco refinado, que se presenta en cristales transparentes de color marrón claro y se utiliza principalmente para endulzar el café debido a su lenta disolución. ● azúcar glas (o azúcar glasé o azúcar glaseado o azúcar impalpable oazúcar lustre) ● Azúcar refinado, molido y pasado por el tamiz, que se emplea en repostería, pastelería y, por su particularidad de disolverse en líquidos fríos, también en coctelería. ● azúcar moreno (o azúcar negro) ● Azúcar sin refinar que contiene una alta proporción de melaza y se presenta en cristales de tono marrón oscuro.
  • 4. ¿para que sirve? La principal función del azúcar es proporcionar la energía que nuestro organismo necesita para el funcionamiento de los diferentes órganos, como el cerebro y los músculos. Sólo el cerebro es responsable del 20% del consumo de energía procedente de la glucosa, aunque también es necesaria como fuente de energía para todos los tejidos del organismo.
  • 5. ¿cuales son sus beneficios? fundamenta el sistema nerviosos, ya que las neuronas se alimentan de glucosa El azúcar es una fuente de energía de fácil y rápida asimilación necesaria para nuestro organismo, fundamentalmente para el cerebro, los músculos y el sistema nervioso. Su consumo es recomendable en todas las etapas de la vida y dentro de una dieta equilibrada. "Si comes en la cantidad adecuada no engorda sino que aporta calorías, y eso te da energía", resume la nutricionista.
  • 6. ¿que puede ocurrir con el azúcar en exceso? El nivel de glucosa en sangre es la cantidad de glucosa que una persona tiene en la sangre. La glucosa es un azúcar que proviene de los alimentos que comemos. Esta glucosa se forma y almacena en nuestro cuerpo. Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y llega a cada célula a través del torrente sanguíneo. La hiperglucemia es el término médico que se usa para describir los niveles de azúcar en sangre elevados. El nivel de azúcar en sangre es elevado cuando el cuerpo no es capaz de producir insulina (diabetes tipo 1) o no puede responder correctamente a la insulina (diabetes tipo 2). El cuerpo necesita insulina para que la glucosa en la sangre pueda entrar en las células del cuerpo y usarse como fuente de energía. En las personas con diabetes, la glucosa se acumula en la sangre causando una hiperglucemia.
  • 7. ¿como se crea? 1) Entrada o2).Molienda Transporte de la caña de azúcar 3).Clarificación 4).Evaporación 5)Cristalización 6).Separación o Centrifugación 7).Refinación 9).Secado 11).Empaque
  • 8. ¿es adictivo? Cuando comemos, la glucosa, un azúcar simple, es absorbida desde los intestinos hacia el flujo sanguíneo y distribuida a todas las células del cuerpo. La glucosa es particularmente importante para el cerebro ya que es el único combustible para las 100 mil millones de células nerviosas llamadas neuronas, que necesitan un abastecimiento constante del flujo sanguíneo porque no tienen la capacidad de almacenar glucosa ellas mismas.Como saben los diabéticos, alguien con bajo nivel de azúcar en la sangre puede caer rápidamente en coma.Curiosamente, los científicos descubrieron que incluso el mero sabor del azúcar puede estimular al cerebro.Algunos experimentos han demostrado que los participantes que se enjuagaban la boca con agua azucarada realizaban mejor tareas mentales que cuando hacían gárgaras con agua endulzada con edulcorante artificial.
  • 10. ● https://es.wikipedia.org/wiki/Az%C3% BAcar ● http://www.dietametabolica.es/azucar. htm ● http://www.upsocl.com/verde/la- impactante-reaccion-de-tu-cerebro- cuando-dejas-el-azucar/ fuente informativa